''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50

A miało być tak pięknie ,deklaracja była ,rower przygotowany ,dzisiejsza trasa zaplanowana
tel od wnuczka ,zaprosił dziadka na kawę i ciasto i.....po planach i deklaracjach
a tak miałem dzisiaj ciężko pracować w pogoni za formą rowerową

"Dla chcącego nic trudnego"
Byczku mówi Ci to coś

PONIEDZIAŁEK TYDZIEŃ 3DZIEŃ 1

WL
2 x 3 x 105kg
2 x 2 x 115kg
2 x 2 x 130kg
2 x 1 x 140kg ,ciężko lecz poszło nawet z lekkim zatrzymaniem
trzymanie sztangi nad głową
3 x 15sek x 160kg
wyciskanie hantli skos plus
2 x 6 x 50kg
10 x 50kg ---50-tki to już ciężkie hantle
rozpiętki ława plus
10 x 25kg
3 x 7 x 25kg

pompki poręcze
10 x cc+32,5kg
4 x 7 x cc+32,5kg

prostowane ramion do dołu nachwyt
10 x 35kg ,37,5kg ,40kg ,40kg

brzuch maszyna 3 serie

trening ,zawsze może być lepiej

Otrzymałem wycenę naprawy roweru

Podumałem,podumałem --też mi się zdarza
Może by tak uszkodzony rower udałoby się w miarę tanio przystosować do trenażera
i jak wytłumaczyć w domu, że potrzebne są dwa rowery
czy to że znajomy w pokoju ma pięć to dobry argument

mogę Cię poprzeć, mój kolega z pracy ma rower wyścigowy, trochę gorszy treningowy, na trenażer, na niepogodę i taki na mega niepogodę i jednocześnie którego nie boi się przypiętego zostawić gdziekolwiek
to te które widziałem, a niewykluczone że ma coś jeszcze

Jawor50

Otrzymałem wycenę naprawy roweru

Po wycenie naprawy Twojego roweru zastanawiam się na czym ja jeżdżę

Giaurnemo

Jawor50

Otrzymałem wycenę naprawy roweru

Po wycenie naprawy Twojego roweru zastanawiam się na czym ja jeżdżę

Mistrzu-Giaurnemo --wycena naprawy wyszła sporo droższa niż zakup tego roweru przeze mnie w maju 2017r

Żeby to miarę z trenażerem współpracowało, przydałyby się choć sprawne manetki. Z wyceny nie wynika czy są pogruchotane czy porysowane. Przenie koło jest zbędne a widelec można zastąpić jakimś wspornikiem, przez co możesz nawet zaoszczędzić trochę miejsca w pomieszczeniu gdzie będzie sprzęt stał. Ważne by było stabilnie a pozycja na tym składaku (siodło, stery, pedały) była jak najbliższa obecnej

Ale do trenażera nie potrzeba jakichś super manetek. Można by wykorzystać bagażnik rowerowy na dach samochodu (może jakiś nikompletny) - one mają takie łapy do ramy, wtedy przednie koło out, widelec też może zostać pogięty - byle się kierownica miała na czym trzymać. To wszystko nie musi być z wysokiej półki, bo waga całości nie ma znaczenia jak i tak stoi w miejscu.

Giaurnemo

Po wycenie naprawy Twojego roweru zastanawiam się na czym ja jeżdżę

Mistrzu--Giaurnemo -nadchodzi wiekopomna data 66--można sobie sprawić prezent można
a nawet potrzeba