pomidor

[...] wiatr.Ostatnie 10km silne podmuchy sprawiały że z wielkim wysiłkiem 16km/h dawałam radę. Miałam wrażenie że 37km/h ,jakby mniej energii mnie kosztowało %-) Doopa mi odpada od tego siodełka }:-( warzywa: dużo bo daleko na tej misce bym nie zajechałacukinia,papryka,pomidor,ogórek,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66ee19ce28d64e4e96a57a006c903885.png

[...] i tyle. Dziś ketoza jest, kryzys też jest:D Więc dopiero wchodzę w to wszystko wygląda na to. Dziś póki co zjadłem przed chwilą kanapki z bułkami z otrębów + ogórek chili+pomidor+ser+pulled pork na to. Ale rozdrażenienie i rozkojarzenie jest nadal. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/488/6126376_IMG_0604.JPG Na wieczór mam jeszcze Kormoran 1 na 100 [...]

[...] Mg - z przepisu lekarza 2x dziennie przez minimum 3 miesiące z powodu nagminnego drżenia mięśni (głównie uda) Trening: basen 50 min Napoje: ok 1,5 l wody (w tym herbata zielona bez cukru), kawa z mlekiem Warzywa: szpinak, cebula, papryka, sałata, pomidor. Dziękuję, Dobranoc |-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0af93b60da944144b7d4a6f54243e794.png

[...] raz opuściłem trening 26 marca dieta : 1pos jajka , chleb razowy , mleko 3,2%, masło 2pos makaron razowy , pierś z kury , orzechy , 3pos chleb razowy , szynka, sałata ,pomidor, łyżka majonezu 4pos pierś z kury , ryż brązowy, warzywa, sos zrobiony z jogurtu naturalnego + przecier pomidorowy + troche przypraw 5pos orzechy ,1kromka razowego [...]

[...] wkoncu o/ Dostalem nowy antybiotyk ... mam przez 3 dni brac masakra... Postaram sie zalaczyc dzis jakies fotki z jedzenia czy cos ;)) Jak narazie sniadanie wpadlo 3jajka+pomidor+oliwa i 2 kromki (60g) wielo zbozowego chleba czy cos takiego. 2pos puszka tunczyka (niestety w oleju ale stralem sie go jak najbardziej odsaczyc z niego lecz napewno [...]

[...] XTREME pewnie dojdzie jakos do poniedzialku. Mam go zamiar wprowadzic od srody-czwartku za tydzien. Dzis 1pos 50g odzywki/300ml mleka + pol bulki pelnoziarniistej + jajko + pomidor 2pos 200g salatki z (tunczyka,jajek i warzyw) 3pos 150g miecha + oliwa 4pos jw 5pos Wejdzie SEREK WIEJSKI lub TWAROG ew. 3 jajka Od poniedzialku juz krece treningi [...]

[...] liczyłem dzisiaj tego co jem. Evo napisał coś mądrego kilka postów temu. To nie ja służę pożywieniu tylko ono mnie. Jadłem co chciałem poza węglami. Warzywa: seler naciowy, pomidor, papryka i sałata lodowa. Mięsa różne, jajka, majonez. Na kolację orgia... Nawet nie będę Wam pisał jak to smakuje. Wam nie wolno tak jeść. Są to przepisy dla ludzi, [...]

To podaj swoje menu z calego dnia Ciężko będzie. Jadłem tak po prostu. Ale coś pamiętam. Śniadanie. 3 jajka 1 niewielki ziemniak około 50-60 g masła z... (ku... - olśniło mnie) olejem kokosowym szpinak (garść) Masło ekstra II Posiłek Żeberka pieczone (około 120-130 g przed obróbką) Masło ekstra Pomidor Cebula (wielkości piłeczki do ping-ponga) [...]

[...] 5 jaj wiejskich - 70-100 g smalcu - 200 ml jogurtu z rodzynkami Po biegu: banan, jabłko Obiad po bieganiu: 3 jaja wiejskie - 50, 50 g mąki jaglanej, 100 g salami, awokado, pomidor, sok pomidorowy Kolacja: 4 śledzie po kaszubsku z majonezem Przed snem? Nie wiem jeszcze :-) Galaretka owocowa z bitą śmietaną i rodzynkami. Może Młody zostawił [...]

[...] Jajecznica na smalcu z pestkami dyni (jaki to jest booster testosteronu... - długo by o tym mówić) Żarcie do roboty (na wyjazd): pół serka typu włoskiego, ogórek kiszony, pomidor i olej lniany (dużo) No i koniec sielanki. Wracając obżarłem koleżankę z mięsa :-D One już wiedzą, że proponować mi chleb, to jak częstować pobożnego muzułmanina [...]

[...] + majonez 2. salatka z lodowej (standart ;-D) 3. serek wiejski, razowiec z maslem 4. poledwiczki wieprzowe, ryz brazowy, surowka z czerwonej (shake po treningu) 5. indyk, pomidor, ryz, fasola, maslo 6. ciasto karkowkowe, warzywa * mam ostatnio jakies dziwne parcie na serek wiejski @-| slucham glosu swego ciala i zapodaje na piatej lekcji %-) [...]

[...] bekon, razowiec - chilli con corne z indykiem - nozka kurczaka, surowka z kapusty kiszonej - zupa krem z groszku, indyk, razowiec - chilli con corne z indykiem warzywa : pomidor, fasola czerwona, marchewka, groszek, cebula, kapusta kiszona, por suple : omega-3, wiesiolek, probiotyk do picia : herbata zielona, yerba mate, mieta z cytryna, [...]

[...] indyk - razowiec, maslo, serek wiejski - kielbasa swojska *, razowiec, maslo - kaszanka * warzywa: papryka, ogorki w occie, szpinak, fasola szparagowa, ogorek kiszony, pomidor suple : omega, wiesiolek, magnez, probiotyk do picia: yerba mate, zielona herbata, mięta z cytryną, melisa * kaszanka i kiełbasa od wujka, który sam hoduje świnie [...]

KONKURS - dzień 47. trening - obwodowy na pośladki miska http://imageshack.us/photo/my-images/195/beztytuucme.png/ warzywa: pomidor, sałata lodowa, papryka, ogórki w occie, marchewka do picia: yerba mate, kawa z mlekiem, herbata zielona, mięta z cytryną, melisa suple: omega, wiesiołek, probiotyk, magnez z moich obserwacji wynika, że tyłek [...]

[...] zeby pozwolic sobie na bycie nizszym od dziewczyny %-) KONKURS - dzień 48. dzień DNT ;-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/571/beztytuupdd.png/ warzywa: szpinak, pomidor, kapusta kiszona, ogórki kiszone, fasola czerwona do picia: zielona herbata, kawa z mlekiem, mięta z cytryną, melisa suple: omega, probiotyk, magnez, wiesiołek pół [...]

[...] problem ze zrazami %-) ale biorac pod uwage ilosc masla, to moge spokojnie powiedziec, ze przekroczylam 2200kcal %-) 1. jajecznica: jajka, maslo, bekon, ser zolty, razowiec, pomidor 2. makaron, szpinak, indyk, migdaly 3. zrazy wolowe, ryz brazowy, kapusta kiszona TRENING shake po treningu 4. serduszka drobiowe, ryz brazowy, pieczarki 5. indyk, [...]

KONKURS - dzień 66. DNT :-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/29/beztytuubxg.png/ warzywa: pomidor, warzywa na patelnie, rzodkiewki, fasola szparagowa, fasola biala, cebula dodatki: papryka slodka, papryka ostra, musztarda, koncentrat pomidorowy do picia: yerba mate, zielona herbata, melisa, mieta z cytryna, barszcz suple: omega, [...]

15.05. Można rzec, że moim posiłkiem potreningowym był sok pomidorowy i kapusta kiszona - jak tylko w sklepie poczułam jej zapach to wiedziałam, że to jedyna rzecz, która może sprawić, że za chwilę stanę się szczęśliwym człowiekiem %-) Na treningu natomiast rękawiczki nie wytrzymały presji moich wypocin i postanowiły zakończyć swój żywot. [...]

[...] 91,7 g w: 152,2 g t: 40,0 g - placek (jaglana, banan, jaja, chia) - jaglana, pierś z kurczaka, sałata, cukinia - omlet (mąka ryżowa, jaja) - chleb razowy, jaja, sałata, pomidor + mleko do kawy, sok pomidorowy Suple: - letrox, B-complex, therm energy power, thermo shape, wit. D 5000, controloc Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-05-19 [...]

[...] 110/160/55: 1 471,9 kcal b: 100,6 g w: 150,4 g t: 52,0 g - kawa z masłem i olejem kokosowym - placek (owsiane, jaja, olej kokosowy) - jaglana, udka z kurczaka, pieczarki, pomidorki koktajlowe, sałata lodowa - szpinak banan, jaja - ryż basmati, udka z kurczaka, pieczarki, pomidor + mleko do kawy, sok pomidorowy Suple: - letrox, B-complex, wit. [...]