SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Bulgary na początku z ciężarem czy tylko masa ciała i dogrzanie przed siadami?

MatiMlody

Mariusz przy Twojej chorobie jak reagujesz na produkty pszeniczne typu pieczywo tostowe, kasza manna itp? Bo widzę że po treningu masz tosty a myślałem ze eliminowałes tego typu produkty.

no nie do konca bo płatki jakieś tam potem jadłem po treningu nie tylko kukurydziane, a dziś zamiast płatków dałem tosty, czasem wprowadzam jakieś nowwe produkty i obserwuje
kaszy mannej już w sumie długo nie jadłem bo daje ryż albo kleik z mąki, przede wszystkim wydaje mi się że umiar, bo wiesz jak post mam ryż wafle truskawki i dam 2-3 tosty zamaist płatków to pewno nawet na plus jakościowo jest

opalinho

Bulgary na początku z ciężarem czy tylko masa ciała i dogrzanie przed siadami?

1s ciezar ciała 2s po 10kg w ręce czyli 20kg i dwie kolejne po 20kg w ręce czyli 40kg


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-24 15:19:56

Mario przy Twojej sytuacji dobór produktów węglowodanowych nie ma praktycznie znaczenia na ten odcinek jelita

znaczy się na samym początku chyba miał albo mi sie wydawało-w sensie przy zaostrzeniu ;) teraz już tak nie odczuwam, jedynie dużo błonnika odpada, ale to moze i nawet bez choorby by tak było
napewno brokuły kalafior to nie dla mnie :D

Krzychu jak coś to zawsze możesz bardziej temat roziwnąc ;)



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-24 16:26:34

Raczej historie ze skrobią oporną mogłyby mieć wpływ.

To jest takie chorobsko ze niestety, nie można powiedzieć jednoznacznie co będzie szkodzilo a co nie choć oczywiście są ogólne zalecenia dla kazdego jak zwykłe. W wielu przypadkach samemu trzeba dojść do tego co można a co nie

Wincol nie. Marian ma chorobowo podatną na stan zapalny tylko końcówkę ostatniego odcinka przewodu pokarmowego. Obecnie ma tam tak samo jak każdy, zdrowy człowiek. CU nie powoduje powstawania na kosmkach jelitowych jakichś super zmutowanych bakterii, które mają za zadanie od dzisiaj nie przyjmować glutenu czy białka mleka. Tym to się mogą zajmować pacjenci w czasie remisji z Crohn'em, który atakuje jelito cienkie, a nie grube. W grubym masz już końcowe etapy trawienia typu oddzielanie ostatnich minerałów i witamin + wody, całe wchłanianie dzieje się wcześniej, które Marian ma z założenia "zdrowe". Choroba za nic nie wpłynęła mu na nietolerancję pokarmowe, które mogą powstać w wyższych odcinkach, nie ma nawet w literaturze o tym słowa w etiologii i histopatologii CU


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-04-24 18:39:17

Marian z Brokułami czy kalafiorem mam to samo, nawet mala ilość to dla mnie zabójstwo. Za to szpinak i cukinie na luzie. Pieczarki pomidor w nieprzesadnych ilościach też jest git. Ja kiedyś miałem stwierdzone ibs. I wyeliminowałem przez głupotę produkty nawet te które toleruje i przez ten czas organizm tak odzwyczaiłem od nich ze praktycznie poza ryzem i owocami ze źródeł węgla nic nie mogłem jesc. Teraz wprowadziłem np pieczywo i jest super. Tzn. Pieczywo dobrej jakości gdzie w składzie jest tylko mąka woda sol i zakwas lub drożdże bo po np po chlebie tostowym z netto czy biedry nadal mam rewolucje.

Nie wiem jaki dokładnie zajęty odcinek ma Mariusz, napisałem ogolnie czy też patrząc na ok 17 lat swojej choroby czy dobrego kolegi , też CU w podobnym okresie, obaj zajęte końcówki jelita raczej, bliżej "wyjscia" różne reakcje na różne pokarmy itp.
Nie zagłębialem się dlaczego jest tak a nie inaczej, czy to ma związek z chorobą i na ile ale reszta przewodu pokarmowego ok


Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-04-24 20:02:04

Zawsze każde info cenne;) ja bardziej próbuje i obserwuję a teraz już raczej mam taką bazę produktów która mi styka. A że względu na to że często teraz Posielk po treningu jem w domu to za płatki dsje tosty ;)