SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1093543

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
Przypuszczałem, że są "obtarcia", ale to wygląda poważniej. Tym bardziej gratuluję odporności na dyskomfort!

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14678 Napisanych postów 21878 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620697
shadow78
Jawor, dzięki Twojemu jednemu postowi zrozumiałem, dlaczego rowery elektryczne są potrzebne. A byłem bardzo przeciw! Teraz już nie jestem.


Też jestem przeciwko rowerom elektrycznym (nie wspominając o hulajnogach, które powinny być zakazane, bo człowiek na chodniku boi się o własne bezpieczeństwo), już tu nie raz była dyskusja na ten temat Ale to dlatego, że moim zdaniem są mocno nadużywane, z lenistwa. Natomiast są przypadki gdzie taki rower to naprawdę świetne rozwiązanie, jak choćby właśnie w przypadku Jawora. Ale to temat rzeka i nie ma sensu znowu zaczynać dyskusji

Swoją drogą ciekawe czy wymyślą kiedyś elektryczne buty które będą same biegać
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
Viki

Swoją drogą ciekawe czy wymyślą kiedyś elektryczne buty które będą same biegać


Ha ha to już próbuję z tymi wsparciami systemami sprężynami! To będzie koniec świata

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6648 Napisanych postów 9455 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351052
Sobota - E-rower w akcji - sprawdzian jak serwis mi się udał :), wygląda na to że zdałem egzamin :)


1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
Jawor dobrze wygląda ta maksymalna prędkość! Gratki za przeserwisowanie, wiem, że to nie łatwa sprawa :)
1

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6648 Napisanych postów 9455 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351052
Wtorek - dałem z siebie wszystko, a nawet więcej - dodatkowe utrudnienie mocny kręcąc wiatr. Przewyższenie rekordowe a do kilometrowego rekordu brakło chyba z 2km

2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
Piękny dystans i te przewyższenia!
1

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6648 Napisanych postów 9455 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351052
WTOREK - rowerowania ciąg dalszy ,nie wszystkie jazdy wstawiam --bo cały czas jest to samo .
W dniu dzisiejszym zaplanowałem sobie mimo 33stopni sporo przewyższenia w miarę najkrótszym dystansie .Trasa dla mnie bardzo trudna a i było kilka odcinków gdzie na 1km było ponad 100m przewyższenia a temperatura robiła swoje .Za to widoki krajobrazy przecudne góry doliny ,zboże ,i ten zapach koszonego zboża --cudo .Ja to za bardzo nie muszę nigdzie wyjeżdżać bo uważam że dolny śląsk jest taki piękny i ciągle mimo tych samych tras zauważam coś nowego co mnie urzeka .E-bike też daje mocno popalić ,dzisiejsze tętno max to 149 oczek ,rzadko takie osiągam nawet kręcąc na zwykłej kolarzówce








Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-07-19 18:10:17
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6648 Napisanych postów 9455 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351052
PIĄTEK -- jak zaplanowałem tak zrobiłem
Wyrysowałem sobie trasę do Krzeszowa ,z góry zakładając aby jak najmniej korzystać z pomocy wspomagania ,i tak zrobiłem .Pokonałem ponad 120km z ładnym przewyższeniem a po powrocie zostało mi jeszcze energii w baterii na około 40km ,czyli widać że musiałem mocno pracować coś aplikacja w telefonie zawyżyła prędkość max było lekko ponad 53km/h











Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-07-22 20:25:43
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6648 Napisanych postów 9455 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351052
Niedziela - już koniec lipca ,czas tak szybko mija ,

E-rower w tym miesiącu sporo pracował ,nie miałem planu ile km przekręcę a wyszedł miesięczny rekord ,gdybym nie miał wyjazdu z Rodzicielką do jej córek w Dąbrowie Górniczej to była szansa przekroczyć 1000km ,
Od jutra lekki rozruch sztangą ,długa przerwa to nie chce się zaczynać

W dniu dzisiejszym





Zestawienie miesięcznie





Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-07-31 20:42:26
3
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

electro
Polecane artykuły