rekord

Licze, ze Wenta pokaze duza klase. Dopiero wczoraj dowiedzialem sie od Metrowca, ze na PP Wenta pobil w kulach rekord swiata. Nawet Pudzian stwierdzil, ze szybciej to on juz nie da rady. Obstawiam Pudziana na I i Sebe na II miejscu w finale. Z dnia wczorajszego: Showing the confidence you would expect from the defending WSM champion, Mariusz [...]

[...] The Gunners, z których nie wynikały żadne konkrety. Mówiło się, że Lille było otwarte na negocjacje z Arsenalem, lecz 13 - krotni mistrzowie Anglii musieliby pobić klubowy rekord transferowy i wydać ponad 20 mln za pomocnika. W każdym razie sam Hazard chce pozostać w swojej dotychczasowej drużynie. "Mamy tutaj kilku dobrze wyszkolonych [...]

tren to magia, ja nie spalem 30h poszedlem na trening i rekord w mc lol a dzien wczesniej tez byl trening

chyba tak... dlatego testa zwiekszam... na 750... rekord qrwa %-)

[...] wieczoru, którzy spotkają się w rewanżu na UFC 263, zaangażowali się w ostrą wymianę zdań, która zdominowała konferencję prasową. Mistrz Israel Adesanya poddał w wątpliwość rekord Marvina Vettoriego, twierdząc, że nie jest on godny walki o tytuł, biorąc pod uwagę typ przeciwników, których pokonał podczas serii pięciu zwycięstw, która [...]

pobiłem rekord w podciąganiu wąskim nachwytem (szer barków) - 8 xD

hahahahaha maks <3 ja 15 dzień trzymam, mój rekord od dawna

Biegałem prawie całe lato, mój rekord to 6 km w pół godziny, ale potem przestałem, bo kolanka.

dzisiaj 17 dzień. rekord 8-)

[...] ciąg i przysiady zacząłem ćwiczyć niecałe pół roku temu. Generalnie kiedyś olewałem nogi - wiem, podstawowy błąd. Więc pewnie stąd takie wyniki. W wycisku miałem kiedyś rekord 115 kg przy wadze 70 kg i to było w 3 klasie gimnazjum:D Ale to były ciężkie treningi dzień w dzień nienastawione na masę, tak jak zresztą opisałem to powyżej. Zakres [...]

Po co maja Polacy szukac pracy ? https://www.money.pl/gospodarka/polacy-nie-szukaja-pracy-rekord-w-historii-badania-eksperci-winny-socjal-choc-nie-tylko-6560309430598528a.html Miska eryzu z niemiec wystarczy by w Polsce zyc bardzo dobrze przez miesiac. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-12 11:00:25 To ja wolę pół miski, ale mam Polska umowę, [...]

Po co maja Polacy szukac pracy ? https://www.money.pl/gospodarka/polacy-nie-szukaja-pracy-rekord-w-historii-badania-eksperci-winny-socjal-choc-nie-tylko-6560309430598528a.html Miska eryzu z niemiec wystarczy by w Polsce zyc bardzo dobrze przez miesiac. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-12 11:00:25 to zalezy który Polak bo w tym roku badajze [...]

Najpewniej będzie tak - Za parę dni rekord zachorowań przez protesty, lockdown się pogłębi, coś tam przepchną ustawowo, o ile już nie przepchnęli ( oprócz ŻW ) ŻW w roli nowoczesnych ormowców ? %) Zmieniony przez - mac044 w dniu 2020-10-27 08:27:41

Doszły od dziś do ogólnych statystyk dane z prywatnych laboratoriów to i rekord :-)

[...] Nogi: 1) Przysiady ze sztangą na barkach, typowo siłowo pod kątem 3boju, 100 kg x 3, 120 kg x 3,, 140 kg x 3, 160 kg x 3, 170 kg x 3, 180 kg x 3 - rekord poprawiony :brawo: 2) Wypychanie ciężaru na suwnicy, 4 serie, 240-320 kg po 10 powtórzeń zdjęcie z tego ćwiczenia: http://iv.pl/images/00472025899152349483.jpg 3) [...]

Dzisiaj poleciał ciężki trening nóg - rekord w przysiadzie poprawiony o 5 kg :brawo: http://iv.pl/images/67203198097159297653.jpg 1) Przysiady ze sztangą na barkach - 105 - 125- 145 - 165 - 175 x 3, 185 x 1, 2) Wypychanie ciężaru na suwnicy, 5 serii x 10 p. 3) Wykroki chodzone ze sztangą, 4 serie x 12 p. na nogę, 4) Uginanie nóg w leżeniu ze [...]

hej jak wyciskac na rekord na klate jaka rozgrzewka itp??

[...] mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych znajomych wyglądam bardzo korzystnie, z nogami gorzej.. Na siłowni na klatkę mój rekord to 90 kg, mam znajomych którzy warzą 80 i nie dają rady z 80 kilogramami a co dopiero.. co jest tego przyczyna? Dlaczego tak mało waże? Co mam zrobić zeby przytyć? Z [...]

[...] spedzilem cwiczac glownie duzymi ( jak na mnie ) ciezarami, mala ilosc serii, max 10 powtorzen. Skok wydaje mi sie mam dosc duzy bo na sile skoczylem od 70 do 110kg ( rekord ). Przy okaazji stracilem troche brzuszka i wyraznie zyskalem mase. Nie chce juz nabierac masy ( rece, kark przede wszystkim ). Zalezy mi przede wszystkim na zrzuceniu [...]

[...] tyg, 3 razy w tyg ćwiczę karate, raz w tyg krav mage i silownia. Brałem już Monohydrat Kreatyny jeden cykl około 5 tygodni. Zauważyłem pewne efekty i w figurze i w sile Mój rekord w wyciskaniu na ławce prostej to 80 kg. Mam pytanie dotyczące odżywki mianowicie co mi proponujecie, mam dosyć dużą tkankę tłuszczową która ciężko jest mi zgubić mimo [...]