rekord

z tego co wiem to poprzedni rekord w kategorii do 100 kg wynosil 195kg zgadza sie??ale nigdzie nie wiedze notki o pobiciu tego rekordu.....on go pobil w turnieju czy na sali treningowej??

Poprostu musisz uwazac z cieżarem. A na twojim miejscu zrezgnował bym z przysiadów,martwego,wyciskania sztangi w góre (barki)chyba ze rozgrzewkowo bo z doświadczenia wiem ze nie raz bedziesz sprawdzał rekord a to cie moze zgubic,reszte mozesz cwiczyc na maxa bez ryzyka ze nie urosniesz.

[...] przy maksymalnych obciazeniach moga sprawic prawdziwy klopot. Gdy chodzi Ci tylko o sprawdzenie to zaniechaj takich ciekawostek jak red bull, natomiast jesli chcesz bic swoj rekord to red bull czy cos podobnego doda Ci skrzydel Znam osoby, ktore w 2 i 3 serii potrafia wycisnac wiecej niz na 1 powtorzeniu wiec warto czasem sprawdzic jak jest u [...]

Sene Dzięki przecież wypada żebym miał w TS przynajmniej tyle co ty Kosmaty2d mam na imię Michał musisz w 82.5? 190kg to bardzo dużo w przyszłym roku mozesz pobić rekord

sorki pomylilo mi sie:) wlasnie na ten rekord sie zamierzam

możesz spokojnie odłożyć no chyba że szykujesz się na jakiś rekord świata :)

Giligant po co robisz tyle powtórzeń to jest raczej na rzeźbe a nie mase a tak przy okazji to jaki jest twój rekord w wyciskaniu??

cos koło 80kg moj rekord! niewiem czy robie dobrze technicznie daj linka albo napisz jak mam robic prawidłowo?

teraz się zgodzę,ja niestety nie mam maszyny do wyciskania.robię na sztandze stojąc.jestem ciekaw czy próbowałeś i jaki masz rekord? pozdrawiam

jak narazie to 15 razy na drążku , ale to zeszłomiesięczny rekord , teraz niewiem .

[...] niwelują wszystkie możliwości diety. Nawet nie mam kiedy czasem kanapki zjeśc. Często jest tak, że treningi mam po zajęciach. Bo jeszcze ergometr wioślarski piłuje i to dośc ostro bo mam rekord uczelni. Także tu mam taki przypał. A plan na kolejny semestr zapowiada się jeszcze gorzej niż to było w semestrze zimowym. Także co mi doradzicie?

Moj rekord to 1 :D

Ostre sędziowanie w 52 kg albo zawodnicy źle wyciskali No no Wszole opłaciło się mordercze zbijanie wagi Ciekawe co się stało z Wroną?? No i rekord Europy Pawła Pracownika gratulacje. Jak tak dalej pójdzie to może o pierwsze miejsce w drużynówce powalczymy

[...] że nie ma sobie równych, gdy podczas rywalizacji siłaczy blisko 30-kilogramowe odważniki podnosił za pomocą jednego palca. Kilka miesięcy później ustanowił światowy rekord, podnosząc z przysiadu ponad 120 kg. „Od głowy po stopy nie znajdziesz nic złego w jego ciele” - pisała ówczesna gazeta. „Jego rysy twarzy są klasyczne, jego głowa [...]

Nie tylko na siłę ciosów ale i lepiej dostać plombę w wytrenowany brzuch niż w kupę tłuszczu i zgiąć się jak cizia na pornolu Ale też brzuszków nie wymieniałbym jako ćwiczeń "na siłę" No chyba ze rekord ćwiczącego oscyluje przy około 5 powtórzeniach

[...] na piersi...) która ma 25+ lat i także wygrałem ponieważ robiłem dobre uniki + zadawałem dużo kopnięć moją prawą nogą. Na koniec miałem sparing z kolesiem który ma rekord w kick boxingu 7:1:1 i też nawet nie źle mi poszło bo mi mówił co i jak i to był light contact więc tam bardziej technicznie żeby ciosy dochodziły. Po 5 sparingach [...]

za***iste Ale watpia czy tam bydzie cos z mma jezeli to jest telewizja z MA :-/ oooo ****a koles mo 17 lat i rekord 20 iles - 7 - 10 a jo mom 18 i narazie w KTJ - stójka i parter jedna wygrana i przegrana hehehe Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2006-05-20 18:54:33

[...] spojrzeć na muskulature zawodników z cięższych kategorii i od razu widać, że siłownia również jest u nich na porządku dziennym. Edit: Wystarczy spojrzeć na stare walki w UFC Tanka Abotta. Duży chłop, niesamowicie silny( rekord na ławce 270kg ! ) A szybkością rozpracowałby nie jednego z nas. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2011-11-14 22:16:54

Tylko 300kg ? Niemożliwe.Chyba ,że to nie było w szczycie formy bo on ok 300kg miał w serii przysiadów a pozatym jego życiowy rekord w wyciskaniu leżąc to właśnie 300 kilosów.Mocno mi sie wydaje ,że w szczycie na masie by znacznie wiecej przysiadł

moj rekord 3,5