SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

opalinho

Wojtekorzen

Mario Ty tam śmiało podjedz coś sobie bo teraz już nie będzie takich pyszności przez pewien czas, a forma się zgadza żeby coś wpadło

Dokładnie, weź nie cuduj i stój przy garach tylko Basię zabieraj na coś smacznego w miasto

A kto powiedział ze stoję orzu garach? ;)
Wczoraj miałem na robione, więc co najmniej nie widzilem sensu żeby jeść na mieście.
Dzis śniadanie jemy razem (dopiero sie robi xD) i spokojnie wagi nie mam ze sobą.
A potem wyjdzie w praktyce co i jak

Jak jesteś w Krk - to wpadaj do Finess Platinium na Bratysłwską :)

A pisałem 2 dni temu tutaj czy ktoś chetny7na trening to sie nikt nie odezwał :d więc ustawiony dziś na dnt ;) ale kolejnym razem myślę jak najbardziej

Ja liczyłem, że wpadną jakieś propozycje na dobre miejsce do jedzenia, a nie siłka

Miałem na myśli ten dzisiejszy dzien właśnie. Jak miałeś już porobione pojemniki to przecież nie wyrzucisz bo na gotowca trzeba iść.... Także smacznego na później :)

Na rynku niby dużo ale nic co jakoś mega by przyciągało i np wczoraj na necie jak patrzyliśmy to. Sporo knajp niby długo otwarte a potem sie okazało ze 21-22 i juz out.

No Grzesiu na dziś jakąś tam pozycja jest więc ja się dopasowywuje :d

Maćka Je odpal, moze akurat coś na swoim YT nagrywał nt. Krakowa i dobrych miejscówek

http://wroclawskiejedzenie.pl/2018/05/23/zjesc-krakow-zazie-bistro-dolnych-mlynow-i-cafe-lisboa/

Nie wiem co z tego przetrwało Covid.

Kurczę, to nie zauważyłam =( pracuje na Bratyslawskiej i siłownia jest super wyposażona =)

Maciek je w sumie dopiero ostatnio zobaczyłem na insta kto to jest xD bo nie byłem w temacie

A. Co do krk to moja juz z koleżanką byla umówiona w jakieś tam restauracji więc ja tam nie protestowałem ;d
Ale fajna miejscówka jedzenie dobre i duży wybór od żarcia barowego przez dania obiaodwe do pizzy itp

Ja tam w sumie Ameryki nie odkryłem i wziąłem grillowana pierś z ryżem i surówka oraz sałatkę z łososiem. Basia wzięła sałatkę cezar ale spróbowałem i moja była lepsza.

Ogólnie dziś pełen czil:d.
Do południa op*****lanie na apartamencie, późnie śniadanie ale to standard jajecznica.
Na apartamencie taki skwar ze w sumie wstałem bardziej zmęczony jak sie kładłem xD

Po wymeldowaniu trochę się poplatalismy, potem przystanek w jednej knajpie, ja miałem swoje żarcie :p (ale przy garach nie stałem bo to była kostka twarogu z żabki do tego wpi ze słodzikiem i Wafle) moja jakieś naleśniki wytrawne zjadła.
Potem na to spotkanie ze znajomymi i obiad, później na chwilę jeszcze do szwagra i dzień j**nal

Jutro powrót do normalnych godzin pracy :/

Micha w sumie jak na taki dzień spoko makro napewno nie idelanie bo fatu mniej wegli więcej ale kalorii napewno nie więcej :p

1.jajecznica
2.twaróg wpi Wafle
3.pierś grillowana ryż sałatka z łososiem
4.ryż indyk
5.omlet - maka ryżowa twaróg białka jaj

Jutro pull przed pracą juz normalnie na publiku