...
Napisał(a)
dziś kabo łososiowe duzo tansze całe zalando
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
nie ma problemu, zamawiasz dzisiaj i odsyłasz wczorajsze.
Ja raz robiłem nawet tak, że zamówiłem spodnie za 300, normalnie je nosiłem a po miesiącu obniżyli ich cenę do 140. Więc zamówiłem za 140zl i zwrociłem je jako te za 300zł
Ja raz robiłem nawet tak, że zamówiłem spodnie za 300, normalnie je nosiłem a po miesiącu obniżyli ich cenę do 140. Więc zamówiłem za 140zl i zwrociłem je jako te za 300zł
...
Napisał(a)
najpierw bym musiał żonę przekonać do łososiowych, a póki co jest nieugięta, nawet te kilka dyszek nie zrobiło różnicy
w sumie najważniejsze to żeby mi przysiad poprawiło (najlepiej do poziomu w którym fans przestanie się czepiać sedesów )reszta to rzeczy wtórne
w sumie najważniejsze to żeby mi przysiad poprawiło (najlepiej do poziomu w którym fans przestanie się czepiać sedesów )reszta to rzeczy wtórne
...
Napisał(a)
DÓŁ – SIŁA 09.10.2018
1. MCPN
6x115 / 6x115 / 6x115 / 6x115
6x110 / 6x110 / 6x110
2. Przysiad
6x115 / 6x115 / 6x115 / 6x115
6x110 / 6x110 / 6x110 / 6x110
3. Uginanie leżąc
12x75 / 10x75 / 8x85 / 12x65
12x65 / 8x75 / 8x75 / 8x75
4. Hack przysiad/Suwnica/Wypychanie hammer
20x150 / 20x150 / 20x150 / 20x150
15x150 / 15x150 / 12x150 / 12x150 - Hack przysiad - hammer
5. Łydka
15x70 / 12x95 / 12x95 / 12x95 - suwnica
12x100 / 12x100 / 12x100 – hammer tempo 5010
6a. Żuraw na rzymskiej
12 / 12 / 12
-
6b. Brzuch kółko S+K
6+12 / 5+12 / 2+12
6+12 / 3+12 / 12
1. MCPN
6x115 / 6x115 / 6x115 / 6x115
6x110 / 6x110 / 6x110
2. Przysiad
6x115 / 6x115 / 6x115 / 6x115
6x110 / 6x110 / 6x110 / 6x110
3. Uginanie leżąc
12x75 / 10x75 / 8x85 / 12x65
12x65 / 8x75 / 8x75 / 8x75
4. Hack przysiad/Suwnica/Wypychanie hammer
20x150 / 20x150 / 20x150 / 20x150
15x150 / 15x150 / 12x150 / 12x150 - Hack przysiad - hammer
5. Łydka
15x70 / 12x95 / 12x95 / 12x95 - suwnica
12x100 / 12x100 / 12x100 – hammer tempo 5010
6a. Żuraw na rzymskiej
12 / 12 / 12
-
6b. Brzuch kółko S+K
6+12 / 5+12 / 2+12
6+12 / 3+12 / 12
...
Napisał(a)
ruski czołgnie ma problemu, zamawiasz dzisiaj i odsyłasz wczorajsze.
Ja raz robiłem nawet tak, że zamówiłem spodnie za 300, normalnie je nosiłem a po miesiącu obniżyli ich cenę do 140. Więc zamówiłem za 140zl i zwrociłem je jako te za 300zł
dobry jestes
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
przyszła koszulka co mi żona zamówiła, przymierzyłem, ale ciasna - okazało się po weryfikacji metki, że przysłali rozmiar mniejszą niż zamówiona
pierwszy zakup w sklepie i od razu minus, chociaż dostawa błysk
no cóż trzeba będzie jeszcze trochę poczekać z prezentacją
pierwszy zakup w sklepie i od razu minus, chociaż dostawa błysk
no cóż trzeba będzie jeszcze trochę poczekać z prezentacją
...
Napisał(a)
szkoda
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Tak na szybko po treningu. Buty doszły, rozmiar trafiony, kolor elegancja (prawie do garniaka ). Kłamią że są szerokie, ale mi to pasuje bo wolę węższe. Wg mnie zakup bardzo udany. Biorąc pod uwagę, że wystarczą na kilka lat to cena praktycznie żadna a komfort ćwiczenia zdecydowanie lepszy. Lepsza stabilność i pewność.
Tak to wygląda "na pustaku", z ciężarem zawsze lepiej mi idzie, więc we wtorek będzie prawdziwy test.
pozdro.
Tak to wygląda "na pustaku", z ciężarem zawsze lepiej mi idzie, więc we wtorek będzie prawdziwy test.
pozdro.
...
Napisał(a)
Fajny but. Mi sie kiedyś wydawało ze but-lifter uzdrowi mój przysiad. Jak przyszły to tak się twardo i niewygodnie w nich czułam - też addidaski, ze odesłałam.
Ciekawe czy z obciążeniem poczujesz różnicę?
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-12 08:59:42
Ciekawe czy z obciążeniem poczujesz różnicę?
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-12 08:59:42
Poprzedni temat
Poprawa dynamiki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- 666
- 667
- 668
- 669
- 670
- 671
- 672
- 673
- 674
- 675
- 676
- 677
- 678
- 679
- 680
- 681
- 682
- 683
- 684
- 685
- 686
- 687
- 688
- 689
- 690
- 691
- 692
- 693
- 694
- 695
- 696
- 697
- 698
- 699
- 700
- 701
- 702
- 703
- 704
- 705
- 706
- 707
- 708
- 709
- 710
- 711
- 712
- 713
- 714
- 715
- 716
- 717
- 718
- 719
- 720
- 721
- 722
- 723
- 724
- 725
- 726
- 727
- 728
- 729
- 730
- 731
- 732
- 733
- 734
- 735
- 736
- 737
- 738
- 739
- 740
- 741
- 742
- 743
- 744
- 745
- 746
- 747
- 748
- 749
- 750
- 751
- 752
- 753
- 754
- 755
- 756
- 757
- 758
- 759
- 760
- 761
- 762
- 763
- 764
- 765
- 766
- 767
- 768
- 769
- 770
- 771
- 772
- 773
- 774
- 775
- 776
- 777
- 778
- 779
- 780
- 781
- 782
- 783
- 784
- 785
- 786
- 787
- 788
- 789
- 790
- 791
- 792
- 793
- 794
- 795
- 796
- 797
- 798
- 799
- 800
- 801
- 802
- 803
- 804
- 805
- 806
- 807
- 808
- 809
- ...
- 810
Następny temat
[BLOG]luki77-16 tyg.TRANSFORMACJA
Polecane artykuły