o bcaa

[...] Tylko w tym przypadku jest pewna obawa jeśli nawet teraz zawartość białka jest w porządku to skąd mam pewność, że następna partia nie będzie to np 50% skoro nie badają jakości półproduktów. A jeśli chodzi o bcaa to jednak wolę Olimp, choć te dwie firmy chyba mają najlepsze bcaa na rynku (przy założeniu, że w środku jest to co na etykiecie).

Ktoś coś wcześniej wspominał o BCAA chyba oraz zawierajacym go białku. Jezeli w białku treca, mam 5 g bcaa czy jakoś tak tam jest to biorąc to w dni nietrenigowe nie musze już brać BCAA osobno ?? Bo dotychczas cały czas biore białko oraz bcaa codziennie. A jak wiadomo BCAA to nie są tanie rzeczy

Mumin madrze gadasz, mam pytanie jakie suple uwazasz na najbardziej warte wydawania na nie pieniedzy. Co myslisz o bcaa, beta alaninie i kreatynie? Czy dodalbys cos do tego spisu?

Ale tu nie chodzi o tłuszcz tylko o BCAA - dlaczego w jednym produkcie jest liczone jako białko a w drugim nie. BCAA MEGA CAPS: Wartość odżywcza na 100 g Wartość energetyczna 1655 kJ / 396 kcal Białko w tym: 97,46 g BCAA* 84,77 g w tym: * L-leucyna 42,24 g * L-walina 21,12g * L-izoleucyna 21,12 g Węglowodany 1,55 g Tłuszcz 0,0 g BCAA [...]

peepeek od razu widać, że ektomorfikiem to Ty nie jesteś 3kg w 2 miechy to w moim przypadku mistrzostwo świata. Jak zaczynałem muay thai potrafiłem polecieć po tygodniu treningów (sztuk 3) 7kg, a jadłem 6 konkretnych posiłków jak sfd przykazało Poza tym biorąc pod uwagę mój niewielki staż, nawet masując, na sile na pewno zyskam - chcąc nie [...]

Pomijając rodzaje ćwiczeń. Policz ile kg/ton szarpiesz w HARD DAY, potem wylicz z tego 70% na medium i 50% na light.. W ROP akurat waga jest stała, więc można to wyliczyć z powtórzeń. Jeśli nie przeszkadza Ci robienie "tych samych" ćwiczeń kilka dni w tyg, bo nie masz zakwasów, czy coś tam nie strzyka, to chyba możesz tak robić.. CO DO MOJEGO [...]

Ponawiam pytanie o BCAA i od razu - jakie polecacie. Drogie to!! Activlab BCAA Xtra mi się chyba "podoba". Controlled Labs - Purple Wraath - nic lepszego nie kupisz. Wszystkie inne z pewnoscia tez spelnia swoje zadanie, jednak maja nieporownanie gorszy ( lub zupelny jego brak ) komfort uzytkowania, mam na mysli rozpuszczalnosc i smak. W [...]

Niewiem czy serio mówisz, czy jaja sobie robisz :-P Tzn kiedyś jak z kumplami krete się brało to też tak ale o bcaa nigdy bym tak nie pomyślał bo to jednak smakowe itd :-D

Tak naprawde forma podania(proszek, kapsułki)bardzo sie od siebie nie różnią. Proszek wchłania sie troche szybciej ale nieznacznie. Jeżeli decydujesz sie na zakup BCAA proponuje wybrać dobrą firme, na której sie nie zawiedziesz np. dymatize, ultimate, uniwersal, mrm, itp. Jeżeli chodzi o dawkowanie to indywidualna rzecz, jeżeli ktoś pisze na [...]

Sorki ale to pozycja ksiązkowa: "Podstawy biochemii sportu" Stefan Bączyk W dziale o Kolarstwie szosowym jest fragment o BCAA, Niestety nie mam jej teraz bo zdałem do bibliteki to bym ci zacytował całość Jeszcze znalazłem takie badania: "Results: Mean run time to exhaustion was significantly longer after BCAA administration (158 +/- [...]

4-ty tydzien jak pierwszy, wiec wiecej powtorzen i mniejszy ciezar. Ty sie nie przejmuj nastepne 4 tygodnie dadza ci mozliwosc wykazania sie Na szczescie nie bedzie schodzic rowno, bo on poczatku masz juz 3cm mniej w biodrach, jaky tak szlo, to pod koniec nie mialabys tylka Dlatego chce miec wszystko czarno na bialym, bo twoje odczucia sa [...]

Prozac, nie mam odwagi na razie przeskoczyc na bieganie w UA - za blisko do maratonu i sezonu tri, boje sie zrobic sobie krzywde. Rowniez biegam w Asics. Po sezonie kupie jakies UA i potestuje - w stanach te ciuchy kosztuja normalnie, a jakoscia bija kazda odziez techniczna jaka mialem przyjemnosc dotykac. Niestety, clo i vat czynia je niepowaznie [...]

[...] zebym spalił sobie te miesnie ktore robilem pół roku. PS. CO myslicie o BCAA? Zakupuje sobie teraz pare produktow, m.in. Olej beztłuzsczowy 0kcal, witaminy, omega3, mysle o bcaa, kreatynie, białku itp PS2. Nie wiem jak ja na masie moglem wpieprzac po 4000kcal, jak teraz ledwo co moge zjesc 3000kcal.. :O Zmieniony przez - avertos w dniu [...]

[...] rozszerzyc naczynia kwionosne i uzupełnic więcej wartości odzywczych w tym po treningowe mono i storm,pomysl o dodatkowej ilosci substancji antykatabolikowuch jak G-Force,bcaa z glutaminą przed i po treningu.Białko które spozywasz w diecie jest oki ale lepsze zamiast sledzi było by spozywanie chudego miesa jak piersi z kurczaka wołowina.Może [...]

mutant47 w Twojej diecie jest zupełny brak białka,popracuj nad tym a powinno ruszyć do przodu. Esperro nakieruj mnie bardziej czego konkretnie nie rozumiesz w tym planie?? polczak przyczyny stagnacji mogą być na prawdę różne i trzeba bardzo dobrze przeanalizować każdy aspekt treningu,począwszy od diety na treningu i regeneracji kończąc. Piszesz,że [...]

Mam pytanko, co polecacie jeśli chodzi o suplementy BEZ KREATYNY ? Cykl kreatynowy mam dopiero pod koniec lutego, więc teraz bym postawił na suple bez kreatyny - co polecacie. Ja myślałem o bcaa, zma, witaminy, arginina. Pewnie nie wszystko kupię, bo nie będzie mnie stać, ale co o tym myślicie ? Znacie coś jeszcze ciekawego ?

pytaj tych w tym watku ktorzy cwicza ze znakomitymi efektami po 20 h poscie No ok, skoro tak mówisz, to zobaczymy.. sprawdzę.. a pasuje Tobie kiedy ? bo mozesz nawet po silce jesli bedzies zmial kolejna dawke BCAA aha oczywiscie NIE zapomnij przed silka ( i najlepiej na) o BCAA Xplode Trening będę miał hardcorowy, więc nie wiem, czy cardio [...]

Solaros Zapomniałem Ci pogratulować za arta w SDW o BCAA. Jesteś dla mnie kopalnią wiedzy zouzelina Lejjla Dziękuje za głosy Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-06-09 21:26:22

[...] głodny.Jak wstanę,to zjem co najwyżej banana,mały jogurt naturalny wymieszany z 40-50g rodzynek i tyle i do treningu nic nie jem.Zawsze taka sytuacja ma miejsce.Więc o bcaa/wpc z rana nie ma co się obawiać. Oczywiście nie mam zamiaru ryzykować utraty mięsa.Czyli co,30 min. przed treningiem zacząć tłumić lipolizę 1 porcją bcaa czy poczekać [...]

chodzi mi czy mam bcaa jesc np rano wstaje jem sniadanie i bcaa odczekam jakas godzine trening i po treningu tak samo jak przed ?? aha i co do bcaa piszesz o olimpie ktos mi mowil o vitalmax z glutamina o cene mi nie chodzi bo moge dolozyc wiecej do lepszej marki jakosci itp tyle o bcaa chcialbym miec po prostu pewnosc i do tego vitamin plus z [...]