SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oliwa

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta - zrzucenie tłuszczu , wzrost mięśni .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sporo białka i nie tłuste ) 50 g ryżu Razem : białko : 36 g , węglowodany : 38 g Posiłek 5 200g twaróg z dżemem ( bo samego nie zjem , a cukier podobno gorszy od dżemu ) oliwa z oliwek ( nie wiem ile brac ) ///// Wywal dzem . postaraj sie bez wegli na noc, a jesli juz to zlozone a nie PROSTE ! proste to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2010-05-10 20:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik "Akcja P 2011" -femoris

    Post
    Iron Horse Series

    [...] dzięki za miłe słowo a jaki miałeś problem? Jak wróciłem do domu po bieganiu, to krew mi ciekła z nosa. Pierwszy raz się z tym spotkałem Dieta: 1. kurczak + płatki + oliwa + brokuł 2. placek 3. jw 4. kurczak + owsiane 5. kurczak + kasza + brokuł 6. twarog + oliwa + brokuł Trening fbw B + 20 min biegania Brzuch: (na początku i pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6504 Data: 2011-02-24 22:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poprawiona Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SP 80 B:35 T:5 WW:35 kcal 309 OK 2.Posiłek 10:00 Mieso z piers 100g pomidor 100g orzechy włoskie 34g B:26 T:21 WW10 KCal 318 Ok 3.posiłek 13:00 Mieso z piersi 100g oliwa z oliwek 20g pomidor 100g B:20 T:21 WW:4 Kcal 275 Ok 4.Posiłek przed treningiem piłki noznej Pomidor 200g Ogórek 200g Kapusta pekinska 100g Kalafior 100g cebula [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2007-07-08 18:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 3 jaja, 6 kromek pieczywa chrupkiego(razowego) II posiłek: 100g piersi, 100g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g, orzechy włoskie III posiłek: 100g piersi, 100g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +1 kaps. omegi3 ,2 kaps witamin -15g BCAA TRENING -30g WPC IV posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-08-03 21:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 3 jaja, 6 kromek pieczywa chrupkiego(razowego) II posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g, orzechy włoskie III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +1 kaps. omegi3 ,2 kaps witamin -15g BCAA AERO IV posiłek: twaróg [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-08-05 11:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] I posiłek: 3 jaja, 6 kromek pieczywa chrupkiego(razowego) II posiłek: 125g twarogu półtłustego, 100g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g III posiłek: 100g piersi, 100g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +1 kaps. omegi3 -15g BCAA TRENING -30g WPC IV posiłek: 100g piersi, 6 kromek pieczywa [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-08-06 23:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 2.09.2012(niedziela)-DNT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,,15g orzechów włoskich II posiłek: 100g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g, orzechy włoskie -15g BCAA AERO III posiłek: 100g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 IV posiłek: 125g twarogu półtłustego [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-09-06 19:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    4.09.2012(wtorek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,,15g orzechów włoskich II posiłek: 100g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g, 10g orzechy włoskie -15g BCAA TRENING -30g WPC III posiłek: 100g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 IV posiłek: 125g twarogu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-09-06 19:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, dwie grachamki, 15g szynki drobiowej, 10g orzechy włoskie III posiłek: 100g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 -15g BCAA TRENING -30g WPC IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu, oliwa z oliwek 10g http://img210.imageshack.us/img210/6210/treningl.png [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-09-22 12:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -15g BCAA Trening -30g WPC IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum , oliwa z oliwek 10g IV posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-09-30 00:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum , oliwa z oliwek 10g IV posiłek: 125g twarogu półtłustego [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-10-01 22:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 15g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min Trening Aeroby 30 minut -30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum , oliwa z oliwek 10g VI [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-10-04 23:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -1 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 30 minut -30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-10-04 23:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -1 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 25 minut -30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-10-06 19:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby -30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-10-18 21:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-11-03 16:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-11-03 16:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 25minut 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-11-05 22:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-11-10 23:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-11-19 23:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: kingkong soki Voucher maraton bcaa Black93 głód biceps shilajit lucyna olej z wiesiołka glukozamina animal flex dieta na masę collagen premium milos sarcev klata Deynn kod play hard izotonic
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane