Glutaminy nie kupuj i tak nie da Ci tego co obiecuja producenci. Kreatyna i beta beda okej. Jak bedziesz mial nadmiar gotowki to ewentualnie BCAA. Pozniej jeszcze bedziesz mogl o przedtreningowce jakiejs pomyslec. Ogolnie co do dlugosci dzialania to tak jak wincol napisal. Ogolnie po to sie cykle robi zeby dzialac nie przestawala ale wiadomo jak [...]
mysle o takiej suplementacji JABŁCZAN KREATYNY TCM OLIMP 300 MEGA CAPS do tego TAURYNA OLIMP MEGA CAPS 150 kaps po dwoch tyg wejde z BCAA MEGA CAPS OLIMP 150kaps i HMB OLIMP MEGA CAPS 150kaps
Porownywalem cell pumpa przy 5g krety, wtedy masz ponad 6g dodatkow i 66 porcji w duzym opakowaniu (za cene 65zl). Pewnie jak wiekszosc osob na tym forum idziesz za glosem ludu. Ja juz przestalem tak robic i kupuje np. BCAA rx gold ktore jest jednym z najtnaszych, a nikt go nie kupuje bo nie ma reklamy. Prosze jednak aby osoby ktore stosowaly vell [...]
i w zupełnosci ta ostrowia zastapi BCAA? tzn chodzi mi o rezultaty czy ochroni miesnie jesli dieta jest a ostrowia przed biegami. Jak długo przed treningiem ja wypic??
Witam mam pytanie.. Kupiłem BCAA MEGA CAPS Olimpu i zastanawiem sie jak to najlepiej przyjmować. Czy rozkręcac kapsułki i to jeść:) czy od razu połykać. Rozkręcone szybciej sie chyba wchłaniają? Co o tym sądzicie jak jest lepiej to brać? Po za tym czy te kapsułki mają dobrą wchłanialność? Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-01-09 19:34:18
No wlasnie o to chodzi ze nie mam kasiory na to. Bialko mam Jako uzupelnienie diety wiec to jest norma. Ale wolalbym zeby ktos sie jeszcze wypowiedzial Torrent vs Anabolic window vs Gf vs BCAA <-- tylko ze tu przy mojej wadze musze lykac ok. 11-12kapsow i to nie wyjdzie mnie tanio ;d
A czy Anabolic Window nie bedzie jakos "kolidowac" z porcja sztorma i bialka po treningu ? Tzn. Mam tak, ze od razu po treningu bialko, i storm i za jakies 40-50minut posilek. No i widze, ze jest 30g bialka w AW. Juz sam nie wiem %) zglupialem calkowicie. EDIT: A co powiecie o Activlab BCAA L-GLUTA Xtra 1000g ?. Moze pomyslicie ze juz [...]
Tak rowerek w zupełności ci wystarczy-tak jak napisałem wcześniej,zacznij sobie od 30 min i co tydzień zwiększ o 5 gdzie docelowo stanąć możesz na 45-50 min-myśle,że 4-5x w tygodniu wystarczy,przyspieszysz metabolizm,tkanka tłuszczowa zacznie spadać i mięsnie będą sie robić bardziej wyraziste(oczywiście przy w miare sensownej dziecie),z [...]
Po 1 Białko jest zrobione z aminokwasów , a po 2 rozdzieliłem mu to tak aby cały czas w jego organizmie krążyły aminokwasy a po 3 białko jako białko jet wolno wchłanialne oprócz hydrolizatu(które jet totalnie rozbitym białkiem )a aminokwasy maja strukturę tak dostosowaną aby szybciej znaleźć się w organizmie i dotrzeć do mięśni. Jedynym powodem [...]
Jeżeli jesteś początkujący i masz dobry plan i diete , możesz jednocześnie budować mięsnie i palić fat. Ale do tego jest potzebna wg.mnie motywacja , kreatyna i bcaa. Sam teraz robie cykl reduckji podczas którego schudłem już 7 kg i ziwększyłem maks na klate o 7 kg . wizualnie też jest lepiej . Pytanie tylko czy masz dobry plan , :)
na stronce MLO piszą o PRO BCAA 2000 że: Sposób użycia: 2 tabletki dzienne lub według potrzeb. Najkorzystniej przyjmować 1 tabletkę 60 minut przed treningiem i 1 bezpośrednio po jego zakończeniu. CZy te dwie table dziennie wystarczą??? bo coś mi sie niechcwe wierzyc!
Przeciez ceny mialy byc obliczane wg cennika detalicznego a w nim BCAA TST kosztuje 113.90zl, czyli po promocji 56,95zl. Wiec co Wy tu piszecie o 42zl? Moglby ktos z hiteca napisac jaka jest faktyczna cena tego po promocji, bo juz sie gubie? zdr
Jak bierzesz teraz ECA to dorzuc do niego tyrozyne. Mozesz jeszcze zakupic chrom. Dieta bogata w bialko bedzie bardzo mile widziana. Bez dodatkowej odzywki wysokobialkowej sie nie obejdzie. Zatroszcz sie rowniez o jakies oslonki na miesnie(zeby nie polecialy razem z tluszczykiem) --> glutamina i BCAA bedzie w sam raz, HMB tez napewno pomoze ale [...]
Dzieki za szybka odpowiedz ! mam stostowac beta sama przez 3 miesiace? czy cos dolozyc itp? Pinieznie nie ma problemu na odzywki jesli o to chodzi, tylko co bedzie najlepsze :) bcaa i witaminy caly czas biore Zmieniony przez - Pab1 w dniu 2013-06-23 15:00:29
Aby zapobiec katabolizmowi podczas dluzszych treningow mozna stosowac suplementacje takimi antykatabolikami jak: 1hmb 2.glutamina 3.tauryna 4.animokwasy glownie BCAA Oczywiscie nie pomijajac bialka.Najlepszym rozwiazaniem bylo by zastosowanie bialka o roznych wspolczynikach wchlajalnosci tzn.jakis matrix bialkowy np.bialko serwatkowe z bialkiem [...]
Najlepsze na pocięcie ECA, ale w Twoim wieku stanowczo odradzam. Dieta + aeroby to podstawa każdej redukcji. Jesli chodzi o antykataboliki to BCAA, ewentualnie HMB, do tego witaminki i antyutleniacze.
Witam! Mam pytanie, możecie mi poleciż jakieś dobre aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach BCAA do białka Protein Anabolic Hi-teca, czekam na odpowiedz. Pozdrawiam
