Kendra, no ja właśnie chcę ten rekord pobić, bo babki dość słabo wychodzą%-) mój podszedł do tego bez ćwiczeń na sali i pobił rekord, ale u mnie tak łatwo nie będzie nie zadowoli mnie wynik 20pkt na 40, większość tak babki mają @@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-19 15:52:10
[...] w oko. Nie pasuje nawet przesunięcie okna na później. Mam jeden plan i fakt bycia na wypowiedzeniu temu sprzyja %-). Muszę pomyśleć… Na treningu dzisiejszym zrobiłem swoje rekordy chyba na każdym ćwiczeniu. Może w MC nie, ale było wysoko. Siady - dla mnie rewelacja. Czułem się pusty na brzuchu, jednak moc była. Nie wiem czy to pierwsze symptomy [...]
[...] organizm zwłaszcz jeśli chodzi o brzuch służy tylko rozwojowi.Dobrze by było abyś sobie policzył ilość brzuchów zrobionych w tych 20" a potem próbował pobić swój "rekord".Spróbuj kiedyś tzw.scyzoryki-rzeznia. Ja dziś miałem piłeczkę na śniegu przu 14stopniowym mrozie. Poszło nitroXpack,clenburexin 2szt,l-carnitynka,mct,woda,kawa i [...]
[...] o skorygowanie mojego planu treningowego mam za soba zle treningi, glownie pompki i pol roku cwiczenia bicepsa ;D moje obwody: biceps 34, lewy 34,5cm klatka 101 cm moj rekord wycisniecia na lawce to okolo 70 kg rekord na 1 biceps moj cel to masa i przygotowanie do brania kreatyny za rowne 6 miesiecy, lub do porzadnego zastoju w rozwoju [...]
a jest do 20 czy do 23?? bo do 20 to chyba z 230 jest a do 23 to 260 wiec jakies wielkie wyniki to nie sa jak na ta kategorie wiec powinien pobic ten rekord
Myśle że 130kg powinno być zaliczone (do lat 20). A Ty "Czaro" jak tam z formą stoisz? Ogólnie myśle że w tej kategorii bedzie bardzo duża rywalizacja z której z pewnością wyniknie rekord Polski! Kto jeszcze się wybiera do tej kategorii?? Piszzcie swoje wyniki, trzeba troche podgrzać atmosfere przed zawodami! :)
Na pierwszym filmiku nic nie widać,chyba że ma się sokole oko ! A tak wogóle to jaki rekord świata pobił ? W jakiej federacji ? Na jakich zasadach był przeprowadzany konkurs ? Czy była kontrola antydopingowa,czy też nie ? Ciężar potężny ,ale jeszcze raz pytam o jaki rekord świata chodzi bo ja jestem ciekawy ?
[...] biceps uginanie ramin ze sztanga stojac 12x26kg,10x31kg brzucha nie zdążyłem bo czas mnie gonił,trening uważam że sredni szczególnie jesli chodzi i siłe chodz rekord w martwym poszedł Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-06 22:22:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-06 22:22:49 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-06 [...]
[...] w eliminacjach 33-letni Marcin Nowak. W wyrównanym biegu na 1500m zwyciężył Łukasz Parszczyński (3:46.08). Krzysztof Uwijała wygrał skok w dal wynikiem 7.71 poprawiając rekord życiowy. Daria Korczyńska dwukrotnie przebiegła 60m poniżej 7.50. Marta Chrust-Rożej była najszybszą płotkarką (8.48). Rośnie forma startującej po rocznej przerwie [...]
[...] była Marika Popowicz, która wygrała finał A z czasem 7.35 sek (minimum na HME wynosi 7.30). Tuż za nią na metę wbiegła Anna Kiełbasińska, wynikim 7.41 ustanawiając rekord życiowy (kilkadziesiąt minut wcześniej wystartowała też na 60 m pł). W rywalizacji sprinterów najszybszy był Dariusz Kuć. W finale uzyskał 6.77 sek, ale w eliminacjach [...]
ja wybilem 884 rekord to 903 ale nikt nie przekroczyl 895 poza jednym gosciem co wybij wlasnie rekord :) Impreza byla udana swietna zabawa i pelno gwiazd BB .... Jak zmniejsze zdjecia to dodam kilka
Jarus,Darek zamierza pobić absolutny rekord świata w wyciskaniu bez sprzętu 330kg.W koszulce jego rekord to 360 ale wyciśnięte,a nie tak jak na filmie.Był przedwczoraj u mnie na zakupy i bajerę.
[...] dobry wynik uzyskał Rafał Zawadzki z GKS Chwałowice który w kat.wag.100,0kg.uzyskał w czwartym pozakonkursowym podejściu wynik 272,5kg.co jest więcej o 2,5kg więcej niż rekord Polski ale zawody nie były wpisane do kalendarza imprez PZKFiTS i rekord nie może być uznany z tego względu i było to czwarte podejście których już na oficjalnych [...]
[...] 25kg/8X 25kg/8X 25kg/8X 25kg/8X 25kg/7X za to moc w nogach! C2. Uginanie nóg leżąc. 27kg/8X 29kg/7X 29kg/6X 27kg/8X 27kg/7X 27kg/6X ok D. Pompki (1seria-max.powt.) 11X rekord: 11X męskie ok Ogólnie słabo, ale regeneracja mi jest strasznie potrzebna, już za długo ciągnęłam ten trening i był trochę aktywny tydzień. Wczorajszy boks również [...]
Tak na marginesie kto zna rekord w muscle up. W tym ćwiczeniu jedno jest doskonałe w przeciwieństwie do podciągania nie ma tu możliwości oszukiwania, tzn. nie podoba mi się podciąganie na ilość gdzie zawodnicy mają bardzo szeroki chwyt i nie podciągają się do końca, w muscle up nie ma takich kontrowersji. Rekord Guinnessa(regulamin zabrania [...]
[...] te 4 tyg, lub mnniej jesli stwierdze ze ciezko i nie dam rady, poswiecic na pewno dam znac Vegl: w wyciskaniu "Fornalczyk miał się najlepiej w Atlancie. Pobił wtedy rekord świata w kategorii 75 kg wynikiem 207,5, dostał medal, a po powrocie jeszcze Złoty Krzyż Zasługi od prezydenta.Jego najlepszy wynik to 212,5, uzyskany w 1997 roku na [...]
Witam! Nie wiem jak z tymi sterydami, ale co do rekordów to masz rację. Słyszałem, że rekord świata w rwaniu niegdyś należący do Bułgara (zdaje się Iwankowa)wynosił 217 kg. Rekord ten chyba nie został nigdy pobity, lecz po prostu skasowany. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet
Wieczorowo. Trening: 2.Nogi, łydki Przysiady ze sztangą- 90kgx12 100kgx10, 110kgx8, 120kgx6, 125kgx4+1 REKORD (W ostatniej serii rekord. Nawet tego nie planowałem, ale jechaliśmy z kolegą na pełnej ku.rwie! Dzięki za asekuracje!) Hack przysiady- 35kgx15, 45kgx12, 50kgx10, 50kgx8, 60kgx6 (Już byłem potwornie wymęczony, w miare krótkie przerwy i ze [...]