o bcaa

Do obiadu dodałem 2 duże łyżki oliwy z oliwek. Dieta nie jest najlepszej jakości ale i tak staram się ją jak najlepiej trzymać. Na BCAA, stacki itp. czas jeszcze nadejdzie. Skoro na mono mam zadowalające efekty, to po co dodawać coś jeszcze? Zdjęcia już zrobione. Trening o 19, więc do 22 będzie wypiska i zdjęcia. :)

A ja mam takiego cykla na październik albo listopad... Crea Shot 1kg BCAA Xtra 500g Musli Gainer 3kg Whey gainbody dibencozide positive 3kg Night protein Max 750g Hot Sport drink 1 kg TMC Pro 120kaps i myśle o hgh day i HGH night ale nie słyszałem nic na ich temat więc się zastanawiam

[...] 200g pomidorów, 20ml oliwa 5.300g ryby+ 300g brokułów, 20ml oliwy 3 posiłek zmieniony bo nie było jajek w domu i musiałem jakoś go dowartościować;) Suplementacja: 10g bcaa przed/ po treningu No xplode, 1 porcje przed treningiem. Witamina C- 2x3 caps Filmy: Przysiady- 120kgx6: http://www.youtube.com/watch?v=znzpkWQrCPM&feature=channel [...]

Aeroby na czczo po zażyciu bcaa bedziesz robil tak ? :O Ile gram piersi na posiłek i to na redukcji Te 300 gram produktu białkowego to bedzie proch, nabiał czy ryba ?

[...] żyła a to da mi progres jakies 9-10kg mięcha w rok. Fotki mam z masy i z teraz ale nie będę dawał tylko poczekam na koniec, potrzymam w napięciu Suplementacja to mnóstwo bcaa, okołotreningowo koło 30g, stale l-karnityna 4g, narazie był lajtowy spalacz a teraz zamówiłem coś mocniejszego GET FN AMP'D, ciekawy skład ma, ponoć kosa, na bf chwalą. [...]

BTW zakupow kasteta tak ostatnio sobie glosno mysle o dolozeniu wiekszych ilosci leucyny/BCAA do suplementacji malo jednak jest relacji ludzi przyjmujacych ~25-30g dziennie a to by mnie ciekawilo moze Mawashi zrelacjonuje podobny eksperyment bo niedawno pisal ze pieniadze ma i chce Leucine Stack w wiekszej ilosci przyjmowac ciekawe ciekawe

Oczywiście. Tak jak pisałem, można kupować i ten punkt PBC jest otwarty w normalnych godzinach. Czemu natomiast tak niecierpliwie dopytuję się o oficjalne otwarcie? Z reguły wtedy są jakieś promocje i "gratisy", a muszę poczynić spore zapasy i to nie tylko dla siebie. Póki co ograniczam się do skromnych zakupów wg aktualnych potrzeb, jak [...]

Chodziło mi o różnice w spalaniu tłuszczu podczas tego samego treningu aerobowego robionego na czczo a robionego po przyjęciu bcaa,wegli przy tej samej diecie i innych czynnikach. Sam podczas letniej wycinki robilem roznie (na czczo) po bcaa itd itp ale wiadomo ze nie jestem wstanie zaobserwować tych różnic w takim czasie a żadnych badan na ten [...]

Dziękuje za rade ale już mam dosyć słuchania że za młody jestem. Wczesniej ćwiczyłem zapasy. Codziennie jezdze wiele godz na rowerze. Do tego mam wf w szkole i basen a teraz chodzi mi o to by sie troche rozbudować bo przez chorobe na którą leżałem w szpitalu 1,5 mieisąca sporo straciłem na masie. Jestem na diecie w której uwzględniłem białka np [...]

Witam. Jednak kontuzna nadgarstka. Nie ma co szalec z silownia, lepiej dac odpoczac rece niz ja zepsuc. Nie obijam sie jednak i zamierzam po przytyciu kilka kg wzmocnic kondycje i wydolnosc organizmu. Nie chce jednak by polecial bardzo ciezko wypracowany miesien. Jak ustawic diete by przy 3 treningach w tyg zachowac muskulature? Sesje: rozgrzewka [...]

musisz zwiększyć kcal zadbaj o izotonik io bcaa wystarczy resszta to dieta

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 1:3 Ostatnimi czasy do mojej suplementacji dołączyło białko muscle up, o smaku truskawkowym,które mi smakuje,iso active piję cały czas,bcaa xtra też zawsze jest pod ręką ww suplementy polecam,bo jakby dobre nie były to bym ich nie kupował Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-08-25 11:11:27

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 0:1 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 1:1 wpisze odrazu drugie spotkanie bo ide na 14 do pracy a suple jakie stosuje to : BCAA Xtra - orange , co tu opisywać 1 klasa Whey Protein Concentrate Xtreme - owoce leśne dla mnie super białko z kawałkami owoców , własnie je lubie najbardziej Energon X 1000 - mała ale [...]

kurr... o suplach zapomnialem jeszcze raz: Spartak Moskwa - Legia Warszawa 1-0 Bcaa Xtra - Dobra regeneracja

[...] węgla ale nadal problem gdzie warzywa chyba że w środku dnia talerz selera krzywdy na maj taj mi nie zrobi albo jakiś inny pomysł? aha . jeszcze jedno, pomimo że to cykl masowy przed treningiem siłowym połykam 10 gram czystego bcaa może przed maj taj też łykać? tak antykatabolicznie aczkolwiek nie chce łykać niepotrzebnie bo drogie to jak cholera

Pijąc BCAA przerywasz post. Taka sytuacja. k***a to ze mnie nic nie zostanie po tym IFie Chyba bedę musial przygitowac podwójne dawki, o ile wcześniej na leb nie dostanę...

Sobota i niedziela dieta trzymana na poziomie 3300-3500 kcal, w sobotę (cheat day) wchłonąłem 6 kawałków pizzy (średnica 40cm) z kurczakiem, salami i jalapeno :)) i do tego 2 puszki pepsi %-) TYDZIEŃ 2 - PONIEDZIAŁEK. WYMIARY Straszny skok jak na tydzień czasu, ale nie panikuję, zobaczę jak to będzie szło dalej. Dieta i kreatyna robią swoje ;-) [...]

[...] 178cm staz - 14 miesiecy (bez zadnej przerwy ) cel to siła , bo na wyglad musze miec mase wczesniej bralem testosterol i biosterol , a teraz jak w temacie kreatyne i bcaa od kreatyny zadnego wolnego nie bylo , caly czas cwicze ten problem mam od 4 dni biore nadal aminokfasy (BCAA) Z dieta u mnie kiepsko poniewarz raz praca raz szkola [...]

POSIŁEK 1) TREC WHEY 100 30g + OWSIANE 70g POSIŁEK 2) PIERŚ Z INDYKA 160g + RYŻ BRĄZ 60g + OlejLniany 15g POSIŁEK 3) PIERŚ Z INDYKA 160g + RYŻ BRĄZ 60g + OlejLniany 15g POSIŁEK 4) BANAN 3x TREC WHEY 100 30g (BCAA, 2x tabs) TRENING godz.20:00 (BCAA, 2x tabs) POSIŁEK 5) RYŻ BIAŁY 70g + TUŃCZYK W OLEJU 185g Do każdego z tych posiłków będę starał [...]

[...] zmniejszyc je o polowe? wygladaloby to tak: faza nasycenia dzien treningowy: rano pol porcji cell techa przed treningiem nano vapor po treninu pol cell techa i po 30 min bcaa faza podrzymania dzien treninogyw przed treningiem nano vapor po treninu pol cell techa i po 30 min bcaa dobrze?? i jak robic w dni nietreningowe w fazie nacysenia i [...]