rekord

Mamy rekord świata! Jupi!!! Tylko szkoda że pokazywali jakieś anorektyczki zamiast czegoś tak konkretnego! Coś czuję że złoto jest nasze!

[...] - dwa medale - jak stwierdził szef szkolenia Jacek Zamecznik. "Dziennik": nagle zostaliśmy lekkoatletyczną potęgą? Jednak aż tak dobrze nie jest. Osiem medali i rekord świata to wynik zdecydowanie ponad stan. Nie mieliśmy żadnych podstaw do tego, żeby oczekiwać takiego sukcesu. Nikt nawet nie udaje, że jest inaczej. [...]

Dzisiaj był ostatni trening maxów i są rekordy!!! Trening nr 158 18.07.2010 18.06-19.05 Niedziela A Wyciskanie leżac 5x40 3x60 3x85 1x100 1x115 1x120 1x125 0x130 B Przysiad przedni 3x40 3x60 3x80 2x100 2x120 1x135 1x145 1x150 0x154 Dzisiaj znowu miałem ciężki dzień, najpierw musiałem zostać dłużej w pracy a potem mój asekurant nie dotarł na [...]

co skok to rekord życiowy

ja na jak na wp to pisze ze on wyciska 220kg a nie 120kg i troche dziwne mala klate patrzac na wage i rekord w wyciskaniu :) pzdr

Remik, zwiekszaj mase to i sila pojdzie od razu :-D Planujesz 240 140 180 ??? Chyba 180/140/240 :-P A ja w zeszlym roku, na zawodach Raw zrobilem najwiecej 192.5/ 155/ 235. No i w kazdym boju jak i w ts mam rekord Polski do lat 20. W tym roku planuje ,, troche'' poprawic swoje wyniki :-D

a ja pobiłem swój rekord prędkości na rowerze ,75 km/h,tyle że z gorki byłoby więcej ale juz normalnie sie bałem bo bez kasku. Na prostej 58 km/h i kończe już sezon rowerowy z wynikiem 2800 km(od końca kwietnia) i średnią 27.5 km/h siła nie spadła,masa ta sama ,za to samopoczucie tak jakbym sie cofnął z 5 lat i ważył z 10 kg mniej Zmieniony przez [...]

[...] klatki obok pachy), ale w sumie nie przeszkadzało. Poszedlem na kolejny trening klatki. Kłóło mnie tak ciut do 90 kg,przestało, więc dokładałem, i na tym treningu zrobiłem rekord ( na płaskiej). Zrobilem zejście (zdjąłem 5 kg) na 2 powt, i przy opuszczaniu 5 cm nad klatką poczułem takie 'rwanie', straszny ból, nie dało się dokończyć treningu. [...]

Trzymam głównie brzuchem,ale cało ciało mam spięte. Na crossie często robimy planki 1minutowe w kilku seriach, pewnie stad mam wprawę:)Ale mówiąc szczerze te ostatnie 20s dziś patrzyłam błagalnie na zegar, myślałam, że padnę, ale chciałam pobić swój rekord:) To zaraz zobaczę Twój trening:)

[...] 5 kg , w cwiczeniach : wyciskaniena barki , biceps sztanga , triceps sztanga , martwy , lydki skok 2,5 kg w cwicznieach z hantelkami skok 1 kg problem jest tylko w unoszeniu ramion ( barki ) bo najminejsza hantelka u mnie to 8 a rekord jest 9 wiec to cwiczenie chcac nie chcac musze robic w dwoch skokach reszta ok jutro pierwszy trening pozdro

[...] sam dobiera obciążenie . Zrobiłem symulacje dla dwóch zawodników startujących na ciężarze stałym 50kg i juz nie bardzo to wychodzi . Zawodnik 75kg wykonuje 125 powt. ( rekord Polski 123powt. w kat.lekkiej do 80kg ) , zawodnik 100kg wykonuje 150 powt.( wynik dla przygotowanego zawodnika tej wagi spokojnie do osiągnięcia .Wychodzi nam tak : [...]

[...] bo ma dopiero 2 walki w UFC - UFC jest blisko organizowania miejscowych gal, dostępnych tylko na tamtym rynku (np. gala w Chinach) - w UFC może walczyć każdy kto ma niezły rekord, najlepiej z serię wygranych, bez względu na miejsce pochodzenia ali zapowiadał, że będą nokałty w ufc z jego udziałem ... no i są :-D Ali słaba psychike ma po każdej [...]

[...] i też nie jest typowym strikerem, bo ma mnóstwo wygranych przez poddanie i całkiem dobre zapasy oraz siły ma sporo. W sumie to w tym UFC biorąc pod uwagę całokształt a nie rekord to wygląda dobrze całkiem. Zniszczył w świetnym stylu Lesnara (pomijając jak Lesnar walczył i że wracał po chorobie), wygrał 2 rundy z Bigfootem (stójka,klincz,parter [...]

[...] pieprzenie "chce w tym roku stoczyć 4-5 walk" Damiana ofc nie hejtuje, bo on w przeciwieństwie do pewnego Czeczena obietnic żadnych nie składał, ale wiadomo, że boi się o rekord i na karierę w UFC pozytywnie nastawiony nie jest i wymówki jakieś, że już stary itp no, ale w sumie lepiej dla niego - lepsza/porównywalna kasa, mniejsze ryzyko [...]

Ktoś przyjdzie i powie, słuchaj Steen0 Khabib mam rekord 22-0 i to on zasługuje na walkę. RDA lib Diaz dla Pettisa. Pettis kontuzja... Nie wiem jak teraz to rozgryzą.

Melendeza mu. jezeli da rade a watpie, to wtedy zasluzy na TSa jak wyzej Steven-kogo pokanal? zalezal RDA i tyle. rekord to ma ale spoza UFC Zmieniony przez - grind w dniu 2014-12-10 05:43:52

Będzie rekord skoczni

wycisk sztangi na płaskiej 115kg wiosłowanie 60kg w seriach robiłem MC robiłem 80 100 110 120 serie w przysiadzie 150kg na raz to rekord b/ww/t ~210 230g 55g Ballomus, mówisz o splicie? znam regulamin działu żeby nie było bo czytałem zastanawiając sie dlaczego nikt nie pisze ale napisałbyś mi jakis plan? albo ktoś kto ma głowe do tego? chciałbym [...]

[...] warunkiem jest obciążenie stałe do 50kg u mężczyzn do 25kg u kobiet. Poczekajmy do soboty nagram zobaczycie będziemy dyskutować może coś fajnego się urodzi :-) Goldi rekord iti z 50kg to chyba 317x , mój z 1/2 CC ( 42,5kg ) to grubo ponad 400 x . Wiadomo inne metody treningowe stosowaliśmy . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-06-18 [...]

No właśnie u mnie nie ma aż takich mocnych siłowych wyników. Najwiecej w życiu pare lat temu to 190 poszło na raz. Ale zważywszy na lata już treningu i nie raz kontuzje to już tak nie szaleje. Narazie cisne w wielokrotnym. Fajna pompa i mało kontuzje heh. Musze docelowo dojść do 60kg x 75 w 5 min z pauzą. No i marzenie 40 x 100 kg Rekord [...]