DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Kabo, nie wygłupiaj się, po co ta konspiracja
https://www.sfd.pl/Problem_z_Bicepsem_-t1196590.html

myślałem że incognito jakieś bardziej wartościowe porady dostanę

Haha

czas odrobić trochę dziennik

DNT 15.11.2019

Cardio orbi 25 minut avgHR 116

normalnie tego cardio by nie było, ale że dotarła nowa zabawka to musiałem przetestować

pozdro

Dawaj jakiś wykresik- zobaczymy z Viki czy kolorowy wystarczająco:)

Barki, biceps 16.11.2019



Cardio 20min orbitrek avgHR 116

Sobotnie barki z bicepsem elegancko przećwiczone,
wycisk hantli - idealnie cieżar dobrany, 8my rep w ostatniej serii już mocno wymęczony
później seria łączona - ogień w barkach i tył na dobitkę
przy bicku nowe ćwiczenie - uginanie nachwytem hantli, mocno nienaturalny ruch, lepiej wchodziło przy mniejszym ciężarze, ale ogólnie bez szału

pozdro.






Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-17 17:05:13

Paatik

Dawaj jakiś wykresik- zobaczymy z Viki czy kolorowy wystarczająco:)

apka jest do bani, prawie taka samo jak przy opasce, niestety pomiar z nadgarstka przy orbitreku tez pozostawia wiele do życzenia, przynajmniej pierwsze ok 10 minut
można niby eksportować do stravy, ale nie mam
to wykresy z piątku i z soboty i na koniec dla porównania wykres z pasa HR z soboty, niemal poziomy po dwóch minutach

ale biorąc pod uwagę powyższe,
to że dokładny puls nie jest mi jakoś mocno potrzebny
a nawet jakby był to zawszę mogę do zegarka założyć pas HR, który mam i działa
zakup uważam za udany
póki co jedynie martwi mnie czas życia baterii, ale to jeszcze przetestuję dokładnie bo zegarek nie był naładowany do końca, no i dużo klikania testowego było
za jakiś tydzień-dwa powinienem mieć pogląd na ten temat

Zarejestruj się na darmowej Stravie

dzieki za hint, sprawdzę