o bcaa

Chodzilo mi o to ze same bcaa w wiekszej dawce tez spowoduja wyrzut insuliny wystarczajacy. Bcaa tez ma kalorie.

Nie, nie dopychaj gejnerem, staraj sie ulozyc normalnie diete. Te specyfiki maja w skladzie rozne rzeczy, wegle proste, zlozone, czesto dodana kreatyne, bcaa itd itd. To nie jest jedzenie. Nic dobrego tak naprawde nie wnosi. Dlaczego jesz dopiero o 12 bo jakos sie nie doczytalam.

smithi77 bez sarkazmu prosze... o tego specjaliste sie rozchodzi. bcaa to tylko aminki rozgalezione, potrzebne w regeneracji, lecz nie one decyduja o tym czy 'idzie'. hmb to antykatabolik - nie on ci potrzebny bo to nie katabolizm nie pozwala ci urosnac lecz zbyt malo kcal do wystarczajacego anabolizmu jesli moge tak to ujac. hmb na masie to [...]

:) Czyli wracając do nurtującego mnie pytania, polaćzenie cytocell po treningu oras sshotguninoxplode przed bedzie lepsze od polaczenia cetycell z cetytonox? Prosze równiez o opinie o tym bcaa ktore jest w zestawie interactive 600g, do tej pory stosowalem jedynie activlab bcaa xtra :)

Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) teoretycznie mogą blokować przechodzenie wolnego tryptofanu do mózgu. Prowadzi to do zmniejszenia wytwarzania serotoniny - neuroprzekaźnika, który jak się przypuszcza może być częściowo odpowiedzialny za rozwój zmęczenia podczas długotrwałych wytrzymałościowych wysiłków o charakterze tlenowym. JAK [...]

[...] Oczywiście jeżeli pracujesz ciężko fizycznie to trochę zmienia postać rzeczy - ale o tym też nie napisałeś. Pamiętaj im więcej informacji dasz o sobie tym lepiej. 16 kapsów bcaa - nie musisz az tyle, przyjmujac standardową dawkę 1g/10kg masy ciała i biorąc pod uwagę ,ze wazysz 80kg (info z profilu) wystarcza jak łykniesz tych kapsów 5 przed i 5 [...]

[...] co jeszcze moge dodać dziś rano nadczo poszły interwały na rowerku stacjonarnym 15sek na maksa 45sek wolno (12 interwałów) przed interwałami 30min aminomax, po kreatyna + bcaa śniadanie:2 całe jaja+2zółtka + 50 owsianych + 200g serka wiejskiego Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2011-01-16 10:46:45 Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2011-01-16 [...]

Jakie wnioski można wyciągnąć na podstawie odnalezionej literatury (zainspirowany zachętami w dziale Nutrifarm) oraz po rozmowach z producentami suplementów. Fakty o frakcji alfa laktoalbuminy: - jest jej 15% w WPC - ma mniejszą zawartość BCAA, jak i kwasu glutaminowego oraz aminokwasów egzogennych, a tym samym ma mniejszą wartość budulcową niż [...]

szkoda, że ludzie tak nie myślą o jajach czy mięsie ;-) gdyby na mięsie czy jajach były informacje : " aż 90% bcaa!!" czy coś podobnego, to założe się, że ludzie by brali garściami. Reklama dźwignią handlu

O to mi chodziło :) luzakkk . Dużo osób widzę jak próbuje zdyskredytować ten temat ... atakując i pisząc swoje domysły co będzie za jakiś czas itd. Mam nadzieje ze Olimp się nie ugnie i będzie prowadził akcje dalej ...Tylko dajcie już te BCAA :)

Ponawiam prośbę o dane ile alfa laktoalbuminy zawiera Protarmor 907 LSI. 11%? http://www.tejpor.hu/pdf/protarmor_800_spec.pdf 20% http://www.tejpor.hu/pdf/PROTARMOR_82SBLI.pdf Im więcej alfy, tym mniej BCAA /-)_ Nie jest to instant 90%,ale punkt odniesienia jest? ;) Zmieniony przez - Evo w dniu 2013-09-12 18:02:21

Ćwiczyłem przez 2 miesiące w domu i efekty były zadowalające, biceps z 33 na 35 cm, klata ze 100 na 105 cm. A waga spadła o 1 kg. To miała być redukcja, ale potem stwierdziłam że idzie zima to lepiej nabrać masy. Poszedłem na siłownie, gdzie mam dostęp do lepszego sprzętu i większą motywację, przed treningiem biorę BCAA, a po kretkę, no i [...]

Co sądzicie o dodaniu na pct bcaa 3x5g , glutamine 4x2g i witamine C 4x500mg i dorzucić ECA znowu na 4-5 tygodni? Gdzies czytałem że takie dawki bcaa glutamimy i wit. C sprawdzaja się na katabolizm.Czy po epi to by chodź trochę zdało egzamin? A co do kreatyny to obecnie lecę 10-12 g ed od połowy stycznia jak wejdę na EPI to zrobię przerwę od mono [...]

Biogenix Ultra Whey - 3500gr Świetne białko o wysokiej przyswajalności !!! Matrix o zróżnicowanym czasie chłaniania !!! Wysoka zawartość BCAA !!! tego już chyba nie przebijesz

Dzieki za szybka odpowiedz Przerwe sobie własnie zrobiłem ok 2 tyg., a po niej wróce i zmienie trening, split zostaje, ale pozmieniam troche ćwiczenia i inaczej połacze grupy mieisni. Wezme jakieś suplementy bezkreatynowe z tego co polecacie... tylko: co jest lepze przed treningiem nowy NOZ 4 czy WF...czy nie ma za bardzo znaczenia, o pompe nie [...]

Ej Miśka wiesz jaki miałam sajgon po tym śniadaniu %-) Może ona podąża w jakimś kierunku @@-) i mam nadzieję, że to są rychłe studia ;-D Co do łapek to mam ten sam problem |-) _______________________________________________________ 16-08-2012 Trening - dzień 3 1. przysiady 4x6-8 28/38/45/45 kg 2. wykroki 4x6-8 22/27/32/37 kg 3. martwy na [...]

Jeśli chodzi o wybór samego BCAA to z czystym sumieniem mogę polecić BCAA TST , ew. Bcaa XTRA z Activlab. Brałem również Bcaa Xplode i szczerze jakoś najsłabiej czułem te aminokwasy. Na twoim miejscu dokupiłbym jeszcze jakieś białeczko, jak masz kasę to Pure Whey Isolate, jak sianka trochę mniej to Whey Complex (fajna promocja jest), ew. System [...]

Martucca dziękuję bardzo za zmniejszenie mojej niewiedzy.. %-). Chociaż przedzieranie się przez angielski tekst dotyczący medycyny to dla mnie droga przez mękę bo w tym zakresie moje słownictwo jest bliskie zeru.. Ale myślę że coś z tego pojęłam. I zapytałam o te nieszczęsne BCAA tylko jako o formę doraźnego wsparcia a nie długotrwałego [...]

Dziś miałam przyjemność spotkać się z osobą która siedzi w trójboju - Tomkiem Domańskim. Pytań miałam mnóstwo - na szczęście przerwy przy takim treningu są dość długie i można spokojnie dopytać się o szczegóły na bieżąco. Z MC pytań nie miałam, tak samo z siadami. najbardziej interesowałam się płaską bo nigdy nie robiłam mostka przy wyciskaniu. [...]

Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne bez kalkulatora w odnośniku. Wyszła mi zupełnie inna liczba już po dodaniu 500 kcal, do tego chciałbym dodać suplementy BCAA, carbo i białko: Zapotrzebowanie kaloryczne = 2870 kcal WW = 287g B = 215g T = 96g Po poprawkach: 7:00 Platki owsiane 100g B:12g; WW:62g; T:7,5g Mleko 250 ml B:8,5g; [...]