boks

Dziś zupełnie przypadkowo natknąłem się na ten dokument i całe szczęście bo to świetna sprawa. Znajdzcie na necie sobie gdyz na Planete ten dokument był puszczany z napisami nie lektorem więc na pewno łatwo znajdziecie go do obejrzenia w sieci. Narazie http://www.planete.pl/dokument-boks-jasne-zasady_35654

No obserwując walki Marcina zauważyłem że boks naprawdę nie jest jego mocną stroną. Mocy w łapie raczej nie ma takiej do KO, no i szybkościowo jak na razie też mnie nie powalał. Potrzeba mu treningu z kimś naprawdę dobrym. Może niech trochę poćwiczy u Adamka

jak trenowałem jeszcze boks to zawsze mnie w****iał ochraniacz na głowę niewygodny pocisz się jak s****ysyn co chwile musisz go poprawiać bull z tych hlem to ładnie do***ałeś :DD Zmieniony przez - daniellew w dniu 2011-08-06 17:21:20

W poniedziałek to boks :P

[...] zawodnik), dostał propozycję walki na jakieś wiejskiej gali (bo takich w Polsce w brud), od razu spytał się ile, usłyszał: "800 za wygraną, 600 za przegraną, z czego 150 mi", rozłączył się. Więc nie gadaj bo Ty nic o tym nie wiesz, i patrzysz przez różowe okulary, bo chłopaki ciężko trenują, i tylko pompują w ten sport, bo publika woli boks.

Obejrzałem cala walke wachA I kliczki, ale jednak boks ssie pałe ja nie mogę. W 8 rundzie prawie zasnąłem. GSP i fitch mnie tak nie nudza jak te bokserskie 'batalie' Wach zaj**iscie, 2 razy trafił na 12 rund błahahaha

ja wlasnie po zdjeciu gipsu , odstawiam boks na 2,3 miechy(bol w nadgarstku) i biore sie za treningi http://img260.imageshack.us/img260/9885/img0589b.jpg http://img717.imageshack.us/i/dsc00844j.jpg/ http://img180.imageshack.us/i/dsc00992u.jpg/ http://img42.imageshack.us/i/dsc00986y.jpg/ http://img7.imageshack.us/i/dsc00997ng.jpg/ Zmieniony przez [...]

gory jeszcze nie cwicze spadlo 2 cm a to ze na sucho hmmm tyram juz 18 lat , boks ,silownia KB i td wiec mozna gdybac

hefe - no faktycznie są plecy na stronie, nie kojarzyłem, bo tyle wiary tu fotki daje, że trudno spamiętać pulok - mam pytanie: a w jakich godzinach pracujesz i w jakim charakterze, że znajdujesz czas na treningi, boks i te biegi 10 km? szacunek, że potrafisz się zmotywować

[...] sie ENGLERT.COM sa to maszyny ktore fabrykuja panele na dachy ,rynny , biegam rano czasem o 4.30/5.00 .... ,czasem w dni wolne od treningow po pracy, trening robie rowniez po pracy , boks to tylko sparinki w piatki i jeden trening ogolny , przewaznie poniedzialek, ale chyba z boksem koniec przez ta reke , wszystko wyjdzie w najblizszych tyg

Mam x2 boks w tyg i kończę go ok 20, 20:30 i moje pytanie jest takie jaki posiłek zjeść po treningu boksu o takiej porze? Normalny kurak+ryż/kasza/ziemniaki czy może serek biały+oliwa, a może coś innego? Następnego dnia muszę wstać o 6, więc spać by wypadało ok 23, północy. Dodam, że jestem ekto jeśli to coś pomoże w wyborze trafnego posiłku. [...]

Szybkie pytanie, nie wiedziałem gdzie umieścić, ale myślę, że tutaj też się nadaję, bo jest ono związane m.in z dietą/odżywianiem. Czy warto masować(trening na mase/dieta) specjalnie pod SW? Trenuję boks, mam 16 lat(178cm/60kg).

TVP ma tak ogarnięty grafik IO że aż żal dupę ściska. Pisze jak byk, żeglarstwo, zapasy mężczyzn w stylu klasycznym, boks kobiet - a oni pokazują LA %-)

właśnie zaczynam redukować zbędny tłuszcz przy treningach w tyg 3x boks 3 x siłka i aeroby raz dziennie jak mniej więcej powinno sie miec stosunek wegli białek i tłuszczy na kg ciała

O f***. To sie raczej powinno nazywac Burneika kaleczy boks wtedy by sie zgadzalo. Zmieniony przez - steen w dniu 2016-07-06 17:55:07

[...] czy wazeniu :-) Popek to wygra bo musi to wygrac. Troche za dlugo ostatnio balowal ale juz z tego co słyszałem sie poukładał, czyści sie wiec nic tylko trenowac prace nog, boks hehe kombinacja lewy prawy prosty mu wystarczy i troche kondychy i juz. Ram pam pam... Wstawil bym killa priv zdjec z chicago z kanciapy na zj**ie ale nie wypada, on sie [...]

nie, chce sie dowartosciowac tak na serio to kiedys boks sobie trenowalem i jakos sporty walki to jakies tam zainterysowanie

bili na tej focie za wiele nie widac, ale nie jest zle...twoj piorytet to silka czy boks?

strefa jaki boks gdzie ;> ?

chodze 5x w tyg :P teraz trenuje w grze szybkosc + sila potem klincz i boks :D hahaha chodz grac klub zalozymy