DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

paawo

Ok, rozsądne to, zostawiamy dyszkę zatem.
No ale co z piątką, mogę się dołączyć? I w takim razie podbijam do 24:00.
Ależ oczywiście może być w 3M.

ps. chciałem zaznaczyć że dotychczasowy mój tegoroczny rekord to bieg ciągły 1500m gdzieś po 7min/km

jeżeli o mnie chodzi to nie ma problemu, tylko warto by określić jasne zasady żeby nie było jak w 35+

Turoń Polarny

Myśle że ta dycha to się wkrótce sama ogarnie przy treningach pod 5-ke. Jeżeli utrzymasz aktualny kilometraż to nie ma bata. On jak na początkującego jest całkiem spory. Nie przypominam sobie żebym przed pierwszym swoim 10 km poniżej 50 min biegał więcej niż 25 km/tyg. Najdłuższe wybiegania były na poziomie 12 km.

bardzo możliwe, że się sama ogarnie, ale raczej nie w 50 minut , bo to już nie w kij dmuchał, trzeba dobrze zapyedralać

a jak już jesteśmy przy kilometrażach to tak wygląda bieżący tydzień:
+6km do poprzedniego tygodnia i sporo większy load





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-31 18:12:51

A dziękuję, czyli zaczynam trenować. Dylemat mam tylko, bo konflikt interesów i mało etyczne zachowanie, no bo jako doradca a zarazem rywal bym występował. No cóż, mogę tylko zapewnić, że to nie wpłynie negatywnie na moje doradzanie i celowo i świadomie niczego nie zaniedbam. W takim razie, do zobaczenia na bieżni.

Co do treningu zaraz się odezwę.

trenuj, trenuj tylko napisz na czym ten challenge ze starym wyjadaczem miałby polegać i ile mam handicapu

No i przeszkadzasz mi w rozmyślaniu.
Na czym miałby polegać, na dobrej zabawie oczywiście, Moje 24 min, to jest tak realne jak to, że we wspomnianym dziale nastąpi demokracja. No ale Twoje to jak najbardziej. Tak, że próbujemy, żebyś dał radę. A ja pobiegnę po za konkursem, może się do mety doczłapie. Oczywiście zdam z tej swojej próby relację a na razie będę Wam kibicował, tak będzie uczciwiej ale w przyszłości nie odpuszczę i się po ścigamy.
A teraz bardzo poważnie, słowo honoru, będę się cieszył jak pobiegniesz tyle ile sobie zaplanowałeś i to miałem na myśli mówiąc, że idziemy po sukces, nie wiem czy wygrasz z Paatik, po za tym nie mamy wpływu ile ktoś inny pobiegnie, na pewno nasze działanie nie pogorszą wyniku konkurencji a wręcz przeciwnie, dodadzą motywacji ale też mnie to cieszy.
A na bieżni spotkajmy się na jakimś treningu.

i zgubiłem kartkę z zapiskami, zaraz odnajdę.

Ale się tu zapał na rywalizację zrobił!
Normalnie Kabo rób tabelki- zaraz nam Turoń z Szajbą i Tsu dojdą. Szkoda ze Viki ma pod górkę...
Ja nie mam nic przeciwko ogólnej mobilizacji/rywalizacji bieganiowej. Mozemy się umówić na najlepszy czas w ogóle, czy najlepszy danego dnia jeśli wszyscy damy razem polecieć w jeden dzień etc.
Ale jeśli książkę kupuję to tylko Kabo. Resztę Państwa Profesjonalistów z przyjemnością potraktuję jako zające.

jeżeli będę musiał pobiec poniżej 25' jak przed chwilą pisałaś to chyba spokojnie możesz wybierać sobie co byś chciała przeczytać
ale tanio skóry nie sprzedam


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-31 21:03:57

Ja to niedługo przestanę Was czytać, bo mnie coś trafia że nie mogę normalnie pobiegać. Nudzą mnie już te marszobiegi i spokojne treningi. Poscigalabym sie, polatala na przeszkodach a nie takie spokojne ćwiczenia.

Paatik

Ale się tu zapał na rywalizację zrobił!
Normalnie Kabo rób tabelki- zaraz nam Turoń z Szajbą i Tsu dojdą. Szkoda ze Viki ma pod górkę...
Ja nie mam nic przeciwko ogólnej mobilizacji/rywalizacji bieganiowej. Mozemy się umówić na najlepszy czas w ogóle, czy najlepszy danego dnia jeśli wszyscy damy razem polecieć w jeden dzień etc.
Ale jeśli książkę kupuję to tylko Kabo. Resztę Państwa Profesjonalistów z przyjemnością potraktuję jako zające.

Żeby rywalizować na różnych poziomach możemy pobawić się testem Coopera. Rywalizacja o tyle uczciwa że nie jest to duży dystans. Cel ? Przeskoczyć o conajmniej jedną grupę. Ja z racji poziomu wytrenowania będę miał najtrudniej, ale podejmuje wyzwanie. Jeżeli ktos przeskoczy o dwie grupy to rozbija bank.

Problem tylko w tym ze wszyscy chętni musieliby uczciwie zrobić test. Ja już mam swoj za sobą





Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-05-31 21:19:16

Ja swój i tak planowałam zrobić, wiec pewnie zrobię w tygodniu. Czy do rywalizacji, czy jako rodzaj treningu...