o bcaa

[...] 180g kury + warzywa 6. 200g twargou 25g orzechów laskowych Suplementacja: whey według zaleceń :P rano: omega3, spalacz, witamina C, vitamin, czasem kofa przed treningiem: bcaa i czasem loader, agma, citrumal po treningu: lecuyna, l glutamina na noc: zma Nie ma pisać o samopoczuciu bo nie lubię się użalać :-D jest zerowe %-) [...]

nogi - uginanie leżąc 3 sek opuszczania ciężaru, ostatnia seria płynnie 5s 20,15,12,8, 8p + drop set o ok25% ciężaru - uginanie jednonóż stojąc + zbieranie grzybów 4s łączone 12+12 - w uginaniu zatrzymuje ruch w pełnym zgięciu na 1-2sek. - Wyciskanie na suwnicy jednonóż noga na środku platformy i wysoko 3s 20, 15, 10p - Przysiad 5s po 8p po [...]

[...] po szejkerze gazetach i próbkach. A że potem zostało ich trochę a ją ostatni konczylem trening to powiedział żebym je brał :-D bez nazw i firm dlatego powiem tylko że białko bcaa i pre workouty :-) Jutro ostatni dzień. Zrobię jak zawsze cardio 35min. Bez treningu bo jestem 13 dzień pod rząd %-) i wracam do domku ;-) Były korekty w diecie. Ale o [...]

[...] a wyciągu dolny 3s 12,10,8p - 3/0/1/1 Teraz suplementacja potreningowa :) 30g węglowodanów prostych w postaci carbo (nie ma na zdjeciu) 15g izolatu białka 10g kazeiny 10g bcaa 5g monohydrantu 1000mg witaminy C 200mg kofeiny + mój omlecik i zabawa aparatem Mojej :-D /SFD/Images/2015/7/27/0807cce2f95143d284ed75ce60e0cf89.jpg [...]

Na stawy a konkretnie a odżywienie i ochronę stawów oraz zwiększenie ilości mazi stawowej najelpiej brać Nutrend Flexit. Jeśli nie byłeś zadowolony z carbo to możesz spróbować na ogólną regenerację organizmu BCAA - Hi-Tec BCAA Powder. Jeśli chodzi o magnez to bierz dalej ale sprawdź w jakiej formie masz go w preparacie bo jeśli to tlenek lub sól [...]

Wracając do Efki. Wziąłem wczoraj 30min przed treningiem 15mg i 200mg kofy + mix BA, AAKG, Bcaa, Mono - jakiegoś pobudzenia nie było, potliwość standardowa, nabicie lepsze. Tylko odczucia po treningu że mógłbym zrobić jeszcze jeden taki sam :) Sen normalnie. Pytania: 1. Planuje wrzucić drugą dawkę 15mg z rana. Ma znaczenie o której(druga 30 min [...]

o ile z wyborem BCAA nie będę miał dylematu, to z wyborem spalacza już tak, jaki będzie dobry dla mnie?, pytam już teraz, bo jeśli chodzi o suple to musze planować swoje wydatki z wyprzedzeniem, a z Tych zapodanych przez Ciebie TomQ-MAG, to mi się spodobał WF ;-)

no wiem, ja zwykle jadłem pełnowartościowy posiłek po treningu typu ryż+kurak, hm czyli oprócz tego mówisz żeby carbo dowalić zaraz po trenie albo podczas? hm a co do tauryny to naczytałem się ambroziaka i mnie skusiło hyh sam nie wiem co o niej mysleć, ale BCAA pewnie zakupię, jest jakieś bardziej opłacalne niż Mega Caps olimpu w blistrach? [...]

BCAA Xplode 1000 g juz w sprzedaży ,w PBC oraz innych sklepach od poczatku następnego tygodnia. TYLKO TERAZ !! DO KAZDEGO OPAKOWANIA NAJMOCNIEJSZYCH AMINOKWASÓW ROZGAŁĘZIONYCH- BCAA Xplode 1000g poproś swojego sprzedawcę o dołożenie gratis gazety PERFECT BODY Nr 1 ! z super dodatkiem w postaci DVD(tapety,filmy FIBO,Katalog, UWAGA: KUPONY [...]

- Białko z rana: - gainera jak i białko rozpisałem tak jak producent zaleca, tyczy się to białka na czczo jak i przed snem, nie jestem specjalista wiec zastosowalem sie do wskazowek na opakowaniu ;) 6.30 śniadanie (5 jaj + 2 pełne garście owsa + szklanka mleka lub owsianka na mleku): - "Nie podałeś wszystkich ilości produktów w tym [...]

Emkaza,Malgo dzięki wielkie:-). Lucy jak o fat to nie chcę nadrabiać%-)(i czy ja wiem czy chudziej, myślę,że jesteśmy na podobnym poziomie, zresztą kiedyś się wytopi};-)relax). Dziękuję Żyrafko};-) Sprzęciku się nazbierało, od czasu do czasu fajnie zrobić trening w domowym zaciszu;-). Kajtek dasz radę,thx};-). Veronia do tematu się przyzwyczaiłam [...]

[...] Zastanawiająca jest jedynie częsta biegunka, nie wiem czym to jest spowodowane. Początkowo to nie występowało wogóle. Myślałem, że to wina mleka ale po odstawieniu nadal to samo. Odstawiałem bcaa i również to samo. Z początku sądziłem, że to zatrucie Salmonellą ale wyniki krwii są ok. Jeśli zmniejszyć węgiel to o ile oraz ile dołożyć tłuszczu?

bcaa 173 pkt cena 58zl (najtansza cena z przesylka)zyskujemy towar o wartosci 33 gr za punkt chela mag forte 56 pkt 28zl (najtansza cena z przesylka)zyskujemy towar o wartosci 50 gr za punkt z tego widac ze duzo bardziej oplaca sie wybierac magnez ktory pozniej mozna sprzedac i kupic co potrzebne.prawie za 2 paczki magnezu czyli ok 110 pkt [...]

-Base L-Carnitine+ L-Carnitine Liquide gratis -3 Therm L-Carnitine w cenie 2 -Whey Protein 81+ 30% taniej -Bcaa stack1+ Bcaa stack II razem o 20% taniej -Easy Gain mass 2 kg+ kre alkalyn 100 kap.+szejker gratis! -kupując za kwotę 100 zł L-Carnitine Liquide gratis -Slim Diet 2kg oraz Mineral Fit 60 kap. za jedyne 100 zł pozdrawiam krzpuma

Na dzisiaj zaplanowane mam plecy wstępny zarys juz jest w głowie o 14 kończę prace i zabieram się za ciężki trening. Na chwilę obecną suplementacja jest bez zmian bcaa glutamina jablczan kreatyny witaminy i mminerały izolat bialka i coś przedtreningowego na lepszą koncentrację. Jeżeli chodzi o dietę na chwile obecna nie zdradzę szczegółów jest ona [...]

[...] wczesniej wstajen wsiadam na rower i zrobie i z glowy hmmm z tym vitargo to dalem taka mala ilos bo maks 30 min po treningu jjem juz posilek a chyba niema co zamieniac bcaa lub ujmowac bialka izolatu na kozysc vitargo? a jaka ilosc vitargo byla by odpowiednia po treningu przed aero? co do ww zobacze 2 tyg jak na tym schemacie bedzie a [...]

[...] wakacje nie spadło nic z obwodów to znaczy, że ew. zeszła woda i fat . Także nie ma się czym przejmować. Wolał bym osobiście zrobić cykl nitro+mono. CWS ok, możesz zarzucić bcaa, ale na masie myślę że CWS wystarczy, tak jak wiadomo też jest bcaa. Animal Pak ok, Mass Activator ok. Nie wiem jak z planem, mi się wydaje taki sobie, ale możesz [...]

Zamiast mono dałbym stacka jeżeli fundusz na to pozwala... Fundusz pozwala. Tylko, że dużo osób twierdzi iż Mono jest najskuteczniejsze. To co Stacka lepiej niż Mono na masę? Lepszy wybór? Cycle możesz brać miesiąc, albo i nawet całą puszkę wpierdzielić, z tydzień przed końcem bym zaczął, ale nie jest to regułą. Tak czytam i czytam o tym i sam już [...]

dzięki panowie za odpowiedź :) kupuję BCAA, witaminy olimpu vita-min multiple sport i krętę. tylko zastanawiam się czy Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps (kumple z sąsiedniego klubu mają, polecał im ją ich trener, on się trochę zna na fachu) czy proponowany przez Was jabłczan. kre-alkalyn nie powoduje retencji wody i jest tańszy od jabłczanu. brał ktoś z [...]

Ja to specjalnie zwolennikiem Ativ nie jestem, właśnie ze względu na zapach proszku po otworzeniu puszki, jak rano miałem zarzucić BCAA to aż mi cofało, ale wiem że ceny na promocji są niezłe, stąd pewnie ktoś z moich znajomych sobie kupi i będę miał okazję spróbować. Ten zapis o śladowych ilościach rzeczy uczulających to tak na wyrost, czy [...]