rekord

Ahaa :) . Okej ,Dzieki QUEBLO . Rozumiem juz o co chodzi.. a co do wynikow na klatce Moj rekord wynosi 97kg - teraz jest 91kg (jak mowie duze schudlem przez wakacje i troche forma spadla , powracam do Niej powoli ale duzymi krokami :D

[...] w UFC od 2014 roku i uzyskał bilans 10-5 walcząc w Oktagonie zarówno w wadze 145, jak i 155 funtów. Od 2017 roku Hooker walczy tylko w wadze lekkiej uzyskując w tym czasie rekord 8-2. Wygrywał pojedynki z takimi zawodnikami jak Gilbert Burns, Paul Felder i Al Iaquinta. W swojej ostatniej walce Hooker przegrał przez decyzję z Dustinem Poirierem [...]

[...] obronie tytułu na UFC 254 przeciwko Justinowi Gaethje. Pomimo komentarzy Nurmagomedova, White nadal wyrażał pewność, że rosyjski zawodnik powróci, aby spróbować ustanowić rekord 30-0. Nurmagomedov i White spotkali się w Abu Zabi 15 stycznia przy okazji gali UAE Warriors w Abu Zabi. Część rozmowy White’a z mistrzem została uchwycona w odcinku [...]

...Kebs jest przehypowany, nie umie obalać na środku, nie ma stójki na topowym poziomie, jest za sztywny.To jak on wykręcił taki rekord @@-) Jeszcze 3 obrony i wszystkie przed czasem @@-)

[...] treningowe? i czy progresuje z treningu na trening czy z serii na serię? np pn - trening A - dzien 15 śr trening B - dzien 10 pt trening A - dzien 5 ??? wtedy jak wypadnie trening A to co, robi bica i trica na 5 powtórzen na max?? i jak w dniu piątek jedzie cały czas na 100%cm to jak ma być progres, męcząc i powtarzając co tydz. "swój rekord"?

Coś ty grzesiu. Nie ma szans na to żeby zrobić 40 x 100kg. Wtedy co miałem 36powtórzeń to już miałem rekord życiowy i kurde ciężko będzie 40. Ale marzenia są też po to żeby je spełniać. Heh

ale troche cielska to on ma sorki ze tak wyskakuje ale nie interesuje sie za bardzo takimi nowinkami. wogole to jaki kovac ma rekord w wyciskaniu? A i te koszulki to kompletny bezsens- jeden ma lepsza- drugi gorsza- i ogłupiec mozna bo nie wiadomo czy wynik w rzeczywistosci odzwierciedla jego sile.

Nie wycisnie tyle!!chyba ze bedzie ubrany w tytanowy kostium z wmontowanymi podnosnikami hydraulicznymi w rekawy rekord w przysiadzie (nieoficjalny) wynosi 500kg a co dopiero wziac tyle na klate.nie ma bata.

[...] uzywalem robiac mase to hantle na skosie cos ok 55 kg bo wiekszych nie bylo skos na sownicy cos kolo 150 kg i na sztandze podobnie a kiedys jak robilem plaska to na 180 moj rekord to 8 powt. z tym ze zawsze kazdy ruch byl bardzo techniczny z zatrzymaniem na dole i maksymalnym przypieciem u gory i powoli opuszczany nigdy inaczej dlatego ciezary [...]

Witam :) Kolejna reaktywacja dziennika :P Ćwiczę od 4 miesięcy teraz była 3 tyg przerwa i od poniedziałku wróciłem trochę spadki ale nadrobimy. Rekord na klatę 90kg raz wyciśnięte. Przed przerwa kończyłem: 75 na klatę 8 razy 22 na barki 8 razy Wymiary: Bicek 35cm Klata 86cm Plecy 105cm Pas 80cm Trening za środę(01.28.2015): Plecy: 4 serii [...]

[...] powt 2 seria - 50% ciezaru ktory planujesz na ostatnia serie wziac x 5 powt. 3 seria - 70 % ceizaru 3 powt 4 seria - 80% ciezaru 2 powt 5 seria - niekonieczna ale jak biejsz rekord albo masz dzien w ktorym nie mozesz sie skoncentrowac to konieczna 90% ciezaru 1 powt Wbrew pozorom tak duza rozgrzewka wcale cie nie zmeczy a doda naprawde duzo sily [...]

No poszło jakoś. 110 to nowy rekord treningowy, ale jeszcze mało, myślę, że jeszcze jest rezerwa w tym treningu. Pozdr.

No Hunt ładnie, jednak Mir nie zdołał obalić i w stójce też dostał, także zapasy Mira i jego stójka są daleko w tyle za tymi Miocica. No i nie obyło się bez rekordów. 100 ciosów znaczących w parterze, nowy rekord Neila, najwięcej w historii UFC W drugiej rundzie 114 ciosów znaczących 3 miejsce w historii UFC jeśli chodzi o liczbę ciosów znaczących [...]

[...] nogach. Postatnowilem, ze zaczne z ciezarami, jak w zeszlym tygodniu, bo ledwo sobie wtedy z nimi poradzilem ( naprade ledwo ) i dopiero w 3 tygodniu udalo mi sie wziasc rekordowe 115 kg na 5 powtorzen (niestety z dosc slaba technika). Pierwsza seria- mysle, nie bedzie latwo. Druga- poszla latwiej niz myslalem. 3-dalej bez masakry. 4- dopiero [...]

jak dla mnie ten cykl to pomylka.na podstawie wlasnych doswiadczen wiem ze odbolk nie bedzie potrzebny, ale 3 tabletki przez miesiac to lepiej poprostu sie dobrze odzywiac niz psuc sobie rekord takim cyklem.pozdro

Ja ćwiczę już ponad rok i mój rekord to 110 pompek za jednym razem. Masy się raczej nie przybierze , ale za to wytrzymałość i rzeźbę ciała i owszem

Push 1) Split Jerk 4x3 20kg x10 40kg x5 60kg x5 82.5kg x3 82.5kg x3 82.5kg x3 82.5kg x3 +2.5kg Technika porażająca. W ogóle to ja nie robię push pressa. Muszę zmienić opis ćwiczenia, bo wprowadzam ludzi w błąd. 2) Przysiad przedni 3x5 20kg x10 40kg x5 50kg x5 72.5kg x5 72.5kg x5 72.5kg x5 +2.5kg Od kolejnego treningu dorzucam kolejną serię, bo [...]

A z tego co ja czytałem to rekord świata wynosi 42 podciągnięcia w kat 1 min

[...] Dzisiaj zważyłem się w przychodni. Waga pokazała 78,6kg, ale biorę poprawkę -1kg, ze względu na ubranie (adidasy,dżinsy, koszulka,)+telefon i dokumenty. Przyjmę, że ważę 77,5kg. Wow, smutno mi, że przy tak niskiej wadze, mam tyle cm w pasie, to chyba mój nowy rekord. Zmieniony przez - Hernal w dniu 2013-10-18 13:15:05

[...] i spróbuję złamać tego gościa tak szybko jak to możliwe, tak brutalnie jak to tylko możliwe. „Najbardziej brutalny człowiek” i te wszystkie bzdury nie mają znaczenia, mam rekord 22-3 z 19 nokautami, który z tych kolesi może powiedzieć to samo? Który z tych kolesi może powiedzieć, że dostał dziewięć bonusów w swoich pierwszych siedmiu walkach? [...]