tŁuszcz

Cześć, Pytanie jak w temacie; redukuję tłuszcz ćwicząc, a że nie mam imponującego stażu (3-4) chciałbym spytać o to, czego mogę się spodziewać.

Witam, chciałbym pare kg zrzucić, jaki polecacie L-carnitine i jaka firma? chciałbym jak najszybciej spalić tłuszcz, ćwicze w domu i jeźdzę na rower dziennie 2h-3h.

zawsze podczas biegania po dluzszym czasie moja slina klei sie trudno ja wypluc, moj kumpel mowi,ze wtedy wlasnie palony jest tluszcz to prawda?

Czy razem z tłuszczem w tym samy tempie kurczy się skóra, czy np topi się tłuszcz, robią się fałdki skóry i zanikają dopiero po dłuższym czasie?

Co zrobic zeby spalic tłuszcz z ud ? oprócz aerobów moze jakies pomocne ćwiczenia ? pozdrawiam

moglibyście podac jakas diete na zrzucenie kilogramow moja zapotrzebowanie to kcal 3300 bialko 15% 125g weglowodany 55% 460g tluszcz 111g

Cześć! Chciałbym kupić bieżnie magnetyczną. Pomoże mi to spalić tłuszcz? Jakieś zalety tego sprzętu? :)

jaka diete mam zrobić,jak chce spalić tłuszcz(Thyrotherm,L-Karnityna Fitmax i Therm Line II) tak żeby masy niestracić

Witam mam pytanie, czy jeżeli jestem troszke otyły, można powiedzieć ze mase tłuszczową mam tylko na brzuchu to robić mase mieśniową czy spalić ten tłuszcz?

Witam potrezbuje treningu na zrzucenie wagi.Kiedys cwiczyłem kilka lat na siłowni no i mineło troche czasy od tego,obrosłem w tłuszcz i chce go zrzucić.Może mi ktoś pomóc?

witam mam 17 lat i potrzebuję jakiś info co jeść i jak ćwiczyć aby spalić tłuszcz, głównie z brzucha i klatki piersiowej. ważę 63kg i mam 170 wzrostu czekam na rady

siema prosze o propozycje cwiczeń aerobowych ktore mam robic rano przed sniadaniem (ok 30 min) cel: spalic tłuszcz z brzucha pozdro

Czy pocąc się spalam tłuszcz (nie chodzi mi o bieganie, tylko o np. siedzenie w saunie albo w domu z grubą kurtką) albo przynajmniej zapobiegam jego przybywaniu ?

Czy mogę spalić tłuszcz nie mając "zniżki" kalorycznej w diecie?? np. poprzez interwały? Bo chciałbym troszkę fatu zrzucić na lato a nie chce żeby sie odbijało kosztem masy:]

ardio, ok 30 min dziennie plus rozgrzewka 10 min, można jednoczesnie spalac tłuszcz, i rozwijać mięsnie? czy na obie te rzeczy lepiej ćwiczyć jakieś inne ćw?

witam jestem na cyklu enen +meta czy moge do niego dozucic clena aby zredukowac troszke tluszcz na brzuchu?

Czesc. Prosze was ocencie mnie co powinienem najpierw zrobic redukcje by spalic zalegajacy tluszcz czy odrazu masa ???! Jestem chyba bardzo zalany. Oto moja fotka

witam jestem endomorfikiem waze 73 kg i latwo mnie zalewa,jaką ilosc b/w/t bo ja mysle ze bialka 2,5g wegli ok 4g,1,5g tluszcz co sadzicie?

czy dieta z dodatnim bilansem przy braku treningów siłowych spowoduje obrośnięcie jedynie w tłuszcz? nawet jesli ktoś dużo sie rusza w ciągu dnia?

co sadzicie o takim : bialko=2.5g na 1kg, wegle=3.0g na 1kg, tluszcz=1.3g na 1k Zmieniony przez - D4mb w dniu 2010-04-28 11:12:46