rekord

Alexei Ignashov - urodzony 18.01.1978r na Białorusi. Wzrost: 196cm, waga: ok 111,5 kg, ksywa: Red Scorpion Rekord:15-4-0 Finalista K-1 GP w 2001 - przegrał w półfinale z Filho. Z czołowych zawodników K-1, których pokonał Alexei należy wymienić: Peter Aerts, Nicholas Pettas, Cyril Abidi. Ignashov nigdy nie został znokautowany, w walce K-1!! You are [...]

[...] niemam do uzycia wyciagow ale hantelki sztangi lawke duzo obciarzenia,stol wlasnej roboty,modlitewnik, sciskacze jeden 70 kg bez problemu robie nim serje po 35 powtorzen rekord 70 razy scislem prawa reka, w szkole wygrywam na reke ze wszystkimi ale to i tak slabo chcialbym miec szanse na zawodach dlatego prosze cie o napisanie mi w tym [...]

[...] 4g sody dość paskudne w takiej ilości, nie wiem jak dam rade np 35g przyjąć. Trening tez na innej profesjonalnej siłce.Sam trening na bardzo duży plus,bardzo lekko szło do przysiad na 180 kg weszły elegancko. Jutro ew pojutrze Klata i zobaczymy 6 moźe 7 sody. Zaplanowane mam 2 serię po 155x2powrocie obecny rekord 154 na raz więc będzie ciekawie

[...] ustanawiać wyłącznie na mistrzostwach Polski młodzików. Oczywiście bez sprzetu. Jeżeli młodzik startuje w innej kategorii wiekowej to pomimo, że startuje bez sprzętu i osiąga wynik wyższy niż rekord Polski młodzików to nie jest on rekordem Polski. Najwłaściwsze byłoby więc nazwanie tych rekordów rekordami m i s t r z o s t w Polski młodzików.

[...] Kazimierz Forys niesamowity gość zwyciężył w kategorii wiekowe plus 70 lat w kategorii 93 kg z wynikiem 550 kg (195+130+225) atakując w trzecim podejściu martwego ciągu rekord Świata 245,5 ale tym razem jeszcze nie udanie. /SFD/2016/10/11/7868fab8dd454d53920268f4abd00868.jpg /SFD/2016/10/11/d8f3f7ca62aa4c33a77ebd1e8609c269.jpg [...]

byłem już na zawodach sfd , zawodach w chorzowie . Muszę zejść z wagi i o dużo poprawić rekord wtedy myślę że coś zdziałam

ehh, ale ja tu mówię o kat. 83kg .. to rekord jest ile ? 160 ? cos takiego :)

moj kumpel mial cos podobnego ale dał sobie czas na odpoczynek jakies 2 tygodnie (i tak musiał zrobic regeneracjejego rekord to 120 kg a miał takie bole ze nie mogł 80 podniesc na ta reke ktora go bolała druga juz dawno zawiesił a ta mu stała w miejscu) i mu przeszło

Czlowiek pewnie nie jestes zawodowym pakeram wiec sobie nie zaluj. Czy jestes na cyklu czy na nie sie schlasz to bedziesz sie*****owo czul i bedzie kac. ( ja ogolnie po swoim polmetku pobilem rekord na plaskiej a dwa dni sie leczylem i nic nie jadlem )

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miechy 11. POZIOM BF%: niski, nie wiem dokladnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 (rekord) -martwy ciąg:120 x 8 -przysiad: 95 x 8

Bardzo mozliwe. Znam takiego kolesia co w wieku 19 lat wyciskal 190. Ustawial sie z roznymi typkami na wyciskanie i caly czas wygrywal. Teraz nie wiem jaki jest jego rekord ale ten koles ma juz 30 lat.

kolejny rekord 120 kg ale bark nieprzestaje bolec jak wysówam go do przodu biore glukozamine kupilem na miesiac nie wiem co jest czy to moze sa wiezadła czy staw juz sam sie nie lapie moge wyciskac ale niezaduzo najczesciej robie tricp lapiac wąsko nic pozatym niemoge robic klatki:( i sa dsproporcje a przy robieniu bicepsa nieodczówam bolu moze to [...]

Ja tez tak mam od dluuuuugiego czasu. Najwazniejsze jest ze nie boli. Często jak sie szarpie na rekord w wyciskaniu chwila koncentracji i napiecia w garazu wszyscy w skupieniu i ciszy obserwuja i jak juz zaczynam podnosic i mi zacznie chrupac lokiec zaczynaja sie wszyscy smiac i mnie ciezar gniecie ;)

W skrocie jesli wyciskasz mniej niz 100kg to znaczy ze nic nie jesz i jestes wyglodzony ;) Wiec "zaczac wiecej jesc" to bedzie najlepsza rada. Co moze jeszcze pomoc? Kilkudniowa przerwa w treningach i odpuszczenie barkow w tygodniu w ktorym chcesz pobic rekord

Odswiezam bo jutro pierwszy trening nowym planem ... Robie jakim obciazeniem? Caly tydzien takim samym i co tydzien stopniowo zwiekszam az do maxa, pobijam rekord i wtedy zjezdzam ciezarem i znowu do nowego rekordu ??

Hej, zapraszam na KiBo.pl po wyniki, niedługo będziemy mieli też większą relację. Zawodników w sumie 86... i jest to chyby rekord w Low-Kick :D pozdro dla wszystkich walczących!

Zareście dziś coś poszło i podniosłem 69kg:0)jeszcze tylko 1kg i mój upragniony rekord.

Niesamowite wyniki w kat.wag. 49 kg 1.181 kg - rekord Świata 2.180 kg 3.166 kg

[...] ładnie :) Ja nie ćwiczę,ale na 100m schodzę poniżej 12sek :) (mierzone na zawodach powiatowych,2 msc na około 25(byłoby 1 gdybym biegł z tym kolesiem)) 15lat ,170 wzrostu :P rekord skok w dal: 5,3m pchnięcie kulą(5kg): 10,6m 1km rok temu: 2:57 ( teraz nie mam pojęcia nie mierzyłem na 1km) 10km: 39min :) Zamierzam po wakacjach się zapisać do [...]

Aktualny rekord 180 https://m.youtube.com/watch?v=clJRQz1PYpM Próba na 185 https://m.youtube.com/watch?v=_ji63J2Jyng