SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Głowa, świeżość wszytko ma znaczenie :)

MARIAN 17

shinare

A powiedz mi, po takim okresie treningu na samych gumach w zasadzie, czujesz jakieś spadki siłowe teraz na treningach czy w zasadzie nie zrobiło to żadnej różnicy? ;D

Daawid powiem ci że ostatnie treningi to nawet siły więcej jak przed Grecją, nie wiem może CUN odpoczał i większa świeżość albo głowa nastawiona że ma być te kilka treningów jak najbardziej siłowych ;)

Po swoich wszzystkich startach tez planuje zrobic kilka luźniejszych tygodni, bo nie miałem takich od grubo ponad 4 lat, więc czas najwyzszy troche psychike przestawic i sie zregenerowac tak konkretnie

Mi sie szykuje przerwa wymuszona 2 do max 4 tyg i niby bronie sie przed tym bo boje sie tego co bedzie po powrocie chociaz wiem ze na pewno będzie szybki powrot i duza świeżość to i tak w banii czarne mysli

Ja oststnio miałem 4dni off , może i mało ale jak wróciłem to od razu inaczej się czułem i więcej chęci i ogólnie ciało inaczej reagowało :) ale znowu jakby zmęczenie wracało hmm

Ja po 2dniach off pod rząd juz mialem gorszy trening i to duzo.
To juz w takim deloadzie jak cos to bym wolał trenowac e2d :)

Co człowiek to inaczej , mi po 4 dniach off to wchodziło wszystko jak nigdy , siły o wiele więcej i lzej to szło :D

Kiedyś trzeba w końcu na chwilę zwolnić, by móc się cieszyć tym wszystkim przez lata, a nie rozwalić się po jakimś dłuższym/krótszym czasie

Nikt nie jest maszyną, według mnie fizycznie dużo zniesiemy, głowa jest najważniejsza, musi być spokojniejsza od czas do czasu. W końcu trzeba wyluzować w

Dobrze, że moja takim freaki'em nie jest i czasem potrafi mnie sprowadzić na ziemie

No ja mam to że właśnie psychicznie jestem sporo w stanie wytrzymać.... I są tego plusy i minusy bo pamiętam luty i część marca jak miałem LIPE z ciśnieniem i złe leki to jak Tetaz pomyślę to ja wegetowalem xD a i tak trenowałem na ile mogłem. Ale z doświadczenia wiem że ja też nigdy chyba nie mailem dłużej przerwy niż 5 dni a ostatnia taka przerwa to nie wiem kiedyś była ale też jak Daiwd myślę że po sezonie może nie od razu ale taka przerwa wpadnie. Po wakacjach wiem że np 4 dni przerwy to u mnie nic nie daje. To już obecnie po 2 tyg treningu na gumach gdzie tteniwalem ed czuję się lepiej jak po 4 dniach całkowitego off jak miałem na wakacjach. Myślę że dłuższe offy jak nie doosuci się całkiem michy to nie ma źle. Zobaczymy za kika dni jak to u mnie będzie wyglądać