o bcaa

Wszystko zgodnie z planem, treningi coraz fajniej idą no i kondycja jeszcze się poprawiła, może to od tego BCAA? Czy jest jakieś BCAA o składzie jak Pure BCAA z sfd, ale o znośnym smaku? :)

[...] łamaną duży lajcik. I to mimo tego że zmniejszyłem sb przerwy o 1/3 przez przypadek a mimo to ciężar zwiększony i wszystko na luzie z zapasem także następnym razem na pewno mocniej podbije. Reszta ćwiczeń również na luzie. Na pewno będzie dodawane :-) suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-03-15 23:14:54

[...] weszło spoko. Nagrana była pierwsza seria i jak zobaczyłem jak robię to w dwóch pozostałych się poprawiłem i dopilnowałem prostych pleców oraz większego pochylenia. Ściąganie też dzisiaj jakoś cięzko szło. Ogólnie mogło być znacznie lepiej Po świętach roztrenowanie i będzie chyba w dobrym momencie. suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna NAC

Preincessa, Codziennie na czczo 3tabl BCAA, 3kaps. Therm L-Carnitine, możesz także zarzucić aminokwasy złozone Amino Przed aero BCAA i Therm L-Carnitine -jesli aero robisz późnym wieczorem, czyli mam tu na mysli sesje aerobową po siłowni, weź zwykłą karnitynę, bez kofeiny -po aero również BCAA Przed i po treningu BCAA Do każdego posiłku 3tabl. [...]

[...] min jechać i z powrotem spać do max 8 , do tego kładę się około 00:00 codziennie. Po za tym libido coś nie tak ;p No nic jak kasa będzie to będzie trzeba wybierać między tym a bcaa , jednak z pogrubieniem na to drugie ;) Nutka motywacyjna : http://www.youtube.com/watch?v=i0cYgbkJ-II Pozdro Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-08-11 20:19:35

[...] 3 manadarynki - w szkole na szybko ;p 110 g makaronu + 170 g łososia i makreli wędzonej+ 2 jajka+ sórówka 100g ryżu brązowego + 100 g kurczaka ( przed treningiem) 25 g bcaa na treningu 100 g mass activator ( po treningu) 100 g ryżu brązowego + 110 g kurczaka + sałatka 100g twarogu + 40 g orzrchów włoskich To by było na tyle :) Nutka : [...]

[...] o 13 100g ryżu + 150g cycka, godzinę przed treningiem białeczko. Nie lubię cwiczyc od razu po szkole.. ale tu swoje zrobiło vaso, motywując do walki. Do tego Bb, i bcaa które spożywałem łyczkami przez cały trening. Zacząłem przyciąganiem drążka górnego wyciągu do klatki. Z serii na serię zwiększałem obciążenie. To była rozgrzeweczka [...]

[...] to się opłaca trochę to kosztuje... może taniej niż inne ale kosztuje... wole pozostac przy mojej starej strategi... gainer vitalmax (bo tanio) białko ostrowi (bo tanio:D) bcaa activlab (bo też tanio) ULTIMATE nutrition ATP (bo sie kali i dobre jest) vitaminki opimpa:D i jabłczan biotechusa (bo tanio) i dextro juice oplimpa bo pasuje mi ten [...]

jabi nie uwazasz ze bcaa tst wyjdzie Ci znacznie bardziej ekonomicznie ? bo o ile sie nie myle mozesz je miec po 55zl za 360g !!

w każdej partii 1 ćwiczenie typowo na masę z większym ciężarem 12-10-8-8 ruchów zwiększać ciężar pozostałe ćwiczenia na poziomie 15-12-10 ruchów z umiarkowanymi ciężarami. Ćwiczeń Tobie nie podam, bo na tym poziomie którym jesteś - już sam wiesz które na Ciebie najlepiej działają. i dodawaj Aeroby po Treningu Siłowym, jeśli boisz się o katabolizm [...]

to z ptoteinami i bialkiem to zal czytalem przed chwila co to bcaa i artykul czarnola o testach na zolnierzach widze ze wszyscy specjalisci mi odradzaja hmb to zaiwestuje w bcaa a jesli ktos bral bcaa napiszcie czy sa jakies efekty a co sadzicie o hmb revolution czy to dziala czy to jakies kolejne hmb z dobra reklama

[...] nie wiem czemu sie tak dzieje.myslalam, ze to z powodu treningu, roweru i steppera. retencja tez wchodzi w gre. moze jakies lekki i lagodnych dzialaniu moczopednym? bcaa megakaps myslalam o braniu 3 kapsulek przed i po treningu zarowno silowym, sciankowym jak i aerobach. np. w pon pedaluje rano do szkoly, wiec moglabym jechac na czczo po [...]

[...] 30min i pozniej odczekuje ok. 40min i zjadalm pelny posilek, tj wegle+bialko+owoc (lepszy ryz bilay czy brazowy po treningu? a moze pol napol? :)). dlatego myslalam dawce bcaa przed i po. 3 kaps olimpu megakaps w dawce styknie? przed moja wycieczka rowerowa na czczo na uniwerek bede brala te bcaa, pozniej sniadanie. czy zaraz po przejazdzce [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/1/28/f28c0834e975488a901e6eb016e52ec6-small.jpg DT Plecy+tric+brzuch 1. Podciąganie na drążku 3x5 z łańcuchami 2.Rack Pull 5x5 3.Wiosłowanie hantlą 5x8 4.Ściaganie na prostych 5x12 5.WL wąsko 4x8 6.Wyciskanie francuskie 4x6-12 7Wyprosty jednorącz podchwyt 3x12 8.Allahy+spięcia 3x8+max 9.Ćwiczenia core na piłce 5min [...]

/SFD/2017/2/22/2fef7753e7014db3a28ea2c7681109ae.jpg DT nogi 21.02.17 1.Przysiady 5x8 2.RDL 4x8 3.Wyprosty 6x8-12 4.Uginanie 6x10-12 5.Wypychanie suwnica 4x5-12 6a.Uginanie stojąc 5x12 6b Wspięcia stojąc 5x12 7.Przysiad bułgarski 4x12 8.Wspięcia siedząc 4xmax komentarz o 7.45 zoistalem obudzony telefonem do roboty, nie mialem posilkow [...]

[...] z 150g polędwiczek w panierce z platków kukurydzianych + 2 kromki chleba, po siłowni two for you + desp nocturno i na kolacje zjem 150g polędwiczek w panierce. suple : 10g bcaa , bombshell. i materiały i pozdrawiam czytających i zaglądających. Cześć https://www.youtube.com/watch?v=AgKiC0ks230 https://www.youtube.com/watch?v=H5VCIMTSujk [...]

[...] treningiem poszedł Kill IT od Richa Piany, słaba przedtreningówka jeżeli chodzi o pompę, czy pobudzenie, ale skupienie i wytrzymałość do o kvrwa miazga. Suplementacja : 10g bcaa po treningu i przed ten Kill It . I gratisowy filmik mojej blondyny , coś jej barki podrosły ostatnio hehe, dzisiaj robiła plery. Pozdrawiam. [...]

[...] dopięciem 60kg x 3 x 12 Wycisko-rozpiętki na skosie dodatnim hantlami 8kg 3x 15. I to tyle na dziś. Suple w standardzie: białko według braków, asparganin,lecytyna, 20g bcaa na treningu, 30g bialka po treningu , egistrozol rano 1 tab,wit c 2-3g rano i na wieczór Dzisiaj fotek nie robilem, humor naprawdę tragiczny, mimo naprawdę super [...]

[...] ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: mnóstwo 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Białko Vitafit SFD ECONO/ Białko Elite whey protein / spalacz Clenburexin / bcaa olimp / bcaa +gpower (zaczynam) 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata 12. BUDŻET: skromny 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Kończy mi się spalacz Clenburexin (miałem tylko [...]

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 115 kg, 194 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jakieś 2 miesiące (mniej więcej, zależy od tego jakie będą wyniki) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : - 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: jest w trakcie układania, myślę [...]