a niedziele w Bukareszcie 20min cardio i mocne nogi na czczo
poniedziałek 30min cardio i push
wtorek 30min cardio pull
dziś obwodowka juz bez cardio
micha praktycznie codziennie inna
mimo z enie pozarłem po zawodach to i tak 5kg w góre ehh;/
dziś 94kg, i mam nadzieje że juz tendencja spadkowa bedzie
widac ze wody siedzi bo za mgła ale przynajmnije nabicie super:d mimo ze zarcia wiele jakos dzis juz nie było
nogi mam w h** obolałe;/ musza zdecydowanie odpocząc...jendka treing w tym bukareszcie wszedl mega :d a dzis troche tlyko przy pozowaniu ponapisałem tood razu plaiły
ale jutro po treningu lece do fizjio wiec mam nadzieje ze bedzie lepiej
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!