SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 823565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385600
dziś kabo łososiowe duzo tansze całe zalando
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1261545
nie ma problemu, zamawiasz dzisiaj i odsyłasz wczorajsze.
Ja raz robiłem nawet tak, że zamówiłem spodnie za 300, normalnie je nosiłem a po miesiącu obniżyli ich cenę do 140. Więc zamówiłem za 140zl i zwrociłem je jako te za 300zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
najpierw bym musiał żonę przekonać do łososiowych, a póki co jest nieugięta, nawet te kilka dyszek nie zrobiło różnicy
w sumie najważniejsze to żeby mi przysiad poprawiło (najlepiej do poziomu w którym fans przestanie się czepiać sedesów )reszta to rzeczy wtórne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
DÓŁ – SIŁA 09.10.2018

1. MCPN
6x115 / 6x115 / 6x115 / 6x115
6x110 / 6x110 / 6x110

2. Przysiad
6x115 / 6x115 / 6x115 / 6x115
6x110 / 6x110 / 6x110 / 6x110

3. Uginanie leżąc
12x75 / 10x75 / 8x85 / 12x65
12x65 / 8x75 / 8x75 / 8x75

4. Hack przysiad/Suwnica/Wypychanie hammer
20x150 / 20x150 / 20x150 / 20x150
15x150 / 15x150 / 12x150 / 12x150 - Hack przysiad - hammer

5. Łydka
15x70 / 12x95 / 12x95 / 12x95 - suwnica
12x100 / 12x100 / 12x100 – hammer tempo 5010

6a. Żuraw na rzymskiej
12 / 12 / 12
-

6b. Brzuch kółko S+K
6+12 / 5+12 / 2+12
6+12 / 3+12 / 12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385600
ruski czołg
nie ma problemu, zamawiasz dzisiaj i odsyłasz wczorajsze.
Ja raz robiłem nawet tak, że zamówiłem spodnie za 300, normalnie je nosiłem a po miesiącu obniżyli ich cenę do 140. Więc zamówiłem za 140zl i zwrociłem je jako te za 300zł


dobry jestes
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
przyszła koszulka co mi żona zamówiła, przymierzyłem, ale ciasna - okazało się po weryfikacji metki, że przysłali rozmiar mniejszą niż zamówiona
pierwszy zakup w sklepie i od razu minus, chociaż dostawa błysk
no cóż trzeba będzie jeszcze trochę poczekać z prezentacją
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385600
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Tak na szybko po treningu. Buty doszły, rozmiar trafiony, kolor elegancja (prawie do garniaka ). Kłamią że są szerokie, ale mi to pasuje bo wolę węższe. Wg mnie zakup bardzo udany. Biorąc pod uwagę, że wystarczą na kilka lat to cena praktycznie żadna a komfort ćwiczenia zdecydowanie lepszy. Lepsza stabilność i pewność.
Tak to wygląda "na pustaku", z ciężarem zawsze lepiej mi idzie, więc we wtorek będzie prawdziwy test.





pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12249 Napisanych postów 22114 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628117
Fajny but. Mi sie kiedyś wydawało ze but-lifter uzdrowi mój przysiad. Jak przyszły to tak się twardo i niewygodnie w nich czułam - też addidaski, ze odesłałam.
Ciekawe czy z obciążeniem poczujesz różnicę?


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-12 08:59:42
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawa dynamiki

Następny temat

[BLOG]luki77-16 tyg.TRANSFORMACJA

forma lato