szkoły

[...] da, poza tym niezdrowo... Sałatka pyszna, polecam, kombinuj tylko kura/indyk/wołowinka/tuńczyk/łosoś wędzony i warzywka różne. Fajna też jest z brokuła i tofu, w sam raz do szkoły :) Placebo, duży nie będzie, na razie to z XS zrobił się XXS ;) Optycznie bym poprawiła. Wiesz, te siłowe, które robiłam, to hantelkami 2,5 - 6kg, w tym przedziale. [...]

[...] tak nisko z bf jak wy, mamy wtedy problemy z okresem :-/ Sałatka z oliwkami pycha!, byle ich było do smaku, niewiele. Ale grecka jest z fety, ją jadasz? - chyba można sporadycznie, bo to tłusty ser. A propo serów, Mat, możesz od biedy i serek wiejski wziąć do szkoły, pomidorka i jakoś da to radę. Wtedy jajka na kolację zamiast twarogu już...

[...] i poprawić muskulature co jest niezbędne dla sprintera,a propo klubu to nie ma w okolicy ale liczę na dobry wystep w zawodach szkolnych i wtedy może bym poszedł do jakiejś szkoły sportowej lub zaczął bym dojezdzać do klubu ale na razie ćwiczę sam.Czy ta kreatyna rzeczywiście tyle daje??Bo słyszałem jest po niej jest znaczna poprawa siły,osiagów [...]

[...] przedmiotów które są związane z dietetyką niż w liceum o profilu biologiczno-chemicznym. Wiem również że program zmienia się z roku na rok dlatego warto byłoby odwiedzić szkoły w dni otwarte i zasięgnąć informacji na miejscu, możesz również napisać e-maila do szkół w Twoim mieście z tym samym zapytaniem z pewnością udzielą Ci niezbędnych [...]

Czyli się nie nadajesz i nie wiem po co ten temat. Ucz się spokojnie i będzie ok,a w wolnej chwili idź na rower. Niejeden z nas pracuje codziennie,a w weekendy chodzi do szkoły i ma czas,a przede wszystkim chęci na siłownie i całą reszte z nią związaną.

[...] Zdaję sobie sprawę, że może nie odżywiam się super przykładowy mój dzień to: rano ok. 7 płatki z mlekiem ok. 10 kanapka 12 jakiś baton lub coś w tym stylu przychodzę ze szkoły jem obiad np. ryż z kurczakiem przychodzę po siłowni to raczej nic nie jem chyba, że mam gainera wieczorem jakieś kanapki z serem Tyle sam pisząc to widzę, że coś [...]

porypały Ci się cięzary, albo nie wliczasz jakiegoś co najmniej 25kg gryfu, bo z takimi wynikami, wiekiem i wagą nie był byś w stanie plecaka do szkoły nosić.

no niestety moja dieta jest bardzo uboka praktycznie jej niema rano banany wieczorem mleko serki i różnego rodzaju produkty pochodzenia mleczne. Diety niestosuje bo mi na to czas niepozwale poniewaz wstaje o 6 rano i wracam do domu ze szkoły o 16

powiem ci tak, ja jak chodziłem do szkoły to sie ze mnie wszyscy smiali ze zawsze wiecej było zarcia niz zeszytów ,kup sobie odżywke,rób sobie ryz z tynczykiem banany i owoce tez, ale jak przychodziło lato to wszyscy oczy robili jak ja to robie a wiec pomysl to jest szkoła idziesz z zarciem niby ze do kibla i juz zamyłki trzeba robic przerwy sa [...]

Z siłką ma niewiele wspólnego, chyba tylko to, że lekko pobudza ale człowiek też do szkoły chodzi i jakoś trzeba na lekcjach wysiedzieć i cos z nich zapamiętać ;) "psychotropy z grupy neopsychortopowych lekow zwiekszajacych ukrwienie w obrebie kolo tetniczego mozgu Stosowany w leczeniu poudarowy urazow w okolicach czaszki i u dzieci z [...]

Są różne szkoły mnie uczono aby śródręcze (hehe) niewiem jak to opisać powinno nei stykać sie z piłką

W moim przypadku to jest tak:przychodzę ze szkoły o 14.20, jem posiłek przedtreningowy, na 15 na silownie, po siłowni potreningowy, a za jakies 2,5-2h dopiero obiad.Żebym mógł chodzic o pozniejszej porze na siłownie to najpierw by był obiad, potem posilek przed i po...

[...] pierwsza serie tego ACT co bobek wkleił. Już wiem jakie ciężary muszę sobie ustawiać i ogólnie podobają misie te ćwiczenia. Tylko mam jedno pytanko odnośnie jedzenia. Ze szkoły przychodzę tak 15.30. Mam ćwiczyć od razu i później dopiero zjeść obiad, czy może najpierw jedzonko a później ćwiczonko? proszę o poradę odnośnie jedzenia bo nie znam [...]

o godzinie 14 wrzuce ci jak wróce ze szkoly

Naprawde chetnie bym sie zapisal, no ale. Zawsze jest to ale !!! Jak juz pisalem dojezdzam do Gdyni do szkoly, po szkole ide na silke, po silce wracam padniety ok 17 do domu. Nawet jakbym ograniczyl silke w dni treningu to i tak caly dzien bym mial zmarnowany, chociaz. No kurcze nasunelo mi sie jakies rozwiazanie !!!! Dobra jutro pogadam ze [...]

Brucowi dajesz noz najlepiej finke i rzucasz na niego mastifa. Bruce najpierw uderza go z kopa jak go na thajskim uczyli a pozniej sprytnym, zdecydowanym ciosem usmierca malego pieska. Nastepnie budzi sie w spoconej,zasikanej pizamie szesliwy. Pakuje sie, bierze worek z kapciami na zmiane i rusza z usmiechem do szkoly spiewajac swoja ulubiona [...]

[...] tak zeby wychodzilo ze kazdy ma dla siebie jedna albo 2 http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]

co do II śniadania to raczej wolałbym tą polędwice i ser, bo jako kanapka do szkoły :D

Ja kanapkę do szkoły biorę chleb razowy, na to liść sałaty, pierś i znowu liść sałaty, taki kamuflaż - nikt nie wie co jesz, a jesz zdrowo :DD

Do szkoły, brakuje tam białka