DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

wason77

Co ciekawe teraz sytuacja się trochę odwróciła w stosunku do poprzednich treningów - pierwsze powtórzenie wykonywał poprawnie, a w drugim cudował, tak jakby ciężaru się przestraszył

Czyli ciezaru juz sie nie boi i patrzy sztandze prosto w oczy, po prostu powoli pary zaczyna brakowac


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-03-08 10:47:15

Siłę to raczej ma, jak ja bym wykonał takie manewry ze sztangą, jak on w drugim powtórzeniu, to w życiu bym nie dał rady wycisnąć


Zmieniony przez - wason77 w dniu 2016-03-08 10:52:25

Czyli twardy gosc.

wg mnie niestety brakuje obycia z ciężarem zbliżonym do maksymalnego lub chociażby takiego na 3-5 rep,
mały ciężar wybacza więcej, a duży ciężar obnaża bezlitośnie moje braki techniczne ora zbrak doświadczenia z takimi ciężarami
machanie na pompę 8-12, a wyciskanie siłowe to dwie inne bajki

Łapcie jeszcze fotkę po treningu, pompaaaaa



p.s. jakiś lamus mi w kard wlazł

dobra forma, kable na barach

Kuba jak napniesz tak to kabli nie masz?

kabo9

Szajba - żarcie przekształcone w małe cegiełki odbudowuje zniszczenia treningowe i budując nam nowe mocniejsze włókna
albo teoria mojej żony - całe to żarcie idzie w kibel

Moja brygada chyba mi materiał z budowy podp*****l i Twojej brygadzie za pół ceny opycha
Pragmatyzm to wspólny mianownik dla Naszych małżonek.

PS. Co Ci się stało w barki na fotce?

Gwid

Kuba jak napniesz tak to kabli nie masz?

nie wiem, ale chyba nie

_Szajba_

kabo9

Szajba - żarcie przekształcone w małe cegiełki odbudowuje zniszczenia treningowe i budując nam nowe mocniejsze włókna
albo teoria mojej żony - całe to żarcie idzie w kibel

Moja brygada chyba mi materiał z budowy podp*****l i Twojej brygadzie za pół ceny opycha
Pragmatyzm to wspólny mianownik dla Naszych małżonek.

PS. Co Ci się stało w barki na fotce?

Moi na akord robią, może też powinieneś wprowadzić

A w barki nic, ja tak mam, Gwid też więc pewnie Ty i Kuba również, ale o tym nie wiecie jeszcze