[...] pod koniec roku 16, ćwiczę regularnie boks x2, basen x2, i ćwiczenia w domu codziennie. Stosuję jakiś czas dietę białkową żeby nabrac troche masy. Efekty są ale słabo zadowalające. Myślę o braniu kreatyny i bcaa. Teraz pytanie. Czy w moim wieku to nie zaszkodzi? I czy pomoże w nabraniu masy oraz rzeźbie mięśni? Z góry dziękuje za odpowiedź! ;-)
sprzedam XPAND-zwykły,smak grape , otwarty - waga z opakowaniem 600gram, szacunkowa waga opakowania ze 100gram, BCAA+G MRM waga z opakowaniem 322gramy, opakowanie tez ok 100gram, jak ktoś zainteresowany to niech rzuci jakieś ceny, jezeli beda zainteresowani to do jutra wieczora wybiore najlepsza, pozdrawiam
otoz z pewnych zrodel dowiedzialem sie ze beda takze wypuszczone na rynek blistry mega caps BCAA I L-GLUTAMINA.I TERAZ MOJE PYTANKO BRZMI: CZY TO PRAWDA I KIEDY MOZEMY SIE SPODZIEWAC TYCH PRODUKTOW W SPRZEDAZY??? Z GORY DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZ
Czołem! Mam pytanie, mianowicie czy mogę stosować razem BCAA i karnitynę ? Muszę zrzucić z siebie troszkę fatu i cholesterolu. Ćwiczę treningiem "MASS" układanym przez Michaila ( rzeźba + masa). Jest tylko jedno ale : mam we krwi ciut za dużo potasu , białka, i cholesterol w górnej normie.
Chcę kupić sobie BCAA i zastanawiam się pomiędzy OLIMP BCAA XPLODE i ACTIVLAB BCAA XTRA. Patrząc po składzie Bcaa Activlaba ma o 2,5 g glutaminy w porcji więcej, ale z drugiej strony czytałem, że glutamina prawie nic nie daje. Co polecacie z tych dwóch Bcaa. A może jakieś inne ? Pozdrawiam
Hey! Planuje na poczatku stycznia zroboc redukcje i mam do panstwa takie pytanie jakie bcaa kupic zeby bylo skuteczne ?? bo nie mam zamiaru wydac $$ w bloto pzdro
jak brac? 4 capsy to jedna porcja. T:Przed treningiem 1 porcja, po treningu 1 porcja NT:rano naczczo 1 porcja dobrze?Bo ogolnie to wiem ,ze 10g BCAA w okolicach treningu. No ale capsy tej firmy nie wiem jak brac Sklad 1 porcji(4 caps): l-leucyna 1100mg l-izoleuyna 550mg l-walina 550mg
Cześć mam pytanie, nie mam za dużo czasu w ciągu dnia najlepiej pasowały by mi 3 posiłki. Czy mogę zrobić tak : 8. bcaa i trening 9. pierwszy posiłek 11. drugi posiłek 23. trzeci posiłek Myślałem nad j/nj , ale pracuje zmianowo więc tak sobie by mi to pasowało, a takie rozłożenie było mi na ręke. Ale czy nie popale mięcha w taki sposób ?
Witam Tydzien temu zakonczylem cykl na silowni. Teraz w zwiazku z dziurami w budzecie oraz brakiem czasu zaczalem cwiczyc w domu. Kolega polecil mi p90x, na ktorym calkiem ladnie sie wycial, oczywiscie z dieta, suplementacja itp.. Chcialbym zapytac jak dawkowac ww suple by bylo jak najlepiej. Zalozmy, ze od 7 do ok 15 pracuje, cwiczenia zaczalbym [...]
Witam Panowie! Bardzo Proszę o pomoc. Zakupiłem takie suplementy NO Xplode, Xpand, Optimum 100% WHEY GOLD STANDARD, Fitmax BCAA, Olimp Glutamine ,mam jeszcze Mutant Massa ale nie chce sie zalac wiec wegle bede czerpał z diety. Prosze doradzcie mi jak to wszystko stosowac zeby to było z głową. Za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje. Pozdrawiam
Czesc. Mam pytanie. Czy uwazacie, ze przy stosowaniu jednoczesnie BCAA i, zalozmy, jakiegos WPC, ich dawki powinny byc stosunkowo mniejsze niz zalecane, czy nie powinny byc od siebie zalezne? Pytam, bo przeciez odzywka bialkowa to tez aminokwasy, tylko we wczesniejszym stadium, ale mimo to moze nalezy sumowac BCAA i WPC jako jedną calosc - cale [...]
2 opakowania 400g 1 całe nówka sztuka Drugie bez 20g czyli pozostalo 380g Chcialbym sprzedac oba jednej osobie, jutro dam jakies fotki. Zainteresowani prosze skladac propozycje cenowe data waznosci 07.2010 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-08-05 00:30:42
[...] piję carbo jako izotonik (nie lubię zwykłej wody). Przed treningiem biorę przed treningówkę. Za jakiś czas planuję zakupić BCAA i kreatynę. Zastanawiam się czy nie kupić od razu Intra Workout. Wtedy miałbym 3 w 1- izotonik, kreatyna i bcaa. Gdybym pił TIW nie mógłbym stosować dodatkowo przed treningówki? Bo na składzie widzę że zawiera kofeinę.
Posiadam BCAA Stack i niue wiem jak to brać Słyszałem o metodzie że 1g na 10kg masy ciała ale nie wiem ile mniej więcej to 7,5g (waże 75kg) Proszę o pomoc
witam , potrzebuje pomocy w ułozeniu suplementacji , trafiło mi sie duzo supli i teraz mimo ze jakieś pojęcie mam zawsze sie miało jedno dwa pudełka jakiejs kreatyny czy cos to dawało rade a teraz jakos nie bardzo z gory dzieki:)
Witam wszystkich.moje pytanie jest następujące : jestem własnie na początku 2 tygodnia na cylku na mono mutancie i bcaa ale na treningu czuje zmęczenie ( wracam ze szkoły itp.) czy mógłbym to połączyć z jakimś stakiem przedtreningowym a jeśli nie to co mogę brać na pobudzenie i ewentualnie pompę na treningu. PS. po treningu pije jeszcze carbo jako [...]
Witam, jestem w trakcie robienia masy. Węgle i białko uzupełniam po treningu Gainerem, po 30-40 minutach jem posiłek potreningowy. Zamierzam biegać 20-40 minut po treningu siłowym. Moje pytanie brzmi, jak stosować BCAA i Gainer, względem tego biegania? Ponieważ chcę sobie trochę poprawić kondycje i zrzucić zbędne tłuszcze nie paląc mięśni, [...]
Czesc, mam diete ulozona i co dziennie trenuje (raz silownia, raz biegi :D) i mam takie rozstawienie : 30minut przed treningiem : No xplode BSN po treningu : Whey protein ON Anabolic Halo Muscletech i mam jeszcze BCAA stak universala, na opakowaniu pisze aby brac 2razy dziennie ale nie pisze w jakie godziny, moze mi ktos pomoc, [...]