''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Tsu84

Ech.. ja o startach póki co nawet nie mam co marzyć.. oby to covidowe szaleństwo jak najszybciej się skończyło, bo biegaczką zostanę

Ja tak o starcie pomyślałem jako gorąca głowa , + kawa z znajomymi z forum ,bo moja obecna forma jakoś nie predysponuje mnie do startu
Do piątku wieczora mam czas na zgłoszenie , dzisiaj szału nie było ,bo i nie spodziewałem się ,zobaczę jak będzie wyglądała środa i właśnie piątek .
Poprzeczkę nie ustawiłem sobie za wysoko tak realnie to jak w piątek zrobię 135kg to będzie dobrze .

A widziałeś jakieś listy zapisanych, czy to jeszcze za wcześnie? Tłumów pewnie nie będzie...

Paatik w sobotni wieczór ogłosili, dzisiaj mają dołączyć arkusze do zgłoszeń, trzeba czekać.Myślę że będzie z 60-70% tego co rok temu

ŚRODA --przez prace malarskie w domu ,nie mam czasu na rowerowanie ,jednak wyjście na siłownie zaliczone ,trening dosyć wcześnie ,bo zaraz na 15h dyżur

WL
8 x 60kg
6 x 80kg
6 x 100kg
2 x 4 x 110kg
2 x 3 x 115kg
3 x 1 x 130kg

Trzymanie sztangi
3 x 15sek x 150kg

WL SKOS MINUS
3 x 5 x 115kg
2 x 3 x 120kg

Górny wyciąg do dołu
5 x 10 x 35kg

Trening szybki ,musiałem jeszcze przed dyżurem zmieścić 2h malowania

widzę, że na FIWE te MP, ogólnie się nie wybierałem ... aleeee jakbyś miał zamiar przyjechać to daj znak ciut wcześniej - przyjdziemy pokibicować i zbić piatkę
a i jakbyś spottera potrzebował to na pewno się znajdzie

Marcin nie ma z czym, a kusi aby pojechać, i co robić, co robić? hahaha

Jechać - brak przykład z Szajby:)

Pewnie że jechać

Paatik

Jechać - brak przykład z Szajby:)

Szajba wystartował 1-wszy raz ,to w jaki sposób mam brać przykład

ps. oraz wcześniej opłacił startowe

Bo on pojechał nawet z obita doopą, a Tobie się po prostu nie chce.... Ech, tylko prać i patrzeć czy równo puchnie:)