DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

To są ulice - takie z autami? Czy po chodniku/scieżce rowerowej wzdłuż ulicy??

3/4 albo i więcej po chodnikach ścieżkach wyjdzie, a reszta po wiejskich drogach między polami
a przynajmniej tak z googla wynika, bo tej trasy przez Jawczyce na oczy nie widziałem jeszcze, ale BroStyle tam biega, więc zakładam że i ja dam radę




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-30 10:00:58

Tylko nie narób tych kilometrów za dużo, jakaś krótka rozgrzewka zacznij pierwsze metry trochę luźniej i już.
No i skończ blisko chałupy, żeby nie wracać pół godziny, a i o jakimś piciu bym pomyślał.

już po zabiegu , dycha weszła w 6:36 całość 6:46, gra?

P.S. ok minuty przerwy technicznej miałem bo towarowy się wlókł


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-30 11:56:38

Ładnie! Ciekawa jestem czy nogi jutro będą bolały? Ja cierpiałam po 10.

Paatik Ty biegasz po górkach a to jednak inaczej jest. Poza tym... Kabo idzie konkretnym planem a u Ciebie to taka samowolka Zauważ, że tu dycha miała być równo i bez szaleństw a nie 5 szybko i 5 na dobicie

zobaczymy czy nogi będą bolały, tymczasem statystyki





muszę sprawdzić strefy tętna bo wydawało mi się że mam tak ksamo ustawione, a jednak wykresy inne w stravie i garminie:



ok 17tej minuty treningu miałem minutę przerwy, bo musiałem poczekać na przejeździe aż towarowy się przeturla
generalnie chyba wszystko zgodnie z planem
:)

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-30 15:07:07

Te strefy to wogole będą się teraz dynamicznie znieniać, więc nie ma co za bardzo sobie nimi głowy zawracać

Ładnie pobiegane.

Zayebiście.

Cisza jakaś, to muszę posta pod postem. A chciałem powiedzieć tylko, że dwa tygodnie zleciały całkiem szybko. Świetnie sobie poradziłeś, kabo dobra robota. Ja dziękuje za wspólnie spędzony czas, było mi bardzo miło. Jakbyś chciał się "pobawić" przez następne dwa tygodnie to jestem do dyspozycji i pobawię się z przyjemnością.

I, i idę do lasu bo nie pada.







Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-31 11:45:36