o bcaa

Szukam jakiegoś stacku regenarycyjno-antykataboliznego (BCAA+glutamina+jakieś witaminy/minerały +inne dodatki) bez zbędnyych węgli ktoś może zarzucić nazwy chodzi mi o coś jak SciVation - Xtend tyleze tańsze i bardziej dostępne

no wlasnie o mono myslalem, ja zreszta wiele nie pije ale wiecie jak to jest jak towarzystwo pije i sie smieje z byle czego to troche glupio siedziec i pic coca cole nie?? szczegolnie ze 18 sa raz w zyciu a dodac cos jeszcze oprocz mono na pierwszy cykl ?? nie wiem BCAA czy cos?? Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-08-02 09:22:50

prosilbym o pomoc w rozpisaniu dawkowania: No Shotgun, Bcaa Olimp Mega Caps, Gold Omega 3 i Witamin Centrum.

witam mam do was pytanie jako ze nie orientuje się w suplach chcę was prosić o ulozenie dawek dla bcaa extra+l glutamine cell pump x pand energized gain bolic 6000 creapure monohydrate powder cel to masa isila nie wiem czy dobre suple wogóle wybralem jezeli nie to doradzcie thx

Panowie, poproszę o podpowiedź... Zgodnie z zaleceniami trenera z którym działam na siłce, zakupiłem dziś OLIMP BCAA Mega Caps 300szt. I teraz pytanko - jak to dawkować? Wiek: 26 Waga: 73 Typ: ekto Staż treningowy: 2,5 miesiąca Cel: masa Trening: aktualnie zaczynam split, wcześniej ACT i FBW Inne syplementy: Gainer Mutant Mass oraz białko SP80 na [...]

jak dawkowac tego nitro II mam do tego bcaa i myslalem jeszcze o mono po treningu

rush comes raczej nie zda- lepiej już pewnie byloby wziąć całą dawkę 10g. bcaa przed treningiem a po nim białko o dość szybkiej wchlanialności.

I co o tym sadzicie??Chyba zakupie BCAA ,Kreatyne mega caps,Bialko WPC i omega 3 i to by bylo na tyle.

Witam Proszę o pomoc w ustaleniu dawek suplementów. Po prawie rocznej przerwie spowodowanej kontuzjom wracam do piłki i postanowiłem wspomóc się w pracy nad siłą i wytrzymałością. Przeczytałem sporo tematów lecz jestem zielony i nie potrafię z przeczytanej wiedzy skorzystać. To teraz do rzeczy. Posiadam CLOUT i BCAA Xplode i Life Energgy [...]

Witam. Mam pytanie. Zakupilem ostatnio BCAA Xplode ale nie mam pojecia jak dawkować. Jakies wskazowki? ile razy dziennie w dni treningowe i nietreningowe oraz o jakich porach ? Z góry dzięki

Mam pytanie donośnie porannej suplementacji: Czy mogę przyjmować kreatynę (monohydrat)z BCAA i aminokwasami o pełnym spektrum?

chciałbym zapytaćczy to dobry zestaw??? Massacra 1375gr bcaa xplode powder 500gr glutamine xplode 500gr anticatabolan 60 kasp. vita-min 60 kaps to jest wszystko olimpa carb bx bigenixa 1000gr prosze o odpowiedz

aminek bym nie kupowal, raczej dobre białko- jesli zalezy Ci na szybkowchlanialnym to na bazie wpi/wph, ale rzadko jest taka konecznośc więc w takiej perspektywie raczej sugerowąłbym o zróżnicowanym składzie a bcaa- z doświadczenia swojego polecic Ci moge w proszku; szczegolnie na okres letni gdzie potrzeba zwiekszonej ilości płynów.

mam białko , kreatyne , carbo i bcaa i nie wiem jak je łączyć i w jakich dawkach brać i kiedy . Prosił bym o pomoc

Witam! Do tej pory mój posiłek potreningowy wygladal tak: 35g bialka Vitafit WPC80 protein plus - ok. 28g czystego B 15 min pozniej 100g ryzu parabolicznego - 75-80g WW Teraz ryz zastepuje Dyamtize Flud Waxy Maize. Czy mogę bialko zmieszac RAZEM z tymi weglami i wypic bezposrednio po spozyciu BCAA w tabsach ? Wg producenta Fluda nalezy wymieszac 1 [...]

Po treningu źródło białka w posiłku głównym to nie powinno być białko w proszku, lecz przede wszystkim MIĘSO, MIĘSO i jeszcze raz MIĘSO. Poza tym BCAA lepiej zastąpić aminami prostymi o pełnym aminogramie.

Lukasz - od kilku miesiecy jadlem wlasnie zimen miecho z ryzem, bo zanim dojade do domu i cos ugotuje minie ponad godzina. tak jest w przypadku SW. jezeli chodzi o silke to szybciej, ale myslalem i wszedzie sie mowi, ze najlepszy moment na szybkowchlanialne bialko z odzywki jest wlasnie po treningu. Jakie aminy w szczegolnosci polecasz zamiast [...]

Witam mam pytanko co sadzicie o pojaczeniu kretki CM1250 z Bcaa...???

[...] z olimpu i jeszcze jakis gainerek do tego jak to brac? zakladalem juz temat sobie o tym ale chce widziec wasze pomysly co do dawkowania w moim temacie cos mi nikt nie daje juz odp pare dostalem tylko a chce wiedziec konkretniej dorzucic do tego np.bcaa xtra z activlaba ?a moze zamiast gainera kupic bialko i carbo?czekam na wasze odp :)

jestem zajechany na nogach, jechałem je ostro, a być może nawet kontuzja - mam nadzieję że nie kupiłem glutę bcaa mzb i wit-min multiple sport aby wspomóc regenerację więc jak to brać? co można dołożyć? flex? ps. jeśli mam coś ze stawem, po ilu dawkach poczuje działanie flexa? bo słyszałem że już po jednym :o