SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

żeby nie było ze nic nie robię:D

a niedziele w Bukareszcie 20min cardio i mocne nogi na czczo
poniedziałek 30min cardio i push
wtorek 30min cardio pull

dziś obwodowka juz bez cardio
micha praktycznie codziennie inna

mimo z enie pozarłem po zawodach to i tak 5kg w góre ehh;/

dziś 94kg, i mam nadzieje że juz tendencja spadkowa bedzie

widac ze wody siedzi bo za mgła ale przynajmnije nabicie super:d mimo ze zarcia wiele jakos dzis juz nie było






nogi mam w h** obolałe;/ musza zdecydowanie odpocząc...jendka treing w tym bukareszcie wszedl mega :d a dzis troche tlyko przy pozowaniu ponapisałem tood razu plaiły
ale jutro po treningu lece do fizjio wiec mam nadzieje ze bedzie lepiej

Masakra jaki nabity !!

Aż nogi teraz małe w stosunku do góry się wydają

ciekawi mnie jakbys wypadl jakbys tak for fun na koniec sezonu bez katowania zbijania wagi wyszedl do 100

WiCiu no tak tu wyszło :D
bo gora spompowana

Dawid sam nie wiem, ale to chyba lepiej by było tak zorbic na swiezości np na pierwszy start niz na koniec sezonu gdzie juz po kilku stratach organizm w jakims tam wieskzym lub mniejszym stopniu bedzie zmęczony, ale chyba bym do 100kg ciezko mial powalczyć, zobacz ta Strzegom do 100kg kto tam był:D chyba ze bardziej klasyczna sylwetka niz ci niektórzy po 165cm ;-0


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-12 21:49:06

Patrząc na te ostatnie foty to gora wydaje się bardziej z ekstremalnej niż z klasyka :D

góra masakrycznie nabita , mega to wygląda
na pierwszym foto taka perspektywa że góra-dół jak u dwóch różnych osób , do tego kolor inny chyba że to tylko u mnie na telefonie taki efekt haha

Mati ale zejdzie do limitu 5kg to juz tak nie bedzie pewno wyglądac ale zobacyzmy wPRO bo 4kg miecha trzeba dowlaic

wincol

góra masakrycznie nabita , mega to wygląda
na pierwszym foto taka perspektywa że góra-dół jak u dwóch różnych osób , do tego kolor inny chyba że to tylko u mnie na telefonie taki efekt haha

chyba tak foto wyszło i nierównmiernie zmyty brązer :D

Jakby ktoś chciał zerknąc to filmik z zawodów






Od 1:07 zaczyna się mój finał

Od 1:35 OPEN

od 1:38 wreczenie karty-mozna sobie wyobrazić jakie przezycie tak czekając a oni zwlekali i muzyka w tle :D