rekord

[...] stówki za 1 wymyk był bardzo kiepski,mam nadzieję że po naszym Show do tego już nie wróci. Po za tym jestem bardzo zadowolony z siebie bo w wojsku w wieku 21 lat miałem rekord w wymykach 32 powtórzenia i wtedy myślałem że jestem " mistrzem świata" a teraz jestem o 30 lat starszy i ot co niespodzianka forma znacznie lepsza niż u 20-sto latka.

Się Poopie***lałem Z Wpisami :)):)) Wtorek coś mi sie z fonem dzieje i usunęło mi wszystkie filmy :-( Sprawdzałem Rekord Na Martwy Ciąg. Wyszło 90kg 1. Martwy Ciąg. 12.10.8.6 - 50kg 50kg 55kg 55kg 2. Wiosłowanie Hantlą W Opadzie Tułowia. 12.10.8.5 - 12kg.12kg.15kg.15kg 3. Ściąganie Drążka Do Klaty. 12.10.8.6 - 5.5.6.6 sztabka 4. Wiosłowanie [...]

No wtedy to będzie jakieś 1.000.000 postów+ PS tomq, byłem na wielu forach ale ty pobiłe mój rekord : 56131 postów! Gz ;-D

[...] na zmywak i spadlo 15kg bez diety. A jak to zrobic tu doradze dzis wieczorem lub jutro rano bo tyeraz ruszam do kobiety. Ogolnie nie jest zle, opony nie ma to najwazniejsze. Sam nieraz teraz rozmyslam jak zrzucilem 15kg i nie spadla mi sila, ba nawet pobilem rekord w wyciskaniu sztangi 100kg Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-24 19:19:20

dobrze, ze ma rekord ;)

[...] roku ( dalej nie jest idealnie ), to miałem problem z głębokością, skręcaniem biodra w lewą stronę, kolanami, i pewnego czasu też problem z dołożeniem obciążeń, mimo, że rekord nie zbyt ambtny (80kg na 10 to nic.) Posatnowiłem, że zrezygnuje z nich na jakiś czas nogi na tym zbyt nie tracą Już ze 3 tygodnienie nie mam przysiadów, co prawda [...]

No to nie zobaczysz jak poprawiam rekord na 50kg :-) Przestań Ty mógłbyś tam na rowerze przyjechać jak będziesz się tak skupiać to zesztywniejesz trzeba się ruszać.Także nie maruć i widzimy się w Tychach.

Chce dodać jeszcze jedną ważna informacje bo Andrzej się nie pochwalił że ustanowił na zawodach rekord świata także Andrzeju jeszcze raz wielkie gratulacje

[...] klasa.Winklar złamał palec w nodze gdzies na prejudging.jak niektorzy z nim zdjecia robili to nawet twarzy nie podnosil znad telefonu.burneika krecil sie po expo ale o dziwo zainteresowanie jego osoba było małe.Najwieksze wrażenie zrobili na mnie goscie którzy probowali pobic rekord czech w wyciskaniu belki.kolo jednego stałem z 10 minut

[...] : Whey mass protein 80, gainbolic 6000 Ostatnio przerabiany plan:FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad:75 kg, martwy ciąg: - wyciskanie na ławce leżąc: rekord 82 kg Zmieniony przez - jakub125p w dniu 2013-04-27 13:17:30 Zmieniony przez - jakub125p w dniu 2013-04-27 13:22:31

[...] tu cisza ;p Ze swojej strony dodam,że od czasu kiedy założyłam na nowo DT,to 2 razy niestety poległam ze słodyczami.Ale ilościowo nie było tego tak dużo na raz jak zawsze Co do mojej diety,to nie jem czysto całkiem,ale w miarę zdrowo. Ale biegałam w niedzielę - 6km - 30min. I dzis tez i pobilam swoj rekord jesli chodzi o km - 8,3km - 47 min :D

o Czungi, żyjesz widzę i to 139 dni - ciekawe %-) Idzie na rekord %-)

[...] lat była niepokonana, z bilansem 12-0, mistrzostwami świata w dwóch kategoriach wagowych i wielokrotnymi obronami tytułów zarówno w dywizji koguciej, jak i piórkowej. Ten rekord w ATT pozostał niepobity aż do UFC 269 w zeszłym miesiącu, kiedy to Nunes straciła swój tytuł w wadze 135 funtów na rzecz Peñy. Tak się złożyło, że przed starciem [...]

Maya, Frau Fuehrer chcesz kontrolowac? x49 (w tym 27 ciurkiem, nowy rekord )

i FIIIIINIIIIISZ!!! dzisiaj x100, ostatni dzień pompka czalendż! mój rekord: 31 pompek w serii. dziękuję wszystkim za zabawę, szczególnie Oveji i rzabbie, za towarzystwo do końca (pierwsza! )

[...] 50kg-10 50kg-10 50kg-10 50kg-10 _________________________________________________________ Wl 40kg-10 50kg-10 55kg-10 60kg-10 70kg-1 80kg-1 luźno można powiedzieć że mój rekord ; p 90kg- X dupa nie poszło ;( ale myślę że jestem w stanie to podnieść _________________________________________________________ Wiosło hantą 25kg-10 25kg-10 25kg-10 [...]

[...] Klatka dziś mały zdziwko start 60kg poszło 65 poszło 70 poszło ale ciężej. Atak na 90kg podniosłem ale kolega troche pomógł ale mówił że samymi palcami ale nie zaliczę to jako rekord; ). Ogólnie siła rośnie dalej niedługo jakieś podsumowanko . Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-17 22:05:54 Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-18 14:53:07

wlasnie ze w tym sezonie super broni nie wiem czy nie najlepiej ze wszystkich bramkarzy rekord w LM nie jest przypadkiem choc to na pewno nie tylko jego zasluga, w lidze angielskiej tez bardzo dobrze broni , zreszta bedzie pierwszym bramkarzem niemcow na mundialu to tez o czyms swiadczy

[...] niż zwykle bo dostałam nowe ciuszki treningowe Superhot od polskiego dystrybutora który będzie mnie wspierał w kwestii ubrań na treningi więcej info bedzie na fb :) Wyciskanie sztangi na skosie dzis 42.5 kg chyba moj rekord :) Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-11-19 18:34:29 Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-11-19 18:34:54

Dziś rano trochę czasu dla siebie w salonie urody :) A później drugi w tym tygodniu trening pośladków - 4 mocne ćwiczenia i 30 min cardio , poszedł rekord w wypychaniu sztangi biodrami - 78 kg ;) Coś tam idzie oceńcie sami ;) /SFD/Images/2015/11/28/9ba5d14aa22b45fdb1df94028cd1714f.jpg