DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Szacun za nieustępliwość w dążeniu do celu!

Marcin napisał " Jeszcze z tydzień dwa i może będę gotowy żeby dać jakieś testowe foty "

A galerie otwarte ,lustra w przymierzalniach czekają

Jawor50

Marcin napisał " Jeszcze z tydzień dwa i może będę gotowy żeby dać jakieś testowe foty "

A galerie otwarte ,lustra w przymierzalniach czekają

To samo chciałam napisać - galerie już otwarte

całe szczęście żona na razie zachowuje spokój, więc nie wywołujcie wilka z lasu
wizyta w galerii nigdy nie jest korzystna dla poziomu kortyzolu

Cardio 14.02.2021






Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-15 09:10:11

Podsumowanie dwóch ostatnich tygodni. Dołożone 10min cardio, dołożyłem też ciut jedzenia ale to minimalnie bo widzę że fajnie zaczyna ciąć.
Ale od dzisiaj cardio będzie jeszcze więcej i jednostek jeszzcze gęściej bo dokładam i zaczynam dzielić na dwie części: rano na czczo i po siłowym. W DNT jeszcze zobaczę.

Żebym miała tak choć połowę takiego zacięcia jak Ty...

teraz jak zaczęło iść to już nie odpuszczę choćby skały s...

Cardio 1 15.02.2021
na czczo






Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-15 20:29:54

Klatka, biceps 15.02.2021




Cardio 2 15.02.2021




Zadowolony jestem, bo powtórka 3x127,5 weszła chociaż nie bez walki. Leg drive taki poszedł w drugiej serii, że się przesunąłem do tyłu na ławce . Więc chyba trzeba będzie zaokrąglić za tydzień do równego .

Po siłowym drugie cardio. Na razie nie forsuję żeby było z czego dokładać .

pozdro.


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-15 20:48:11