[...] licząc pierwszej dziesiątki kwalifikacje wygrał Kamil Stoch przed Hulą, szósty był Stękała, a siódmy Kot. Zobaczymy czy nasi skoczkowie sie przełamią jak nie teraz w Zakopanym to przełomu nie będzie, tak myślę. Peter Prev co skoczył 132 metry skakał w fatalnych warunkach , jutro może pobić rekord skoczni , w tym sezonie wygrywa jak chce.
ja jak mialem rekord w podciaganiu 10 pow to zaczalem podciagac sie z obciazeniem bo planowalem w krotkim czasie dojsc do 20 powt i tak zaczalem robic 5 seri po 5,4,3,2,1,1,1 powtorzen i zaczynalem od 5 kg i co serie dokladalem 2 kg po 3 tygodniach nachwytem podciagalem sie 23kg;) a bez obciazenia 22 razy robilem tak codziennie wiec na dalsza [...]
[...] teraz mam swój sprzęt pod nosem i siłkę 10 minut drogi piechotą) w sumie to jak ćwiczyłem te ponad pół roczku to przybrałem z 57 na prawie 64 (zresztą mój życiowy rekord ;f żal.pl) i był to bardzo sumienny i systematyczny trening imo chciałbym tylko sie dowiedzieć czy do zestawu kreatyna+gainer dołożyć jeszcze jakieś ciekawe suplementy [...]
[...] szczerze mowiąc liczylem ze rywal bedzie słabszy ;-) Chambers to obok Arreoli najlepszy zawodnik, z jakim Adamek w HW się zmierzył ( nie licze oczywiscie Kliczki ) dobry rekord, dwie porazki z mistrzami, kilka cennych zwycięstw (Peter, Brock, Dimitrenko ) jak na HW jest szybki, cios imo ma słabszy nawet od Adamka takze walka raczej bedzie na [...]
[...] kto jest od kogo lepszy jeżeli walka nie miała miejsca lub odbyła się dawno (kilka lat jak Napao vs Werdum) nie ma sensu. Jest wtedy subiektywnym "gdybaniem" opartym na sympatii/antypatii do danego zawodnika albo suchym "statystycznym" podejściem w oparciu o rekord itp, które trochę ignoruje magie nieprzewidywalności sportu.
Zdrzała nie interesuj się bo będziesz wyglądać jak Ginger! A tak serio to for you! przedramie: 26 cm miejsce na biceps: 30 cm cyc: 109 cm pod cycem: 89 cm talia (najwęższe miejsce): 84,5 cm - talia osy talia (pępek): 100 cm biodra: 117 cm (dupa jak szafa) udko: 69 cm (nowy rekord świata) łydka: 43 cm HAPPY? bo ja nie!
Hmmm, no to tak, bujalem się od matury między 80, a 94kg. Costar ćwiczyłem dwa miesiące, przedstawiłem, i tak w kółko. Od matury napewno zawsze na minusie. Rekord przy wadze 102kg w technikum to 100na klate ehh, ale to dawni, bez internetu, bez diety, jadłem jak świnia... Wiadomo o co chodzi. Teraz historia najnowsza, trafiłem na dziennik [...]
Tu praktycznie nie ma co poprawiać. Pobiłes chyba rekord forum w jedzeniu nabiału - ponad 1,5 kg. To obłęd. W tym ser topiony, który jest produktem bardzo przetworzonym, słabej jakości, dla ktorego w diecie nie ma miejsca. 300 g grahamek i 240 g bananow to tez jakis absurd. Piers dulano jesli to wedlina to nie jest zrodlo bialka - jesli mięso z [...]
[...] na kicka poleci mietek,sog jak wejdzie :] Dobrykoksie z bicepsem 42 cm ;] bylo bardzo tlusto,dlatego po redukcji zostalo 92 w pasie,zbijam nadal przed masowka. A z tym martwym ciagem mialo byc 145kg na serie nie rekord,nie robie rekordow,na mnie serie z 145kg dzialaja bardzo dobrze,pozdro dla kolegow z 34cm w lapie,jezeli tyle dziwgaja,sa dobrzi.
[...] budowy masy. opiera sie ona na progresywnym zwiekszaniu ciężarów z treningu na trening lub robieniu wiekszej ilości powtórzeń w danym ruchu. jeśli nie uda wam się pobić rekordu na następnym treningu robicie inne ćwiczenie i równiez przez jak najdłuzszy czas staracie sie podnosic wiecej/robic wiecej ruchów az do zastoju i potem znowu zmiana [...]
KABAN Skąd te dziwne rekordy Waldemara Barana w kategorii 100kg -junior do 23 lat w zawodach organizowanych przez PZKiTS. Od MP Warszawa 2003 rekord Polski w tej grupie wiekowej oraz wagowej wynosi 242,5 kg i należy on do Tomasza Lenarciaka. Natomiast zawodnik o którym piszesz nie widnieje na żadnej liście rekordzistów Polski tego związku. A tak [...]
[...] jest ładny,lecz jak chyba wiesz w federacji IPF narazie nie może on startować(coś nietak z badaniami)dlatego startuje w WPC. Te wyniki podałes chyba w odpowiedzi na moje pytanie o rekordy Barana. Mnie chodziło o to że ,wyżej ktoś napisał że Baran ustanowił rekord Polski juniorów na zawodach organizowanych przez PZKiTS czyli federacja IPF.
[...] w kat.100kg zawodnik o nazwisku Ponomarenko Vitalij wycisnął 300kg ale jest to dla nie wielkim zaskoczeniem ,co ten gość robi w federacji W.P.C ,ponieważ jest on aktualnym rekordzistą świata w federacji I.P.F równiez w kat.100kg z wynikiem 285kg.Widziałem starty tego zawodnika w tamtym roku na ME we Lwowie,i ma on dość problematyczną do [...]