[...] bedzie wygladal tak: 45*6 50*6 55*6 60*6 65*6 75*6 a 5 juz tak: 45*6 55*6 60*6 65*6 70*6 75*6 80*6 I wtedy od 5 Tygodnia praktycznie przy kazdym cwiczeniu powinienem miec rekord. Teraz widze blad w moich obliczeniach bo robilem 4 tydzien tak jak 1 tydzien. Dobra to powiedz czy dobrze skumalem. Ja postaram sie poobliczac dla reszty I zaloze [...]
[...] ojciec przerzucal pilka tenisowa 11 pietrowy blok bez najmniejszego problemu , tyle ze facet gral w reczna i teraz na budowie pracuje teraz (kawal byka - ze 38-40 w lapie suchego miesnia bez zadnego treningu i z 45 lat ) Ciekawe jaki jest rekord swiata . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
co do piłeczki to w wieku 15 lat rzuciłem 68,5 metra i jak na mnie był to dobry wynik, przy czym kumpel z klasy rzutem 97 metrów ustanowił rekord szkoły... a na rowerku jeżdżąc rekreacyjnie drogą asfaltową robię średnio ok.30-35 km w godzinkę, pozdr. kamo
[...] jest mnóstwo wolnych kategorii przez co często nie ma konkurencji ani rywalizacji - co to za mistrzostwa świata w których jesteś sam w kategorii i zdobywasz złoto ? Jednak IPF przoduje jeśli chodzi o organizację, ale fajnie było wziąć udział i wygrać, będąc i najlepszym wśród wszystkich juniorów i zdobywając rekord europy w mc. Pozdrawiam !
to uroki diety tłuszczowej od 10 dni jem tyle rekord to 20 odrzucam białka jej zółtko. dziennie. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" gg 1976822
Joy dzieki !!! ejj ludzie wy mnie rozwalacie teraz juz ? niby 50 kg to duzy ciezar ?! mowiac "na rekordy przyjdzie jeszcze czas" mam na mysli to ze nie probowalem na maxa ... !! a nie ze 50 kg to niby rekord ! 50 kg na martwy to se macham jak chce 4x10 ... !!!! haha CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can [...]
Tydz temu wziąłem 130kg na klate, rekord!! chociaż szczyt formy był w połowie października.Do tego czasu więcej jak 100kg nie podnosiłem, robiłem serie 100, a kolega 130. Chciałem tylko zobaczyć czy ze stojaków podniose Zmieniony przez - janusz666 w dniu 2008-11-10 20:56:13
Takich miejsc do treningu konkretnego dwuboju, trójboju czy crossfit - brakuje - sam bym chętnie tam trenował (i wiele osób które znam, też). Z pewnością to byłby hit :-) Co do crossfita - to jest to tak szerokie pojęcie i tyle rzeczy się pod to da podczepić, że trzeba rozmawiać konkretnie - np. TRENING WOD typ ... albo bieganie + thrusters... [...]
wiadroman - ale zdajesz sobie sprawę, że dla gościa powyżej 90 kg żywej wagi to praktycznie mission impossible? Nie podawaj skrajności, takie wyniki w Polsce robi garstka wyczynowych biegaczy. Przeważnie jak typ waży 70 kg to jest uważany, za na "masie" %-) REKORD POLSKI 2:15 - o czym w ogóle mówisz, litości!! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
[...] w 1 czy 2 gim bez treningów ciskał coś koło 50-60 na klate. ma drugie jeszcze kumpla który trenował tyle co ten pierwszy, też ma 16 lat, ok. 175-180 cm, 62 kg a jego ostatni rekord to 70 na klacie. również na sucho, a biorąc pod uwagę że gdy zaczynał trenować nie wiem czy brał te 35-40 kg na klate... wszystko zależy od zaangażowania bo jak ktoś [...]
Wyciskam na ławeczce - 100kg to rekord...a więc ćwiczę tak: 12,12-50kg, 10,10-55kg, 8,8-60kg, 6,6-65kg Martwy ciąg - nie próbowałem rekordu, jestem w tym słaby, ale serie robię mniej więcej ciężarem 60-70kg, wiem słabo... :/ Nóg nie ćwiczę, bo biegam i gram w piłkę nożną, a to mi wystarcza... Poradźcie co byłoby dla mnie lepsze ten split czy fbw [...]
[...] był wprawdzie jeszcze III na MŚ w 1996 r. no ale pisałem na ile mi pamięć pozwoliła. Faktem jest, iż K. Wełna zrobił fantastyczny wynik i może wkrótce pobije absolutny rekord Polski w przysiadzie i w ciągu, ale chodziło mi o porównianie Tarasenki do Szczepańskiego, ponieważ ten ostatni jest znany miłośnikom strongman. Co do ciągów - R. [...]