rekord

[...] wiekowej. Startuje w kat. 72 kg i kończy zawody z wynikiem 100 kg/37,5 kg/ 92,5 kg. Juniorki do lat 23: KAROLCIA (kat. 52 kg) wywalczyła SREBRNY medal i ustanawia nowy rekord Polski w przysiadzie - 115,5 kg/47,5 kg/117,5 kg. W kat. 47 kg startowała nasza NATALKA, która zalicza 90 kg/ 47,5 kg/ 105 kg i zdobywa SREBRNY medal. BRĄZ wędruje do [...]

[...] „Kobra Kościan” wystawiła 7 zawodników.Bardzo duży sukces odniosła Wiktoria Zalesińska.18-latka zdobyła V-ce mistrzostwo Polski w kat. +84kg wynikiem przysiad 150kg (nowy rekord Polski),wyciskanie leżąc 62,5kg i martwy ciąg 140kg.W kat.52kg IV miejsce zajęła Agnieszka Nowak wynikiem p-95kg,wl-60kg,mc-107,5kg.Wsród zawodników Szczepan [...]

[...] ale to też jest w miarę solidny zawodnik. Widzieliśmy jak się z nim męczył nasz Materla, ledwo wygrał, a co z nim zrobił Lombard? To co zwykle ciężki nokaut Joe Doerkensen - rekord 47-13. Weteran UFC, mimo, że wszystkie walki tam przegrał to jednak walczył co chwila z czołówką. Wygrał przez poddanie z Patrickiem Cote gdy ten był jeszcze w swym [...]

[...] prowadzeniu za rączkę przez promotorów i "niepokonalnośc" dzieki walkom z samymi śłabymi zawodnikami, nie będę pisał). A tutaj masz wypowiedzi Randy'ego Couture (rekord 14-8-0), który jest legedą SW (dla wszystkich, poza myślącymi kategoriami podobnie jak Ty i Paweł Zarzeczny z interii ). Wypowiedź 1: "Randy Couture - wywiad [...]

TRENING FB %) 1.Wyciskanie sztangi lezac 10x45kg 10x50kg 10x55kg REKORD! 2.Wyciskanie sztangi stojac z klatki 10x25kg 10x30kg 10x35kg 3.Prostowanie ramion na wyciagu 10x15kg 10x20kg 10x30kg 4.Przysiady tylne 10x55kg 10x60kg 10x65kg (60) REKORD! 5.Martwy ciag 10x45kg 10x50kg 10x55kg 6.Drazek waskim podchwytem 5 serii po 2 powt. KOMENTARZ: [...]

Zakończyłem właśnie trzymiesięczny trening podciągania na drążku, więc przyszła pora na podsumowanie. Zrobiłem sobie wykres rekordów, który wygląda zachęcająco. Przypomnę jeszcze, że regularne treningi rozpocząłem od 1 stycznia po blisko 30 latach przerwy, oraz że mam skończone 53 lata. Rozpocząłem trening od 19 podciągnięć w 5 seriach, by dojść [...]

powiem szczeże że według mnie i nie tylko te wszystkie osiągi obwody to czysta żenada nie wierze ani w jeden jego rekord a teksty w stylu wygrałby mr olimpia rozwalają mnie na łopatki http://pl.youtube.com/watch?v=t6n0i9iql-8 obejrzyjcie sylwetki collemana i cuttlera z tego roku a później cofnijcie sie o kilka stron i popatrzcie na Grega żadnego [...]

Po 6 treningach, w tym ostatni tylko jedną drabinką nieudaną, wykonałem dzisiaj maksymalną ilość powtórzeń. MAX = 16 poprzedni wynosił = 12 Udało mi się pobić rekord, jednym ciągiem robiłem do 12 powtórzenia(przedtem 5), potem musiałem w zwisie odpocząć ok. sekundę. Jak widać progres zaliczony, jak na tak małą ilość czasu(w końcu drabinka to [...]

[...] byłymi mistrzami i czołowymi pretendentami, takimi jak Anthony Pettis, Kevin Lee, Rafael dos Anjos, Edson Barboza, Josh Thomson i wielu innych. El Cucuy posiada bardzo dobry rekord 24-3 i zajmuje #1 miejsce w rankingu dywizji lekkiej. Z kolei Max Holloway, mistrz wagi piórkowej ma za sobą znakomitą serię 13 zwycięstw. Do najważniejszych zwycięstw [...]

Romero idealne kolano w tempo - 8 KO na 12 walk to chyba rekord UFC co nie?! imo najlepsze KO na gali jeśli chodzi o widowiskowość. Starks się pewnie z UFC żegna. Bowling na początku dobrze sobie radził - jak atakował to wyglądało jakby wkładał 100% mocy i wygrał I rundę, ale Njokuani to dużo lepszy technicznie striker i nie zmarnował okazji. Mam [...]

Aguilera to całkiem w porządku przeciwnik, zwłaszcza na przetarcie po laniu jakie dostał Adamek od Vitka. Sam rekord 17-6 nie znaczy dużo, to że przegrał 4 z 6 ostatnich walk też - w końcu zwykle nie przegrywał z jakimiś cieniasami, tylko z Peterem, Arreolą, Tarverem czy ostatecznie Mo Harrisem (dość nieprzewidywalny średniak, też lepszy niż [...]

[...] w pojedynku o tytuł wagi ciężkiej we wrześniu 2016 roku, przegrywając ze Stipe Miocicem przez nokaut w pierwszej rundzie. Ogólnie reprezentant Elevation Fight Team uzyskał rekord 47-19, 1 NC w trakcie zawodowej kariery MMA, która rozpoczęła się w 1999 roku. W kickboxingu Overeem posiada rekord 10-4, w tym zwycięstwa nad takimi zawodnikami jak [...]

[...] 70kg na 6 razy to zszedłem na 4, potem tak mnie klatka bolała że musiałem też inne wyciskania o jedną serię poskracać. Super dziś poszły mi przysiady, ustanowiłem swój nowy rekord 90kgx6 w ostatniej serii, 100kg śmiało mógłbym zarzucać, ale nie chce przesadzić, lepiej stopniowo zwiększać ciężary Wieczorem czeka mnie jeszcze trening w kosza i [...]

[...] min Dzień 30 HiiT 12x40:20 12min. tego się obawiałem ale poszło nieźle. Siłka troszku pomieszałem ale z pierwszego ćwiczenia zadowolony :P Przysiad 5x50 5x60 5x70 5x80 9x100 rekord na ilośc z tego jestem zadowolony że na tyle nóżki pozwoliły ;) Podciąganie na drążku 12-6-6-6-6 wszystko chwyt neutralny Rwanie 5x40 5x40 5x45 5x50 5x50 WL 5x40 5x50 [...]

[...] Przysiad 90kg http://www.youtube.com/watch?v=ncxuxOjRp5s Wioslo 60kg http://www.youtube.com/watch?v=Dn2HDNbtlQA MC 75kg http://www.youtube.com/watch?v=Gem66L2VDlo I rekord z bicepsu, ale mi pamieci braklo w telefonie i jest jak jest 30kg http://www.youtube.com/watch?v=g-FMsX-RI-0 Mialem ogromny power na treningu - super sie cwiczylo [...]

B2 NIEDZIELA Nogi lekko, plecy ciężko, bicepsy lekko Rowerek 5min. + 5min. rozciągania BOX SQUAT 10*20kg/10*70kg 10*80kg/10*90kg/10*100kg Uginanie nóg leząc 12*30kg 12*30kg/12*30kg/12*30kg/Dropset 20*10kg Wspięcia na palce 25*110kg + 25*CW 25*110kg + 25*CW 30*110kg + MAX*CW Wiosłowanie podchwytem 10*25kg 10*50kg/10*50kg/10*55kg/10*60kg Wiosłowanie [...]

Zuzanna Kula TSK MP Seniorów kat 47kg Wrocław 07.09.2018 Przysiad 95kg / 102,5kg (no lift) / 102,5kg Wyciskanie 60kg (Rekord Polski J20) / 62,5kg (Rekord Polski J20) / 65 kg (no lift) Martwy ciąg 115kg / 120 kg (no lift) / 120kg https://www.youtube.com/watch?v=ygiMIGf3svU&feature=youtu.be

rekord nie rekord, dam soga za obszerne info

[...] trwania 40m:52s Średnia prękość 6:23 min/km Max prędkość 2:05 min/km to pierwszy trening po przerwie, na wyjeździe służbowym - nowa okolica, ciemno i pusto ---> padł nowy rekord:-D --------------------------- Czwartek 04.07.2013 BIEGANIE Dystans 7.05 km Czas trwania 49m:58s Średnia prękość 7:05 min/km Max prędkość 3:14 min/km [...]

[...] podstawy nie wierzyć w wyniki siłowe, bo tego nie widać. Nie lubię się wykłócać, pokazywać dowody itp. bo to mnie męczy. Takie jak mam w profilu są prawdziwe. Martwy pobiłem rekord - 150 kg na raz jakis miesiac temu i ponowiłem go jakis tydzień temu. Na martwy na seriach ostatnio mam obciążenie od 80kg do 100kg (12/10/8/8). Prostowniki nie są [...]