boks

[...] dodatek a nie jakis czynnik decydujący. Za to decydujący dla mnie byłby sposób prowadzenia pojedynków, co pokazali piesciarze tacy jak Lennox Lewis, i bracia Kliczko. Dawny boks był bardziej chaotyczny, Ci dawni mistrzowie pewnie, i wielu dzisejszym by nakoapało, ale konkretnie typ zawodnika jak Lennox Lewis wydaje mi się najtrudniejszy do [...]

[...] Twojej wypowiedzi. Aby móc coś poprawiać, trzeba mieć do tego odpowiednie podstawy. Z mojej strony proponuję Ci abyś pokonał swoje lenistwo i postarał się zapisać na np. boks, muaythai czy kickboxing. Dobrym ćwiczeniem na poprawę siły ciosu jest wyrzut dynamiczny hantli, jednak tak jak napisałem, sam nie osiągniesz niczego w tym kierunku

dobra to kolejne pytanie, czy majac 18 lat i zadnych umiejetnosci walki ani sily jest sens zebym sie na boks zapisal??

[...] wyłapuj soga, nic dodać nic ująć. Kurde to mnie dziwi że mam na bloku kilka osób z poprawczaka i z zakładów dla nieletnich. chłopaczki po 60-70 kg 180cm a klepia wiekszość osób. no poprostu dobrze sie biją.. ulica to jednak też styl walki. Ktoś ćwiczy boks jest dobry w boksie.. ktoś leje sie na ulicy, jest dobry na ulicy. Tak mi sie wydaje

[...] w zyciu przeciez nie widzialem i jak widac nie mam o tobie zielonego pojecia wiec ciezko bylo mi zaakceptowac taki ciezki pojazd po mnie ;) a jak sie juz zapisze na ten boks to czy musze bezwglednie chodzic na silownie zeby to mialo sens? bo ja to sobie mysle, ze jak bede chodzil na treningi te dwa razy w tygodniu i bede tam nawalal w worek [...]

Ma sens. Boks to jedno siłownia drugie i nie trzeba zaraz ich łączyć.

dobra dzisiaj bylem na pierwszym treningu :) narazie nie boks tylko jakies intro, ogolnie to mnie przekopali i lapy to mnie bola tak, ze ledwo tego posta pisze ale i tak jest super :D daruje se narazie ta silke bo i tak bede sie pewnie z tydzien regenerowal ;)

Lepszą opcją było by gdybyś połączył mój worek z planem dariusz222 czyli: Poniedziałek środa piątek worek z pierwszego planu wtorek plan dariusz222 z Poniedziału czwartek plan dariusz222 z piątku Niestety przyrosty mięśnia będą wolniejsze ale nie będziesz sztywny i będziesz lepiej przygotowany pod boks Sam zdecyduj czego chcesz

Witam ponownie otoz wzialem sie ostro za bieganie cwicze dodatkowo w piwnicy boks jako iz kiedys cwiczylem rok to pojecie techniki mam niestety nie mam wagi w domu wydaje mi sie ze juz sa postepy pozatym zrobilem sobie taka dietke: sniadanie 10.00 miseczka platkow plecznych z mlekiem platki kolo 75 g mleka 250ml 2 posilek 12.00 puszka tunczyka [...]

[...] mowie czlowieku ze ludzie ktorym psycha siada sa poprostu slabi jak barszcz nie radza sobie z tym to niech nie biora.No chyba ze sa takimi ofiarami losu ze biora koks zeby sie dowartosciowac i w koncu kogos ***nac bo koks doda im odwagi smieszne.Stary trenujesz boks?ludzie trenujacy sztuki walki to ludzie z zasadami ale widze ze sie nie zaliczasz

to ze ternuje boks to nie dlatego zeby byc odwazniejszy.boksuje bo to lubie i to sprawia mi przyjemnosc.ja nie chodze po ulicach myslac ze jak jestem bokserem to mi wszystko mozna i nie ma na mnie kozaka. a z czego center wywnioskowales ze nie mam zasad?

Duma Pensacoli, czterokrotny mistrz świata Roy Jones Junior (54-6, 40 KO) nie podjął jeszcze definitywnej decyzji na temat swojej bokserskiej przyszłości. Kilka godzin po sensacyjnej porażce z bohaterem Australi, Dannym Greenem (28-3, 25 KO) , Amerykanin odpowiedział dziennikarzom na pytania dotyczące jego przyszłości. -Być może zrezygnuję z [...]

Szkoda Roy-a, kiedys dobrze walczył, widziałem większość jego walk i nie dość że wygrywał to jeszcze w jakim stylu!!. Teraz niestety padł jak kawka, zdarza się najlepszym np. Lennox Lewis vs Hasim Rahman - w pierwszym starciu padł Lennox po dobrze wyprowadzonym ciosie Rahman-a, nie da sie przewidzieć na 100% kto zwycięży to jest właśnie BOKS. No i [...]

W jakie dni masz boks? intensywne masz te treningi?

Treningi bokserskie miałem we wtorek i piątek. Traktowałem je jako aeroby no i wtedy chodziłem na siłownię w poniedziałek, środę, czwartek i sobotę. Teraz chcę wejsc na 3 dniowy split. Poniedziałek środa i piątek. Na boks raczej nie bede miał juz czasu ze wzgledu na 4 brygadową pracę. Prosiłbym o ocenę mojego planu ktorym chce wystartować od [...]

Poza tym kolego dexter trenowałem pod sztuki walki 12 lat tajski boks i nie potrzebowałem dużej ręki , a teraz chce to zrobic z wasza pomocą jeśli tu sie nie uda i nikt nie pomoże jakoś sensownie bede szukał pomocy gdzie indziej pozdrawiam

[...] zrobiłem będąc zarazem zadowolony ze swojego wyglądu i osiągów po piąte obecnie asystuje trenerowi MMA, sam od wielu (17) lat trenuję lekką atletykę, judo, karate i tajski boks uzupełniając treningi siłownią i czasem ...koksując się ale ...z głową. Moim celem jest uzyskanie maksymalnej siły przy zachowaniu wydolności i harmonii ciała. Nie chcę [...]

[...] wg mnie jest fakt, że trzeba, po pierwsze zacząć trenować jakiś konkretny sport walki (czyli nie jakieś aikido czy karate shotokan i inne duperele), ale np. MMA lub sam boks. Ponadto trzeba sparować, bo walczyć można się nauczyć tylko walcząc a nie waląc w worek czy ćwicząc technikę z partnerem. Dla bardziej zaawansowanych polecam zawody, [...]

Ile Scorpion17 masz lat? ja tez widze ze boks to najlepszy sport walki na poczatek, zaluje ze wczesniej nie zaczalem trenowac bo juz stary grzyb ze mnie.

[...] ile wlezie i tylko długie dystanse min. 7 - 10 km. Poćwicz trochę na siłowni, na drążku, marszobiegi w terenie min.20 km. Pochodź też na jakiś sport walki. Najlepiej boks, kickbox, taibox. W Legii bójki są na porządku dziennym, a gdy widzą że nakopiesz silniejszemu lub starszemu stopniem do może dostaniesz awans albo szacunek wśród kadry. [...]