rekord

[...] jak zwykle. Najpierw orbitrek później troszkę się porozciągałem, ale delikatnie. Porobiłem przysiady wymachy nóg itd. Wtedy przeszedłem do siadów ze sztangą. Padł nowy mój rekord i to całkiem fajny. Później poszedłem na żurawie, na ławkę rzymską. Zrobiłem serie rozgrzewkową 12 powtórzeń, wtedy wziąłem talerz 5kg i zrobiłem jeszcze dwie serie [...]

Jest tak wiele czynników zmiennych, że tak na prawdę może być sporo różnych przyczyn choćby to, że jak pobiłeś rekord w siadzie to tył uda był tak zmęczony, że nie wytrzymał. Generalnie nikomu nie zalezałbym żurawia z dodatkowym obciążeniem. Jeśli już to zmiana tempa a generalnie i tak większość ruchu pokonuje wybiciem z rąk ;-) Jaką masz wagę i [...]

Nie czuje sie urazony:). 175 mam napisane jako rekord, nie jako aktualny wycisk. Tyle wycisnalem zima wazac ok 97kg i bedac na cyklu kreatyny. Pozniej mnie dorwala grypa zoladkowa(spore spadki), a po chorobie wzialem sie za redukcje i przy obecnej wadze takim ciezarem koncze serie, wiec wycisnalbym moze 140-150 ale nie mam gdzie sprawdzic. Mozliwe [...]

[...] jest chodzi o absurd , że gościa który nie ma nóg lewacy uznają za pełnoprawnego biegacza na szczęście jestem pewny że zrobią takie protezy, na których nawet średniak pobije rekord świata, a wtedy ci durnie którzy podjęli tę decyzję o dopuszczeniu pistoriusa będą musieli ją zrewidować - bo inaczej w igrzyskach nie pobiegnie żaden gość z dwoma [...]

[...] pierwszej zmianie, bo tylko na taki wariant zgodziła się Międzynarodowa Federacja Lekkiej Atletyki (IAAF). Zawodnicy RPA zajęli w nim trzecie miejsce, bijąc czasem 2.59,21 rekord kraju. Pistorius, którego zastąpi Louis van Zyl, brązowy medalista w biegu na 400 metrów przez płotki, stwierdził, że to "dziwne posunięcie". Pierwszy [...]

[...] na 400 metrów ukończył rywalizację w półfinale, ale w sztafecie 4x400 metrów wywalczył srebrny medal. W półfinale, biegnąć na pierwszej zmianie, wraz z kolegami ustanowił rekord RPA, ale w finale już nie wystąpił. Zawodnik nie ukrywał rozgoryczenia. 24-letni Pistorius chętnie przystał na propozycję Fundacji Kamili Skolimowskiej, która jest [...]

[...] 15-tki dobrze zrobią, bo jako fajterka pewnie ma bardziej aktywne włókna wolnokurczliwe... No ale ja się nie znam, tak tylko spekuluję I racja, Iza zapewne wie, co robi, tym bardziej, że Marta poprzez połączenie SW, niskiej kaloryczności i parcia na rekord w MC jest przypadkiem szczególnym Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-26 12:42:44

od dziś mój nowy rekord w MC wynosi 90.5kg !!! No! W końcu i nareszcie

[...] TRENING: aeroby - bieżnia 30 min w tempie 10km/h (co daje 5km) + 20 minut power walk, nachylenie 7, tempo 6.5km/h ================================================= Pobiłam dziś "rekord" w saunie po treningu - wytrzymałam 7 minut, zanim zrobiło mi się słabo i zaczęłam mieć problemy z absorpcją powietrza @-) Michał, a kto mówi o poddawaniu sie? ;-)

[...] + 3xguma/1×ss + 1×ns + 3xguma Legenda: Ss - szeroki chwyt stojąc Ns- chwyt neutralny stojąc Pokusiłam się dzisiaj na 42kg w ostatniej serii i udało się w końcu pobić własny rekord z 2x na 4x. Jestem zadowolona. Ale potem odczułam mniej siły przy podciaganiu. Na zakończenie poszedł rowerek 20min. Ogólnie to odwiedziłam saunę parę razy i poczułam, [...]

Pokusiłam się dzisiaj na 42kg w ostatniej serii i udało się w końcu pobić własny rekord z 2x na 4x. Jestem zadowolona. Ale potem odczułam mniej siły przy podciaganiu. Na zakończenie poszedł rowerek 20min. Ogólnie to odwiedziłam saunę parę razy i poczułam, że tego mi trzeba było. Gratulacje - bardzo ładna przebitka. Dwa powtórzenia na plus to [...]

[...] musiał uznać wyższość Artura Sowińskiego w starciu o pas KSW w wadze piórkowej. Od tego czasu 26-latek zanotował dwie wygrane przed czasem na galach w Azji śrubując swój rekord do dwudziestu zwycięstw. W hali CRS w Zielonej Górze rywalem Brazylijczyka będzie niepokonany Polak Leszek Krakowski (10-0, 5 KO, 3 Sub). Druga pula biletów na [...]

[...] stawiał fakt, nie do końca pewna walka, ale Kura według mnie powinien pożegnać się z ksw bo nic ciekawego nie wniósł jeszcze. Chyba, że jakiś progress zrobił duży ale jego rekord nie jest powalający. Wiem, można to samo powiedzieć o Szulakowskim, ale jego walki bardziej napawają optymizmem. Kurczewski wydaje mi się, że tylko w stójce pewnie się [...]

Tydzień 1, dzień 3 Krewetkowy brzuch tydzień 3, dzień 4 Trening: 1. Przysiad - poszedł rekord 55 kg\-) 2. Skos - masakra- ciągle hantlami, 12 kg hantla to zdecydowanie za dużo:-| Seria nie była łączona, bo nie było wolnej maszyny. 3. Ściąganie drążka - znowu to samo - lajtowo szło, dopiero przy 40 kg odczułam to co na poprzedniej siłowni przy 30 [...]

No pięknie w MC :-) Na mnie też się patrzą faceci jak na dziwne zjawisko jak robię MC z dużym ciężarem. Ostatnio jeden do drugiego mówi przy mnie: "Zobacz ta dziewczyna zaraz Cię zawstydzi, będzie robiła MC z 40 kg." Ja się śmiałam, że z 40 to ja rozgrzewkowe serie robię a rekord mam 85:-) To się zdziwili dopiero... :-)

Tylko proszę mnie potem nie wytykać jako warzywnego obżartucha… Owieczko, nie bój nic, mój rekord w pożarciu zielonych warzyw na dzien wynosi 2,4kg...w koncu cos jesc trzeba :-)

Rzadko jadam jajka na twardo, więc będą wchodzić aż miło, mimo że tyle mam tych jajek na co dzień. Może padnie rekord %-)

Przemo znam tylko naszych z Legnicy. D.W. 210 + 132,5 + 190 = 532,5 kg (i miejsce w 56) cienko S. Ś. 236 + 155 + 210 = 600 kg (I miejsce w 60 kg) T.H. 327,5 (IV 335) + 165 + 280 (III miejsce w 110) - rekord polski weteranów i seniorów w przysiadzie

Bartomiej Bąk wyrównuje rekord Polski juniorów w przysiadzie - 325 kg. W następnym podejściu zniszczył poprzedniego rekordzistę! 335 kg!

A ja myśle byku że wiecej 290 wyszło mi z samych tych wiekszych kół a jeszcze na końcu sztangii mogą być jakieś maleństwa i oczywiście zaciski czyli 295 Perker ja obstawiam 300 Rekord Sławka szok widać dobrze mu zrobiła przeprowadzka na stałe do 60 Wynik małego porazka jak dalej pójdzie to na MŚ zrobi jeszcze mniej.