red

Gdybys nie cwiczyl byl bys podobny do Liroya -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Genetyka ; tak to prawda. Nie przeskoczy sie jej,ale korygowac mozna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

podkreślę słowo klucz IMO Po prostu takie mam przyzwyczajenia i czasem może zbyt na siłę próbuję wcisnąc to innym - a nie powinienem. btw. napisałęm żę modlitewnik może być 1 :-P

DZIEŃ TRENINGOWY I NIETRENINGOWYY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/263560958c2b4edca1e9e473ddcfa888.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/983b333796fc4b62969ecc7f33a803db.png

[...] Chimaev (186) 145 lbs.: Lerone Murphy (146) vs. Ricardo Ramos (145) 205 lbs.: Modestas Bukauskas (205) vs. Andreas Michailidis (206) 145 lbs.: Chris Fishgold (149*) vs. Jared Gordon (145) 125 lbs.: Diana Belbita (125) vs. Liana Jojua (126) 135 lbs.: Aaron Phillips (135) vs. Jack Shore (136) 205 lbs.: Kenneth Bergh** () vs. Jorge Gonzalez (205) [...]

Bull u mnie masz red bulla bo miałem Ci na MP postawić

1947269 Ale zaraz ide spac :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

1 WRZEŚNIA W dzisiejszym dzieniu nie było treningu , jutro będe robił przednie i boczne akony barków i triceps, Dzisiejszy dzień zleciał szybko , czytałem ksiazke , fora przeglądałem krótko mówiąc nuda trochę . Jutro mam rozpoczęcie roku szkolnego to muszę isc potem na siłke :) DIETA 1 Posiłek-100g ryzu ,250g piersi , banan 2 Posiłek-250g [...]

Barki W.zolnierskie 4s Wznosy bokiem 5s Plecy Wiosło 4s Przenoszenie sztangielka 3s Biceps Uginanie sztanga 4s Triceps W.francuskie sztangielkami 4s W.francuskie jednorącz 2s Kaptury Wznosy 3s Waga powolutku w dół 109.3 Dlaczego nie pisze powtórzeń.. bo robie różnie czasami schodzę do 5-6,czasami 15-20,najczęściej 8-10p.. Nigdy nie wiedziałem czy [...]

Nie wiem po co piszesz w ogóle taki post... Chcesz nabić sobie posty, czy zrobić z siebie d****a? Chce poznać opinie osób, które mają większe doświadczenie ode mnie, więc spieprzaj dziadzie z tego tematu i zaprzestań pisać takie posty. Liczę na to, że Administracja zareaguje na Twoje zachowanie. No chce nabić sobie kilka postów bo siedzę tu 10 lat [...]

Kreatyna tak jak i beta-alanina mogą być z SFD Jak chcesz coś na pobudzenie to możesz np. dorzucić kofeinę z tabsach Co do gainera to gainer jak i białko bierze się według braków w diecie No właśnie tak myślałem o tym białku lub gainerze. (bo mało wciągu dnia jem a tak zawsze bym pare porcji białeczka przyjął bądź gainera). z taki podejsciem [...]

Kreatyna tak jak i beta-alanina mogą być z SFD Jak chcesz coś na pobudzenie to możesz np. dorzucić kofeinę z tabsach Co do gainera to gainer jak i białko bierze się według braków w diecie No właśnie tak myślałem o tym białku lub gainerze. (bo mało wciągu dnia jem a tak zawsze bym pare porcji białeczka przyjął bądź gainera). z taki podejsciem [...]

Dobra Raków poznał swojego rywala a jest nim Flora Tallinn.Pierwsze spotaknie odbedzie sie 11.07 a rewanż w Estonii 18,07(ale to jeszcze może uledz zmianie podobno).Jezeli patrzeć tylko na ranking to był to najłatwiejszy rywal dla Rakowa,no i przy ewentualnym awansie nie beda rozstawieni w losowaniu Częstochowianie A jakby coś poszło mocno nie [...]

Daleka podróż czeka Legie `4,4k km (praktycznie pod grancie z Uzbekistanem/Kirgistanem) Lipiec,start ligi no może byc dośc "wesoło" Natomiast Raków w przypadku wyeliminowania Flory w 2 rundzie eliminacji LM trafia na kogoś z pary Lincoln Red Imps (GIB) / Qarabağ FK (AZE) https://i.imgur.com/DVdaHso.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

O kurde TINY naprawde wspoczluje Przykpra sprawa,bo szczerze mowiac myslalem,ze przejedziemy sie tam. Ale jak tak to rozumiem. 3maj sie byQ bedzie dobrze. Sporty silowe maja to do siebie,ze mozna do poznego wieku trenowac. Wiec jeszcze swoja max forme osiagniesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

Body to dobre podsumowanie gry MU w tym sezonie. niżej podaje wywiad udzielony przez Aleksa Fergusona: Kiedy zaczęło się robić niedobrze w meczu? Wszystko zaczęło się w drugiej minucie spotkania, kiedy pozwoliliśmy piłkarzowi rywali przyjąć piłkę i przebiec bez przeszkód 23 metry. Gdy gra się na wyjeździe, przez pierwsze kilka minut ma się [...]

Jeśli ważysz tyle ile podają normy tańszych ławek do siłowni, to wybór od razu kieruje w inną półkę cenową. Może ZIDER BLACK-RED? Z budżetu starczy na dodatkowe obciążenia. Ten link jako ciekawostka, a przy okazji pytanie. Czy ławka ze szkolnej lub wojskowej sali gimnastycznej nadaje się na dłuższe użytkowanie do ćwiczeń siłowych? Czy jest za [...]

Poznaniacy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Kruszek ale ty masz dobrze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Przymierzałaś pewnie http://fe.com.pl/prd_img/adi_body_protector.jpg a dostałaś http://i.ebayimg.com/t/ADIDAS-TAEKWONDO-Body-Chest-Guards-Protective-Gear-Red-Blue-SET-/00/s/NjAwWDYwMA==/z/1mcAAMXQWzNSla8-/$_3.JPG Jeśli tak to masz najnowszy model : ) gratulacje! Oczywiście oprócz wyglądu niczym się nie różnią : ) Zmieniony przez - wirda w dniu [...]