rekord

[...] kilkanaście lat, leciał w tv program dokumentalny o jakimś polskim bokserze - za cholerę nie przypomnę sobie nazwiska - który za młodu jeździł na mistrzostwa, miał piękny rekord amatorski za komuny, a skończył w biedzie, na rencie, z totalnie wyniszczonym zdrowiem. Teraz mi się to przypomniało, bo CroCop zaczyna wyglądać jak ten typek - płaska [...]

masti Myślisz że to jest satysfakcjonujące,zrobić rekord bez konkurecji...? Może i tak ,bo za kilka lat nikt tego nie będzie pamiętał,ale...

Szybki bilans tygodniowy Poniedziałek - trening - rekord MC 160x3 ok + 2 już z garbem oraz jeszcze jakieś 25 serii rożnych ćwiczeń Czwartek - trening nogi z ciekawostek 60,80,100,120,130 x 10, 140x5 + jeszcze rożne dziwne rzeczy Piątek - klata + bic + tric za każdym razem cardio dieta pilnowana 5 dni w tygodniu średnio 2,5 - 3,0 tys.

hej ja dzisiaj zjadlem rano 3 tab tussi i do tego kawa i generalnie nie poczulem nic pozniej okolo godziny 19 zjadlem 6tab i do tego kawa to juz okolo 20 tak na silce to napal byl czulem cieplo pozniej zimno oblewalem sie zimnym potem masakra ale rekord na sile padl :d

ja w sobote wale rekord na klate zobaczymy jak pójdzie

37 to za malo na 115kg???? w łapie mam 34cm, moj ostatni rekord to 127,5kg na płaskiej pozdrawiam niedowiarków ps. mieciu łap soga, tez trenowałem kajakarstwo gdzie trenujesz? ps2. a jestescie w tsanie uwierzyc ze jeszcze bez supli i zadnej specjalnej diety??....bo tak bylo w moim przypadku Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-08-07 12:09:06

[...] jeszcze ma siły, może na 1 powtórzenie może na 3. Co tydzień dokładasz ciężaru po malutku i dalej nie wiesz dokładnie ile ciśniesz do załamania aż na końcu cyklu sprawdzasz rekord, który cię mile zaskakuje. Mój znajomy ćwiczył zawsze klatke jako swój priorytet (bo słabo się rozwijała ) po 8 powtórzeń, 2 ostatnie z pomocą. Klate orał nie [...]

[...] dla tych z was, którzy są zainteresowani @supachampofficial Supachamp.com.” https://www.instagram.com/p/CTa22s3laIg/ Po zwycięstwie nad Bukauskasem, Rountree poprawił swój rekord w UFC do 5-5, 1 NC i przerwał tym samym złą passę dwóch przegranych walk. Potrzebował tej wygranej, żeby utrzymać miejsce w rankingu UFC, a ponieważ zakończył walkę w [...]

słońce mi szkodzi a swoją drogą to pobiłem właśnie swój rekord w wiośle sztangielką - 8x48kg a teraz do tematu wracając.Brałeś Ester stack'a?

pompuje, daje lekkie pobudzenie ale odczuwalne, zwiększa koncentrację, wczoraj robiłem klatkę hantlami 50-kami. rekord. zdr.

[...] nad Jeremym Stephensem i Melvinem Guillardem nastąpiła przegrana z Anthonym Pettisem. Od maja 2013 do maja 2015 roku Cerrone walczył 10 razy i w tym czasie zanotował rekord 9-1. Gorąca passa przyniosła mu długo oczekiwaną walkę o tytuł UFC z Rafaelem dos Anjosem, choć przegrał przez TKO w pierwszej rundzie. Od stycznia 2017 do maja 2019, [...]

[...] szarugą. Najchętniej bym się położył i zasnął ale trzeba zapier**c. Podciąganie wyszło mi tak (5 serii na maksa) 8,5,7,6,5. Dzisiaj doszedlłem do 6 serii w piramidce i spaliłem bo zrobiłem 5 :/.Później 6 zrobiłem w dodatkowej serii. Oprócz tego zrobiłem ogólnorozwojowy trening siłowy, pobiłem rekord w wyciskaniu na ławeczce, i to tyle.

Nie chodzi o miejsce, zależało mi bardzo pobić rekord trochę mocniej. Zaliczyć tą wysokość która była moim celem. Chciałem skoczyć więcej, nie udało się to cóż.. Dobra spadam bo zmęczony jestem. Jutro zrobię sobie trening dzisiejszy, bo ten wydał mi się najcięższym (przez to że był robiony całym dniu wrażeń, zawodów itd.) Tyle że powt. będzie [...]

W co drugim temacie sie udzielam i to podaje, ale ok: Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 181 Staz: ponad rok Rekord klatka: 120kg Biceps: 40cm (niecale po przerwie) Treningi: caly czas bylo FBW oraz 2 miesiace split 2x partia Chodzi mi ogolnie czy taka podzialka ma sens, liczba serii nie przekracza tej ustalonej czyli 12-16 serii na tydzien, a mozna w ten [...]

klataka rekord - 140kg Przysiad i Martwy Ciag nie robilem nigdy , wstyd sie przyznac ale dopiero zaczynam sie brac za to ... Zmieniony przez - mari0000 w dniu 2013-12-16 21:03:46

PS. odnoszę takie wrażenie że na każdym treningu chcesz pobić rekord, a tymczasem tak się nie da. Moim zdaniem problem tkwi w psychice i w tym że za bardzo chcesz, skutek blokada. Wyluzuj trochę bo ci żyłka pęknie :-) zejdź z ciężarem i przez 2 miesiące trenuj takim obciążeniem żebyś mógł wykonać 10 ruchów. Trenuj klatkę na skosie dodatnim i [...]

[...] Record: 2-1 wygrał: z Shorin-ryu karate, z wing-chun przegrał: z takewondo+hapkido+kickboxing (taki chwytaczo-uderzacz, ale traktuję go jak uderzacza) Jedyny dodatni rekord, ale chyba nie ma się zbytnio czym szczycić. Harold Howard (karate ???, ju-jitsu) UFC Win/Loss Record: 2-3 pokonał: przez nokaut Rolanda Payne (muay thai, [...]

mam jedno pytanie ile masz lat lub ile miałeś pobijając swój rekord

Trenuj jedzenie Twarożku na czas.Po paru tygodniach bedziesz taki szybki że nie zdązysz poczuć smaku bo Twarożek bedzie tak szybko lądował w twoim brzuchu:) P.S. mój rekord to 100g w 10,4sek.

[...] no chyba że w sobotę w nocy. ;p Konik86 O konik, nie zauwazylem posta ale wiedzialem ze taki bedzie wiec juz powyzej Ci wyjaśniłem, że jeszcze nie miałem do czynienia z wyraźniejszym tłuszczem. Po prostu schudłem, ale teraz mega szybko to nadrobiłem i przegoniłem poprzedni "rekord". Zmieniony przez - Masyn w dniu 2011-05-15 22:16:09