X-pomp dzieki za radę:) BCAA kupię więc jak radzisz . Wiecej bialka ma MASS XXL ale cena tez wyzsza. W innym temacie polecali komus GAINERA 1 ( ktory ma malo bialka) tweirdząc ze skoro ma trudnosci spore z przytyciem to bedzie b.dobry dla niego. Nie wiem sam juz:P Wiadomo ze od gainera lepsze jest zwykle jedzenie, ale tak jak wspominalem [...]
Poprawiłem. Dodałem więcej serków i jabłko na śniadanie. Banan będzie zaraz po zjedzeniu piersi i ryżu po powrocie z siłowni. Nie wiem jednak będzie codziennie z tą piersią z kurczaka, bo to jednak jest dość kosztowne. Można sobie to raz na jakiś czas zastąpić gainerkiem? Ew. myślę, czy dodać tam jakieś BCAA, czy carbo, ew. gainer - co o tym [...]
pamietaj że na wycince kluczową role odgrywa dieta jesli chodzi o spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html dorzuć do tego bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html wit i min http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html omega3 [...]
Odswiezam bo chcialbym prosic o wiecej opini nt. tego produktu. Koncze wlasnie cykl na kreatynie, wiec miedzy jednym cyklem a drugim chcialbym wziasc co by pomoglo podtrzymac przyrosty lub nawet pomoglo troche urosnac. Tylko ze oczywiscie taki No Booster nie moze zawierac kreatyny, wiec prosze mi nie polecac NaNo Vaporow itp. bo one zawieraja [...]
700zł? moze jakos pomoge: NOZ Full Throttle Fruit Punch, 900g - 140zł (zw.kreatyny) Attitude, 60kaps - 130zł (anabolizer) G-WHEY HOLLYWOOD LABS, 4540g - 200zł (białko) Active Power Multi, 120tab - 80zł (witaminki) BCAA-Pro, 250kaps - 150zł (aminokwasy) razem 700zł... wszystko brałem, polecam. i nie zapomnij oczywiscie o diecie do tego. wiecej [...]
[...] HMbolonu? Nie potrzebowałbym wtedy na noc żadnego innego jedzenia, czy lepiej jednak i tak coś zjeść? " -- a co ma jedno z drugim..?? jesc trzeba a ten hmbolon rownie dobrze mozesz sprzedac bo i tak Ci nie da, dzien z treningu boksu mozesz traktowac jako dzien wolny jezeli chodzi o krete i staki ale dajesz normalnie bcaa około treningowo
[...] 4tydzien:2caps/2caps 5tydzien:0caps/3caps 6tydzien:0caps/3caps 7tydzien;0caps/4caps + WITAMINA B6 1-7(8) prop 100mg e2d 10 dni przed koncem cyklu kreatyna + bcaa + hcg 1000jm e2d na odblok mam juz NOLVE (jedna na noc przez 20 dni) przed cyklem verdin (jak w ulotce) w trakcie esential / aliofil (jak w ulotce) + heparegen 3 [...]
Właśnie wróciłem z siłowni maglowałem nowy układ .A co do bcaa turbo jet o smaku grejfrutowym ,smakuje jak żelki albo guma do zucia smak przyjemny. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-11-08 21:18:03
[...] odżywke skoro moge wtedy zjesc już posiłek bo ejzeli po 1 godz. zjadłbym wpc zamiast posiłku to posiłek pół godz. późniejCzyli aż 1,5godz. po treningu Niedługo mi przyjdzie bcaa moze walnac by je po treningu? Ale wsumie szykowałem je jako antykataboliki na okres wakacyjny kiedy to będe robił redukcje... Kiedy wtakim razie zapodac tego matrixa? [...]
[...] pompy, siły i składników odżywczych transportowanych w czasie wysiłku. 2. Po treningu, dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących czyli - glutamina, bcaa, kreatyna. Stosuję taką suplementacje i jestem bardzo zadowolony. Pamiętaj,że rozpoczęcie cyklu na jakim kolwiek stacku wymaga od Ciebie zmiany planu [...]
[...] duzo sie u mnie zmieni. Ostatnio bo 250g kreatyny i 3-4kg gainerka przybylo 3-4kg wiec teraz mam nadizeje ze conajmniej 5kh skoczy. WILK: Jeszcze nie wiem jak bedzie z tym bcaa, czy w plynie czy w tabletach. Jakos wole tabletki. Wszystkim dziekuje za pomoc, sogi oczywiscie sa juz na waszych kontach. Zrobie kilka fotek przed i po zastosowanej [...]
15 minut aerobow to za mało-nie wiem czy to coś daje poza "wyciszeniem" natomiast jesli chodzi o suole/odzywki to trochu nie tren dział- bcaa warto byloby w tej sytuacji barc przed treningiem silowym i po a takze warto wrzucić by po aerobach bialko natomiast juz wedle ustaleń zywieniowych
hmmm a po co mi tyle witamin jak ja zdrowy jestem ;p bardziej w sumie myslalem o glutamina bcaa i moze hmb ale jesli witaminki sa lepsze to dlaczego?;]
metę sobie podaruj.... Na poczatku zadbaj o porzadną diete i dobry trening, po powiedzmy 4-5 miechach mozesz dorzucic jakies suple, Bcaa, glutamina, jest tanie a pomaga uniknąć katabolizmowi i wspomaga regeneracje miesni
[...] acetylacji, zauwacylem, ze wiele suplementow ktore maja forme acetylowana aminokwasow smierdza po prostu specyficznie, nie mowiac juz o smaku, chocby smak hmb czy smak bcaa bezsmakowego eaa tez nie rozpieszcza swoim smakiem, mniej intensywne sa produkty w kapsulkach bo jednak proszek jest zamkniety w szczelnych kapsach, za to produkty [...]
Bcaa/glutamina/hmb do wyboru jak widzę i do tego carbo tak ? W każdym sklepie dla koksów kupie te "suple" ? A specyfik mogę zastąpić najzwyklejszą kawą ; ) Mt mam o 18;30 więc specyfików kofeinowych wolałbym tak późno nie próbować.
[...] mame czasem wolam a nie kto inny. Nie umiem pisac poprawnie bo mam jakas wade. wienc wolam do starej i pytam jak cos sie pisze. Prosze o radem chlopoki co po sylwku se zapodac. Bo tak jak mowilem robie rower juz dlugo i teraz mamy dokupic kreatyny i jakies bialka do bcaa i glutyamin jakie juz jemy. koksy nom trener nie rozpisuje wienc prosze was.
Chodzi o to ze jak sie ma duzo fatu to mase sie ciezko robi, wpada wtedy wiekszosz wody i tluszczu niestety. Kreatyna tu nie ma nic do rzeczy, mozesz brac. Zmniejszaj powoli kalorie, dorzuc aeroby, ewentualnie jakis spalacz i BCAA jako antykatabolik. Zejdz ponizej 90cm w pasie i wtedy wroc, chlopaki CI doradza, a Ty bedziesz zadowolony. To tylko [...]
700zl na dobry cykl co za to kupic ?? by byly efekty silowe
