''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Niezła historia z siłowni :D
Jawor rzeczywiście kawał Byka z Ciebie

Rowerzysta, a za nim ławka, podczas krótkiej przerwy przegląd SFD

Jakiś duży ten kolarz.... i z szerokim uśmiechem:)

a jak SPDy? już ogarniete i bez problemów ?

nadine 21

Niezła historia z siłowni :D
Jawor rzeczywiście kawał Byka z Ciebie

Dzięki Nadinka
Na siłowniach często młodzieńcy po kilku miesiącach ćwiczeń ,próbują pokazać co oni nie potrafią ,a gdy jeszcze zobaczą dziadka rozgrzewającego się samym gryfem to próbują się popisać dla nich rozgrzewka to 60-tką mimo że wyciskają 90-siąt

Paatik

Jakiś duży ten kolarz.... i z szerokim uśmiechem:)

Rowerzysta ,nie kolarz ,duży bo goloneczki ,serniczki ,pączusie itd
Uśmiech --zadowolenie z tego co się robi

kabo9

a jak SPDy? już ogarniete i bez problemów ?

SPDy te do MTB dla mnie rewelka ,ani razu nie miałem sytuacji zagrażającej upadkiem ,wpięcia i wypięcia bezproblemowe .
Zapewne jeszcze bez techniki --która będzie szlifowana na trenażerze ,mam namyśli kręcenie jedną nogą na przemian ,aby nauczyć się ruchu " ciągnięcia "
obrotu

Marek na żółtej siłowni trafiają się żółtodzioby
Ja specjalista od małych obciążeń rozgrzewkę zaczynam od 45kg ale mi nikt nie próbuje pokazać co potrafi
Widzę że u Ciebie kilometrów i radochy co raz więcej

wycwiel

Marek na żółtej siłowni trafiają się żółtodzioby
Ja specjalista od małych obciążeń rozgrzewkę zaczynam od 45kg ale mi nikt nie próbuje pokazać co potrafi
Widzę że u Ciebie kilometrów i radochy co raz więcej

Tadeusz Ty to stateczny poważny gość ,to kto bedzie do Ciebie się równał
A tak na poważnie to takie sytuacje wynikają na siłowniach gdzie jest tylko1-na ławka na której można w miarę powyciskać
i to właśnie wtedy młodzieńcy próbują dać dziadkowi fory
w Jaworze takich propozycji nikt mi nie składa

Niedziela - pokręcone, trasa ta sama co we wtorek i sobotę. Początek taki sobie z bolącymi nogami nie kręciłem za mocno. Po lekturze SFD w miejscu ze zdjęcia, ruszyłem w dalszą droge mocno i już do końca trasy kręciło mi się bardzo dobrze. I REKORD TRASY :)
I to ładnie poprawiony, można porównać z wczorajszym dniem