DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Pewnie lewa łopatka puściła,a le mniejsza o to.
Zastanawiałem się jak rozwiążecie kwestie procy przy takich różnicach w sile.
Chyba jedyne rozsądne wyjście.

Wason chciał kupować orange, ale go trochę powstrzymałem
no i druga sprawa widziałem jak ostatnio Karkula w czerwonym monsterze cisnął na rozgrzewkę przed kolejnymi więc i czerwony może być przydatny nawet przy 250+

Jak Ci stabilizacja(szczególnie nadgarstki) nie zaprotestują, to i Ty z czarnuchem możesz się pobawić.
Ja procę uwielbiam, nie jest to popularna opinia, ale na łeb działa przepięknie.

na nadgarstki mam niby sztywne opaski, ale zobaczymy jak to będzie
ja to jestem z tych ostrożnych, ale na Wasonia to na pewno trzeba będzie uważać i lejce ściągać żeby się nie popsuł

Jak wiesz, ostatnio wycisnąłem 20kg ponad teoretycznego maksa i się zesrałem podejść pod więcej mimo, że poszło na pełnym szyku i elegancji. Taśmy niby też mam sztywne (tyko zużyte ), ale nadgarstki już mnie bolały. Z drugiej strony, przyczyna mogła siedzieć w za słabych przedramionach albo bickach, tylko w nadgarstkach wyświetliło problem. Tak na marginesie, chodzi mi po głowie, żeby powyciskać na małych ciężarach sztangą do ciągów, te trzy milimetry teoretycznie powinne pomóc w stabilizacji.

przyjdą to pociśniemy i zobaczymy jak będziemy reagować, na pewno na początku nie będzie ciśnięcia maksów - przynajmniej u mnie
oprócz bani to z takich bardzie mierzalnych liczę na wzmocnienie docisku i triców jako ROI

DÓŁ – SIŁA 30.10.2018



Trening super, zakończony skurczem górnej kostki brzucha .
A teraz czas zacząć długi weekend . 2 kolejne treningi będą wyjazdowe w tym 1 to ustawka treningowa .

pozdro.






Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-31 18:04:59

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-31 18:05:09

martwy na prostych konkret ciężar !

robisz z paskami MCNP czy trzymasz taki ciezar bez problemu w rekach ?

MCPN robię oczywiście z paskami , było już ciężko ale będzie jeszcze ciężej

moje plany właśnie legły w gruzach
wczoraj wysiadając z samochodu zorientowałem się że jedna torba została w domu
torba w której były kosmetyki - to mniejszy problem
pech chciał że żona wpakowała kosmetyki do mojej torby treningowej bo walizka już była pełna

z treningu i ustawki nici, będzie ładowanie i regeneracja 5 dni
bueeeeee


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-01 20:16:23