o bcaa

Tomek i jak było? Lepiej coś? Chodzi mi o BCAA. Choć szczerze wątpię by było coś lepiej odczuwalnie.

pas tylko serie ciezkie, jak bedziesz schodzil ponizej 3 powtorzen mozna wrzucic;-) jakbys mial dograna diete, mozna by bylo pomyslec o BCAA zby nieco domsy obnizyc, jednak trzeba najpier dopiac miche

zeby spadkow nie bylo a o bcaa nie zapomniales ?

To trochę chwyt marketingowy, bo w każdym pełnowartościowym białku masz już BCAA:) Co więcej masz też tam EAA (EAA składają się min z BCAA). To tak jak w każdych żelkach masz cukier, ale czasami przydaje się jednak jego czysta postać - w cukierniczce;) To akurat o tyle zły przykład że walory zdrowotne żelków/cukru i Białka/BCAA są trochę inne, [...]

oragnizm 'pobudza' Cie do dzialania szukania pokarmu w sumie ten efekt najbardzije jest widoczny po 24-36h postu ja tez nic nie jem przed treningiem czy w pracy w pracy jest hardkor - wiadomo ale np. mam dni wolne i ide na trening tylko o bcaa i treningi wypasione mam

Nie no wiem, ale się upewniam bo po tym co rychu wypisuje to nigdy nie wiadomo%-) Oczywiście, że się zgadzam z Tobą w 100%. Ale też Rychu ma o tyle rację, że większość osób ma złe pojęcia o BCAA i ich w ogóle nie potrzebuje ( w formie wyizolowanej). Ja np jako ktoś kto jest od paru lat na IF, uwielbiam z nich korzystać na redukcji - czy to przed, [...]

acha to przed bcaa/eaa po silowym bcaa/eaa po trenie bialko+wegle jesli chodzi o bcaa i o eaa to jest taka zaleznosc bcaa>eaa (lepsze,bardziej wskazane) ale jesli masz eaa to tez dobrze - w koncu tez maja bcaa (ale nie tylko) kretke przed i po treningu BA podobnie/lub tylko przed wit.C po treningu

Norijaki o bcaa przed cardio pisalismy tutaj http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s27.html#post2 powtorze jeszcze: bcaa przed tr + na treningu miedzy cardio a po - jesli cardio krotkie - nie ma sensu! no chyba ze cardio dlugie ale znowu dlugie cardio nie ma sensu po treningu smpa - jesli mozesz to [...]

[...] poprawiaja biodostępność, albo/i/ wspołdziałaja w pewnym stopniu z nią na poziomoie komórkowym. w tym temacie rozważan i teorii w sumie jest dość wiele- jak i sprzecznych opinii- jednak widac najlepiej w praktyce że sie roznią te związki od siebie. a o bcaa myslałem, że wszystko wyjaśnione. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-24 15:05:12

To producent powinien podać aminogram, szukałem nie ma. Więc na 99% jest to żelatyna a ze składu wynika że wzbogacona o bcaa.

To producent powinien podać aminogram, szukałem nie ma. Więc na 99% jest to żelatyna a ze składu wynika że wzbogacona o bcaa. Wlasnie szukam info

Co myślicie o BCAA jem to i jem i nie pamiętam dla czego?

To bys musial badan poszukac, ale jesli tak jest to gdzies w artach Solarosa o BCAA na pewno bedzie informacja ;-)

Zaległe białeczko whey C6 dotarło do mojego domku, smak waniliowy jutro zobaczę jak smakuje https://www.youtube.com/watch?v=Tbf3csrbD7w&list=UUtRoybC1gkIsmcT0aabaRbQ Rozpuszczalność i krótkie info o Bcaa Hi-Tec Mango Melon https://www.youtube.com/watch?v=_D6tn4mTmqA&list=UUtRoybC1gkIsmcT0aabaRbQ [...]

[...] opcje bys wybral jechac na Pure Power i mono a tcm i cee zostawic sobie na nastepny cykl. Czy moze polaczyc to wszystro razem i wybrac opcje pierwsza. I jeszcze pytanko o bcaa. Zamierzam brac 10 g przed trenem czy moge wsypac je do porcji pure power? po treningu biore 40 g bialka wiec bcaa odpuszcze. A i mam jeszcze tauryne. brac po 1-2 capsy [...]

[...] jezeli chodzi o BCAA? Załóżmy, że biorę normalnie 10-15g BCAA przed treningiem i dochodzi do tego johimbina (10-20mg). BCAA powoduje minimalny wyrzut insuliny, a joha mocno gryzie się z insuliną i efekt może być odwrotny. Odstawić BCAA przedtreningowo i zostawić johimbinę solo, czy nie przejmować się w ogóle? ja dawałem normalnie bcaa i pw

[...] W chłodne dni opcja z normalnym śniadaniem nie jest problemem. sam kiedys tak robilem ;-) ma sens i nie ma jesli nawet nie ma a czujesz sie psychicznie lepiej jesli wypijesz bcaa - bo chyba o bcaa chodzi - to czemu nie pic? bcaa jest przydatne jesli praca jest ciezka,fizyczna wtedy zabezpieczasz te miesnie jesli pocisz sie tylko ze wzgledu na [...]

[...] moze i jest ale jakie koszta! 40g - gdzie srednio w opakowaniu jest 500g to op. styka na 12treningow? 5 treningow w tygodniu=2 i pol tygodnia? %-) 10-15g - jesli chodzi o bcaa - ilosc bcaa nie prochu 20g eaa,max 30 ->optimum no chyba ze ktos wali tylko bcaa i nic wiecej! ja jestem za optymalna suplemnetacja przed + na + po przed troche bcaa + [...]

[...] wasze dawkowanie 1-2g to zaczalem brac po pol, zeby jej nie marnowac skoro i tak wystarczy mniej, a reszta mialaby byc niewykorzystana. Oprocz tego oczywiscie gluta, bcaa, bialko calorocznie i chyba zaczne kreatyne tez calorocznie ladowac, ale to jeszcze do przemyslenia. Mam jeszcze pytanie do Pana odnosnie najnowszych badan nt. Bcaa co [...]

Solaros, nie kojarzę, dlatego zapytam, jeżeli stosowałes johimbinę, to jak do tego podchodziłeś jezeli chodzi o BCAA? Załóżmy, że biorę normalnie 10-15g BCAA przed treningiem i dochodzi do tego johimbina (10-20mg). BCAA powoduje minimalny wyrzut insuliny, a joha mocno gryzie się z insuliną i efekt może być odwrotny. Odstawić BCAA przedtreningowo i [...]