rekord

rozumiem.. a jaki rekord masz w wyciskaniu ?

Trudno o jednoznaczny rekord,bo u mnie waga ciała czasem różni się w poszczególnych okresach o 10kg,ale w koszulce Inzera przy wadze 60kg dźwignęłam 90kg A tu jeszcze foty stołu z kolejnej imprezy w siłowaniu na rękę,którą robiłam tym razem w Kunicach http://img42.imageshack.us/i/zdjcie0463a.jpg/

[...] dziennie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : gain bolic 6000 Ostatnio przerabiany plan :obwodowy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) :nie sprawdzałem,100kg serie,90kg rekord Zmieniony przez - Robert111TB w dniu 2012-12-19 12:31:50

ja juz wiele razy turlałem po siebie cięzar rekord to 80 kg i przezyłem to dobrze wiedzieć! a jak robić i co ile regeneracje?

[...] 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: rekord 82kg -Przysiad: 40 kg w seriach rekordu nigdy nie sprawdzałem -Mc: kiedys 50-60 serie bez rekordu ja powyżej 12 . Czy masz dietę? obecnie brak diety urozmaiconej

Wyniki? W wadze 82,5kg 4 msce zajął Wąski, zawodnik Kobra Jass Kościan, przyszłość Polskiego Trójboju. Michał przysiadł 160kg, wycisnął 100kg i pociągnął Rekord Polski Młodzików 217,5kg!!! Jak zawsze był sztywny... szkoda, że tego nie widziałem, ale słyszałem jak mówili w radiu. Gratulacje Wąski! Sztywno! the best friend K ...a moc pozostanie ze [...]

[...] Ja robiłem klate 2 razy w tygodniu i miałem zastój przez 2 miesiące stanęło mi na 90 kg. Pózniej przeżuciłem się na 1 raz w tygodniu i po 3 lub 4 tygodniach z 90 na 95 poprawiłem rekord. A robiłem treningiem na mase a nie na siłe w dodatku. Tylko ten trening 1 w tygodniu musi być zabójczy ale tak żeby nie przesadzić. Wszystko z wyczuciem

Wątpie Już różne wałki robili w polityce, to i rekord walk można sobie dopisać

NO i juz po zawodach,niestety nie bylem na calych i nie znam dokladnych wynikow,ale jako ciekawostke powiem ze gosciem imprezy byl czlowiek, ktory ustanowil rekord guinesa w wyciskaniu 50 kg sztangi(wycisnal ja 10tys razy!!). W zawodach startowala jego corka,ktora miala 7 lat i wycisnela 22,5kg. Swoja droga uwazam ze to ciut za wczesnie dla tak [...]

KOndziu Rekord guinessa bił Lechowicz??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Bardzo bym się zdziwił gdyby to nie był Lechowicz - czyli bił swój własny rekord Ile godzin mu to zajęło? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-11-15 22:18:00

[...] łucznictwo( w tym na treningach siłownia obwodowa 3lata) nastepnie rok splitu na mase piramida ostanio cykl hst na mase teraz redukcja na hst (zaczołem prowadzic diete) rekord w wyciskaniu na płaskiej łąweczce na klate 116 kg jesli chodzi o trening arnolda to pojechał bym trybem dla srednio-zaawansowanych ( tym bardzije ze nie jestem [...]

49 kg i chcesz rzeźbić? Chyba pobiłeś forumowy rekord. Ćwicz planem Mawashiego. Co do niezdrowych rzeczy - jak będziesz umiał je uwzględnić w bilansie kalorycznym to będziesz mógł sobie od czasu do czasu pozwolić.

[...] bo ver Bergen jest dosyc doswiadczonym zawodnikiem, walczyl min. z Terry Etim i Morkeviciusem, (pierwszy walczył w UFC drugi w K1) obydwie walki przegrał w 2005 i 2006 przez .. armbar Macika rekord to 2-1 , holendra 4-3-1. Licze na zwycięsto i gorąco dopinguje Macka. Bedzie ciekawie... Zmieniony przez - Wolfpack w dniu 2008-03-19 13:16:46

Maciek podjoł sie bardzo trudnego wyzwania. Jeśli przegra to nie ma za wiele do stracenia a jeśli wygra to naprawde zbuduje sobie duży prestiż i wskoczy o poziom wyżej. Nie chce walczyc tak jak Mamed nabijając sobie rekord na słabszych zawodnikach. Chce wygrywać z najleprzymi. Oby sie nie przeliczył i wygrał Maciek trzymam kciuki!!!

rekord Tynera 6-1 dokladnie, 6 (4 d***** zabite plus 2 dzieci w brzuchach) - 1 (przezyl i teraz go sprzeda) Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2009-11-21 14:03:06

wuap A kim ty jesteś że wypowiadasz się w imieniu federacji WUAP ?! Żaden z zawodników uzyskujących rekord w WUAP,WPC nie został przebadany,przez kontrolę antydopingową.I właściwie tutaj już można zakończyć dalszą dyskusję na temat ewentualnych porównań wyników. Mnie to odpowiada dlatego nie startuję w IPF,ponieważ interesuje mnie tylko jak [...]

Przynajmniej nie wali ściemy. ,,A w technikum też było dużo osób zajmujących się tym sportem, i wyniki też były spore 190kg" - aha fajnie, rekord Polski do lat 18 to 180kg. Ogarnij się i zastanów co piszesz...

http://www.youtube.com/watch?v=_o9fNoCjSBY http://www.youtube.com/watch?v=u1FdEwS6UE0 http://www.youtube.com/watch?v=u1FdEwS6UE0 To są moje podejścia wszystkie zaliczone , do open brakło 0,04 punkta w wilksie żeby wygrać to jest dosłownie 10 gram wagi albo 30 gram ciężaru , ale mówi się trudno i tak pobiłem swój rekord o 5 kg

przy tej wadze rekord polski to 207,5kg więc jest to możliwe.