rekord

moj rekord to 500mg efki nie polecam a ogulnie to jade teraz 100mg efi 800mg kofy i to jest dawka ktora mnie potrzymuje przy zyciu bo bez efki to zycie jest szare ogulnie jestem uzalezniony 5miechow przyjmuje efke i kofe bez przerwy ogulnie witam w klubie efkocpunow

ja w 1 gimnazjum mialem rekord klasy 15razy bo w pol roku czesniej qpilem sobie drazek zeby sie podciagac :P hyhy

[...] sucha:)miesien 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: rekord wyciskanie 170 martwy 220 -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 130

racja altis wiedziałem że o czyms zapomnialem w miare sucha masa mięśniowa miedzy deka a drugim cykl 3 miechy przerwy a miedzy drugim a trzecim tez 3 miechy przerwy chce zrobić ps altis mitoraj dalej sie czepia jak pociskasz rekord na klate mi zawsze gadał" nie ma rekordów pompujemy mięsnie) ja też kiedys chodziłem na altis to go pamiętam

Ja jak zaczynalem na silowni wazylem 58 kg po roku wazylem 80kg i taka wagi juz mi sie nie zmienia, na lawce plaskiej moj prywatny rekord to 105kg, byc moze to nie duzo, byc moze moglbym podniesc wiecej, ale juz bylo napisane to zalezy od psychiki, nie staram sie wiecej pocisnac...Na serie wyciskam 75kg 4x10 i starcza;)

podobne wymiary do mojego kolegi tylko trohe gorszy rekordale i tak dobry koleś a ile ma latek??

hehe to akurat sa fotki po tym jak bralem rekord na klate wiec zabardzo sie nie pompowalem ;) ,a w domu nie mial mi kto zrobic to akurat mi kumpel zrobil :)

chee fakt chbya mnmei lubia bo ja zawsze mam ponad 100 nieraz z ciekawosci liczylem mety wina antki rekord 118 sztuk w opak nigdy nie mialem poniżej 100

Nastawianie się co mieśiąc na rekordy jest błędem, spróbuj zrobić jakis sensowny cykl treningowy np.10tyg. i wtedy pobijesz rekord nie o 5kg a o 10 lub więcej kg,oczywiscie z uwzględnienim suplementacji bo z doświadczenia wiem ,że kreatyna w drugim cyklu działa o wiele skuteczniej.Jeżeli jestes czynnym zawodnikiem to ustaw to pod jakieś zawody a [...]

Biografia ; Jeremy Wariner ur. 31 stycznia 1984 w Irving) – amerykański lekkoatleta, czterokrotny medalista olimpijski, czterokrotny mistrz świata. Jego trenerem jest Clyde Hart. W 2006 wygrał 6 z 6 biegów Złotej Ligi wspólnie z Asafą Powellem i Sanyą Richards. Rekord życiowy na 400 m wynoszący 43.45 sek ustanowił w 2007 na Mistrzostwach [...]

Już co nie co poszperałem rekord Niemiec w kat open 91 kg Leonidas Arkona waży ok 150 kg w tym roku chce 108 - 110 kg zrobić, więc muszę jechać powalczyć :-)

hmmm w sumie rzeżbe ma, ale nie jest jakos bardzo chłopek rozdupcony. zdjecia widzialem ale nie moge znalesc np. strony z wynikami jego biceps, klatka, waga, rekord na klate ciekawi mnie to

Webadi, nie wiesz?Po to zeby się móc potem pochwalić jaki to hojrak z niego, bo wziął 12 mietków dziennie.To jest tak samo jak z wódką-ile razy w niedzielę czy w poniedziałek słyszę ile to koleś nie wypił w weekend na dyskotece, jakby tu chodziło o jakis rekord. Ech, ręce opadają...

Właśnie kończe tą metode :D We Wtorek bije rekord pochwale sie postępem(jeśli będzie)

Coś nie chce się wgrać ten profil więc tak napisze. 1 cykl składał się z 100 tabletek metki włoskiej i przeprowadzony był 4 miechy temu. Staż 3 lata Waga 84kg Wzrost 179cm Biceps 40cm Klata 112cm Wyciskanie klata: rekord 110kg Przysiad: 100kg. To tak ogólnie

on to mówił ironicznie, a w jakiej wadze niunio chciałbys wycisnąć 250 ? w 67,5 kg ?, bo w 75 markus schick to już wycisnął, ale to jakoś dziwnie wyglądało, a w 67,5 rekord świata to chyba 225

nic nie podejrzewam,zapytałem o 67,5 kg bo w tej kategorii i lżejszych jeszcze rekord świata w postaci 250 kg nie padł, a w wyższych już tak.

Napisz jeszcze jaki masz rekord na przysiad i jaki masz typ budowy ciala (ekto/mezo/endo), juz bede wiedzial na 90% ;)

Do lat 18 w wadze 90 w koszuli widnieje rekord 172,5 kg chyba że został poprawiony w ostatnich latach. W 100 jest 170 kg chyba. Do lat 20 to już w 90 - 195 kg a w 100 - 215 kg.

w mma liczy sie REKORD