rekord

[...] że poprawia wyniki) Co do MP MŁ nawet nie wiedziałem kiedy się zmienił termin zawodów i w efekcie czego na nich nie byłem (aż o miesiąc) :( . Ale chyba nie zmienił się rekord w wyciskaniu w kategorii do 82,5? Ale zapomniałbym o najważniejszym : czy będę jeszcze młodzikiem za rok jeśli się urodziłem 31.10.85 ? Nie "bagatelizuj" [...]

Z tego co pamiętam Emil ma rekord w granicach 250 kg - a może teraz juz więcej?

[...] zorganizowana intencyjna akcja? Prognozy pogody-kompletnie błędnie podawane niskie temperatury,nie porobiłem skanów tych wiadomości a by się przydały. Z tego co pamiętam- rekord głupoty pobiła chyba prognoza najniższej odczuwalnej temperatury podanej w Polsce - 60 st C }:-(}:-( Przykład-przy temperaturze -40 zamarza benzyna (diese juz ok 25 [...]

"Przejechałem pół miasta i udało się pobić rekord odległości (pozazdrościłem Ojanowi jego długich tras ) " Długich tras możesz pozazdrościć Szajbie. Moja trasa ma 2,5 km w jedną stronę (pętla ma 5 km). Dzisiaj przejechałem 32 km.

Alex dostał jakiś opór w głowie,przed tym 140 kg. A jak widac na filmach 130 kg brał na 3 razy-140 powinno lekko pójść. Rekord ma 160 kg a niedawno z Piotrem brał 150 kg. Ale przed kamerą jakoś nie mógł się zmobilizować. A do tego to nagle ocieplenie i miał tydzień wyjazdowej pracy-to też trochę osłabia .

[...] cm i ok 106 kg,w dobrej formie. Zdjęcia niestety nie mam- może później da się zrobić(tu są ze zdj bardzo ostrożni ) W ciągach namówiłem go do 160 kg-jak powiedział to jego rekord i sam jest zdziwiony,że dziś w ogóle to wziął :) Robił podejścia wg mojego planu,a nie swojego,gdzie robił z 5 bezsensownych serii zanim doszedł dojakiegoś konkretnego [...]

Dziś plecy i bicepsy. Trochę dziś potestowałem Ralpha w martwym ciągu Pobił włąściwie swój rekord ale kolejne próby na wyższych cieżarach ...a zresztą zobaczycie sami Zawsze pisałem,że jest to ćwiczenie wymagające także odpowiedniej motywacji. https://youtu.be/5akrd6L_vLc https://youtu.be/tyA1esr3FBQ https://youtu.be/xwGkt4ZyKPA Ja też trochę [...]

[...] trochę słaby. Jutro w pracy-trening niemożliwy W poniedziałek Ralph wyjeżdża-stąd-poczekam za nim do wtorku. Tym bardziej,że w planach mam pobicie przez Ralpha kolejnego rekordu w mc. Siłowo jest przygotowany na 170,180 kg ale mentalnie jeszcze nie. Stąd do przodu małymi skokami-aktualny rekord ma 160 kg,spróbujemy 165 kg A żebyście się nie [...]

[...] trening. Jak zwykle pierwszy trening jest ostatnim ćw na klatę. Najpierw wstępnie dobrze wymeczymy się w pieciu ćwiczeniach . Podejścia zaczynają się robić 3 cyfrowe-Ralph wejdzie na swój rekord z przed miesiąca-100 kg . Będzie miał do wykonania na tym cieżarze 3 serie po 3 powt. Teraz pewnie się nie uda-ale na drugim treningu powinno pójść

Dodam tylko, że rekord w planku to 8 h 1 minuta 1 sekunda:-D:-P P.S. oczywiście nie mój{{:-(No to nas zdopingowałeś!

[...] do Eindhoven a przy okazji też poszukałem miejsca na zawody Mr Biceps :) Trenowaliśmy powiedzmy,tak rozrywkowo w Muscle Totaal ale przy okazji udało sie tomkowi poprawić rekord zyciowy w martwym ciagu na specyficznej sztandze trapezowej z trzema różnymi uchwytami. Trenowaliśmy oczywiście na tym najtrudniejszym,tym najgrupszym . [...]

Taka ciekawostka-zainteresowanym to pewnie wiele powie,trenerem Czarnego Konia jest Adrian Kostera.. Właśnie niedawno ustanowiłrekord świata w 5 x Iron Man (triatlon). Adrian takze mieszka i pracuje w Holandii,tu także trenuje chłopaków. Takie wyniki uzyskał Adrian Kostera ustanawiając nowy rekord świata Colmar 2022: pływanie: 8:08:35 rower: [...]

[...] kształtami,trochę mniej masy ma na nogach-ale mówił,że miał teraz przerwę od treningów i dopiero ok 2-3 miesiące trenuje. Siłowo widziałem brał w mc 180 kg x 1 ale rekord ma o wiele wyżej-ile nie wiem jeszcze :). Zaproponowałem wspólny trening pleców ale trochę godziny nam nie pasują-no zobaczymy-może coś wymyślimy :) Muszę chyba jakoś [...]

[...] jeszcze z około 2 miechy redukcji potem do września trzymać wage i potem zacząć masować :D Co myślicie o jakimś zestawie Animala na mase? a i w czwartek usntanowiłem swój rekord w podciąganiu :D podciagłem się 4 razy z 25kg na pasku i raz z 30kg :D jest fajne :D a wczoraj wykonałem 2 ruchy armwrestlingowe na modlitewniku (to nie sa pełne [...]

[...] często nie były to puste słowa. W swoich ostatnich 8 walkach puncher z Nikaraguy spotykał się z 5 obecnie panującymi mistrzami świata i 2 byłymi mistrzami świata. Łaczny rekord jego ostatnich 8 rywali jest imponujący i wynosi 244-9-3. Mayorga wyszedł z tych starć z 5 zwycięstwami , 2 porażkami ( w tym jedną bardzo kontrowersyjną z Cory [...]

Witam:-) Wczoraj się czułam tak super-ekstra,pełna sił i energii,że oprócz godzinnego biegu,zrobiłam sobie trenio pt:"miękkie nogi" (czas 13:27-pobiłam swój rekord,ale do Anchy to jakieś lata świetlne jeszcze mam;-D ). Nie wiem czy przez ten trening czy jakieś przeziębienie mnie bierze,ale od rana ledwo stoję na nogach, czuję się jakby mi prąd [...]

Całkiem ciekawy pomysł, z uwagą będę śledził jak ci idzie. ;-) Miałem podobnie, kiedyś nie potrafiłem się podciągać, teraz 10 technicznie mogę fajnie wyciągnąć (rekord w te wakacje podczas imprezy, 15 razy %-)). Sam chciałem (w sumie może dzięki twojemu dziennikowi znowu zacznę) ruszyć tą dyscyplinę sportu, ale po tym, jak w zeszłą niedzielę [...]

no i widze ze dalej wodyna ciagniesz czyli idze wszystko dobrze i za każdym razem jakis nowy rekord micha trzymana wiec klata w koncu musi isc do przodu

noo, ładnie nowy rekord w MC, więc nie pozostaje nic innego jak go niebawem pobić

OK odniose se wiec do merytoryki 10g BCAA OLIMPU zawiera 6 g BCAA 10g BCAA inne firmy zawiera 5g BCAA dane z Twojego posta swoja droga rekord gornictwa to nie byl ale wymagal chwili szukania co konczy nasza rozmowe na temat innego produktu poza System Protein 80 NOWA FORMUŁA !!! w tym watku