mase

Mam takie pytanie. Czy miedzy cyklem na mase i na rzezbe musi byc przerwa??

WITAM jakie sa najbezpieczniejsze sterydy na MASE w tabletkach prosze o odpowiedz pozdro

Witam ćwiczę na masę i zamierzam kupić kreatyne i ma pytanie czy po kreatynie przytyje trochę czy tylko sie szybciej wyrzeźbie.

co powiecie o takim cyklu na mase tcm olimp redweiler olimp pure wehy isolate 95 olimp

Witam. Mam 177 cm wzrostu/ 69kg wagi i nie mam pojęcia od czego zacząć, spalić tłuszcz czy ćwiczyć na masę mięśniową ?

Jak lepiej ćwiczyć na mase ?? Dokładać ciężar co serie czy ćwiczyć jednym ciężarem ? Doradźcie co lepsze ;d

Witam, czy mógłby ktoś napisać diete dla chłopaka 65-70 kg o wzroście 175cm na mase. Wiek 17 lat

Mam pytanie czy na mase lepiej jest robic wiecej podnoszen mniejszym ciezarem czy mniej a ciezar wiekszy??

Cwiczyłem 10 miesiecy na mase na odzywkach a teraz chcem wyrzezbić jakie są najlepsze Cwiczenia na rzeżbę?

Mam 15 lat 168 cm wzrostu i 55 kg do ilu kg musze przytyć żebym miał odpowiednią mase i jak mam sie odżywiać

Witam mam pytanko dobry suplement na siłę + masę ? Z większym naciskiem na to 1 . I co myślicie na temat Nitrobolonu 2

Panowie do jakiego stopnia % zatłuszczenia trzeba dojść aby póżniej budować dobrą mase?

czy to prawda że masę mięśniową można budować tylko na białku pochodzenia zwierzęcego?

czy jest to dobry trening na mase na oporne łydki?

Plan na masę 3 dniowy! Aha 90 kg obciążenia mam! Zmieniony przez - holender12 w dniu 2012-12-27 18:05:07

Czy jak się przestaje cwiczyć na siłę i zaczyna ćwiczyć na masę to czy normalne jest ze spada siła?

porosiłbym o pomoc w doborze cwiczen i ilosci powtózeń na mase , bo w sumie dopiero zaczynam i mam o tym niwielkie pojecie

Mam pytanie co robicie aby brzuch nie zalewał się tłuszczem w treningu na mase i jakie wykonujecie na brzuch ćwiczenia?

PHERA MASS DOBRY NA MASE?

Witam mam 17 lat ważę 80 kg mam 184cm wzrostu i chciałbym wiedzieć jak mam rozłożyć treningi i co jeść na masę ??