rekord

[...] SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 105kg x6 ( ostatnia seria ) MARTWY CIĄG: 115 x 4 ( ostatnia seria ) WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 120kg x1 ( rekord ) 100kgx4 ( ostatnia seria ) WIOSŁOWANIE SZTANGI : - WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 108x1 ( rekord ) ****CEL************************************************* INTERESUJE [...]

[...] do mety) móc dać z siebie wszystko. Nie wspominam o ciągłym dostarczaniu paliwa gdyż to prawie najważniejszy czynnik dzięki któremu możemy dobiec do końca i poprawić nasz rekord. Po zawodach Przez ok. 10 min nie siadaj jeśli możesz. Spaceruj uzupełniaj węglowodany, białka i sód. Pij (nie wodę) gdyż może zaburzyć równowagę sodową. Spożyj [...]

Mam taki problem, na klatkę mam rekord 102,5 kg a sama klata ma 108 cm obwodu, nogi, plecy też w miarę w miarę , Mc-130kg rekord oraz przysiady 110-rekord. Ważę 79-80 kg przy 185cm. Staram się trzymać dietę(masa 3,5 kg przez 6 tygodni)i wszystko ładnie rośnie oprócz ramion!!!!!! Jak to wygląda macham w 6 serii na klatę 80kgx8 a mam 34cm w bicu, [...]

[...] znał angielskiego, Royce przyjął propozycję i przyjechał do Kaliforni. Brał udział w wielu zawodach Jiu-Jitsu w Brazylii i Stanach Zjednoczonych oraz ustanowił amatorski rekord 51-3 wystąpień. Rorion i Royce otworzyli Gracie Jiu-Jitsu Academy jedenaście lat temu w Torrance w Kalifornii. Dziś jest jedną z największych szkół bjj w kraju. Royce [...]

[...] się jedną nogą na krześle i starałam się maksymalnie jednak pracowac górą, a nie nogą :P Wypady również nie pamiętam >.< Wznosy bioder robiłam z obciążeniem (od 10 do 20kg, ale było już ciężko podnosic tą dupkę później) pompki - mój rekord to 21, ale to był wyjątkowy dzień. Zazwyczaj po 10 już padam. Czy mam podac jeszcze jakieś dane?

Mam pytanie do profesjonalistów. Chciałbym pobić rekord szkoły w głębokości skłonu, to znaczy skłon na ławeczce bez uginania kolan i ile się zrobi cm poniżej ławki. U mnie rekord szkoły w szkole podstawowej wynosi w 15 cm poniżej ławki, aktualnie mam ok. 13-15 cm, ale chciałbym ten rekord pobić o jak najwięcej cm ;). Mam 10 lat Z góry dziękuję i [...]

[...] 182cm waga 84,5 kg staz 4 lata (ale treningi w tym czasie masowe, kulkturystyczne) Jednak teraz postanowilem zaczac trenowac jak wyciskacz MOJ CEL : Zrobienie najlepszego rekordu na klate i moze kiedys udział w jakis zawodach (obecny rekord 140kg) Wczoraj zaczolem swoj TEST(treningi na sile i suplementy) TRENING: 3 razy w tygodniu: (2 razy [...]

[...] świata jak i również z Rio de Janeiro. Tłumy chciały oglądać pojedynki. Na skutek czego, pojedynki były prowadzone na dużym boisku piłkarskim w Brazylii, zawody przyciągnęły rekordową liczbę fanów. Pierwsza z profesjonalnych walki była między Brazylijskim mistrzem boksu wagi lekkiej, Antonio Portugal a Helio Gracie. Helio wygrał walkę w nie całe [...]

[...] jej na zawody siłaczy na rękę oraz strongmenów, dokonał tego znany Brytyjski strongman Mark Felix w 2008 r. Zaliczył wtedy 301 funtów (136,6 kg) w roku 2012 bijąc swój rekord podczas BodyPowerExpo w Birmingham ustanawiając tym samym nowy rekord świata 146,75kg (323,5lb) 3. Uchwyt Herkulesa - zadaniem zawodnika jest utrzymanie w jak [...]

[...] się na mocnym treningu i myślę o sezonie letnim. Tak jest i tym razem. Chciałabym się zakwalifikować na igrzyska w Londynie, jednak aby tego dokonać będę musiała pobić rekord życiowy. Cała rozmowa z Anną Jagaciak na internetowym kanale YouTube PZLA: http://www.youtube.com/user/PZLAwideo/featured Wśród mężczyzn w trójskoku triumfował [...]

[...] po takiej zmianie poprawił swój wynik w podrzucie. Ale Taranienko doszedł do wykonywania trzech wejść na stopień z ciężarem 180 kg na sztandze. W tym czasie poprawił swój rekord w podrzucie na 266 kg! (obecnie, po zmianie kategorii, wynosi on 263 kg). I jeszcze jedno spostrzeżenie trenerów podnoszenia ciężarów, które jest niesłychanie istotne [...]

Jaki jest rekord w podciaganiu na drążku a jaki w pompkach? Pare lat temu widziałęm jak facet bił rekord w pompkach - ale on to robił na czas. Mógł mieć dowolną ilość przerw by się zmieścić w godzinie. Ale jaki rekord był to nie pamietam

[...] ETAP I - OSTRA REDUKCJA CZYLI WYJŚCIE Z MOCNEJ NADWAGI przed redukcją waga wahała się od 120kg do 110kg w zależności od pory roku (rekord to sporo powyżej tych 120kg) przed tymi cyklami była chwila diety głodówkowej cykl 1 (2012-10-02 do 2012-11-09) cykl 1 - start - cykl 1 - koniec waga na start - [...]

[...] i podjąć walkę na kolejnych zawodach Professional No-Holds Barred World Championship. Jego przeciwnikiem był mistrz świata NHB/MMA z Japonii Bill „Mr. Maeda” Maeda, którego rekord to ponad 200 zwycięstw i ani jednej porażki. Dla Gokora, ta walka nie była typowym wyzwaniem, lecz szansą pokazania wszystkim jak niszczycielski i efektywny jest styl [...]

Podnoszenie ciężarów to dyscyplina składajaca się z dwóch boji - rwania i podrzutu.Dyscyplina ta istnieje od 1920 r.W Polsce związek podnoszenia cięzarów powstał w 1925 r.O zwycięstwie zawodnika decyduje suma kiogramów uzyskanych w dwóch bojach,jeśli jest pare takich samych wyników to o zwycięstwie decyduje waga ciała.Jezeli i waga jest ta sama to [...]

[...] 7,5) 2.6x(8)x 150 (rpe 6,5) 3.4x 4.2x Wl: 1.8(8)x 102,5 (rpe 8,5) 2.6(6)x107,5 (rpe 8) 3.4x 4.2x W Mc udało mi się wrócić mniej więcej do ciężaru 2x200kg, czyli wyrównać rekord na 2p. W Push Press 3x100kg to mój nowy rekord. Dalej na bieżąco chce opisywać cały trening, aby później wyciągać z niego dalsze wnioski. Pozdrawiam i zachęcam do [...]

[...] się najprawdopodobniej walka zwycięzcy piątej edycji KSW - Francisa Carmonta - z Łukaszem Jurkowskim. Inni Polacy, którzy prawdopodobnie wystąpią na gali to Michał Materla (rekord 8-2-0), Robert Jocz (rekord 4-2-0) i Igor Kołacin (rekord 1-4-0). O ile udział dwóch pierwszych zawodników będzie z pewnością gratką dla fanów, to udział trzeciego z [...]

[...] szkole w Illinois ustanowił tzw. Ken Norton Rule...Wygrał 8 różnych eventów biegowych. Boks Norton zaczął uczyć się boksu, kiedy był w Marine Corps w latach 1963-1967, jego rekord to 24-2,zdobył trzy tytuły All-Marine Heavyweight Titles. Po finale AAU w 1967 roku przeszedł na zawodowstwo. Po doznaniu pierwszej swojej porażki w boksie w rąk [...]

[...] na głębokie wody amerykańskie zakończyło by się sromotną klęską. Według mnie jednak choć Tygrys miałby wiele do stracenia na ringach za oceanem a niemal pewne jest że rekord jego nie prezentował by się tak imponująco to była to „gra warta świeczki" a sukces zapewnił by mu bokserską nieśmiertelność. Który z polskich pięściarzy [...]

[...] 37cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102cm ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 75x10, 80kgx6 rekord 110x1 MARTWY CIĄG: - rekord 100x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 80x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 80x8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 55x8 [...]